Здоровое Питание. Секрет изящной фигуры: вкусная кртофельная диета

| | , , ,

#здоровье, #похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание, #здоровье, #диета

Выглядеть привлекательно и быть стройной хочется каждой женщине. Вопреки расхожему мнению, для достижения роскошной фигуры совсем необязательно ограничивать себя в любимых блюдах и заниматься изнурительными тренировками. Достаточно выбрать вкусную диету и придерживаться правильного режима питания. И очень скоро ваше тело приобретет приятные очертания, а ненавистные килограммы исчезнут без следа.

Картофель — вкусный питательный продукт, который любят многие люди. Из этого полезного корнеплода можно приготовить множество аппетитных и ароматных блюд. Плюсом картофеля является то, что он быстро насыщает организм, вызывая приятное ощущение сытости. Сегодня вы узнаете о диетах на основе этого продукта, которые не требуют применения силы воли, а позволяют вести здоровый и привычный вам образ жизни, не терзаясь голодом.

Вкус и польза

  • Если хотите быстро и безболезненно сбросить несколько килограмм, в течение двух недель питайтесь исключительно картофелем. Вы можете сварить его «в мундире» или испечь в духовке. Нежелательно использовать соль и другие специи. Чтобы вам было вкусно, посыпайте еду зеленью: свежей петрушкой или укропом. Каждый день разрешается съедать до полутора килограмм еды. Старайтесь не есть после семи часов вечера. Если очень хочется чего-то вкусненького, выпивайте утром или перед сном стакан ряженки.
  • Очень сытная диета, главными компонентами которой являются картофель и куриные яйца, добавит вам бодрости и зарядит энергией. Утром съедайте два сваренных яйца, на обед — две печеных картофелины и одно яйцо, ужин — повторение обеда. Если вам сложно придерживаться такой строгой диеты, разнообразьте меню тушеными овощами и несладким йогуртом. Также можете добавлять в еду оливковое масло. Длительность такого режима питания составляет одну неделю.
  • Шикарная трехдневная диета поможет привести свою фигуру в прекрасную форму. Съедайте утром одну вареную или печеную картофелину и выпивайте стакан кефира, на обед — две картофелины и стакан кефира, ужин — повторение завтрака. Пить кефир нужно медленно, тогда вы будете чувствовать насыщение. Если все-таки вас будет преследовать чувство голода, добавьте в ежедневный рацион еще пару стаканов кефира.

Картофельная диета поможет вам не только похудеть, но и очистить организм от шлаков. Также этот продукт оказывает благоприятное воздействие на желудок и помогает справляться с гастритом. Таким образом, кушая полезную и вкусную еду, вы оздоровите свой организм, а ваша фигура приобретет стройные и красивые очертания.

Чтобы не потерять нас в потоке Яндекс статей, поставьте лайк и подпишитесь на наш канал! Мы ценим Вас и Ваше внимание!

»

Источник

Статья понравилась? Обязательно поделитесь с друзьями или сохраните.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Оставьте комментарий