0

#Садидача, #Огурцы, #Овощи, #Похудениеиправильноепитание, #Ягоды, #Фрукты

В данной статье делюсь опытом восстановления здоровья после рака. С начала 2019 года питаюсь живой, растительной пищей.

Пробуждение — полстакана воды, стакан с лимоном и имбирём

Завтрак — салат (морковка, огурец, петрушка, укроп)

Сегодня утром приготовил салат с первым домашним огурчиком, который вырос на подоконнике.

Мы уже несколько лет садим различные балконные овощи (огурец, помидор), чтобы полакомиться свежими, натуральными плодами. Урожай конечно не большой — хватает на несколько салатов. И это тоже приятно!

Через час — теплая вода с финиками

Обед — 2 яблока, грецкие орехи

Через час — Иван-чай с сухарями и малина с сахаром

В промежутке — Стакан воды 250 мл

Ужин — салат (морская капуста, морковь, лук, чеснок, черный и красный перец, масло подсолнечное нерафинированное, соевый соус)

Долгое время не получалось приготовить салат с морской капусты. В основном люди варят капусту (ламинарию), обжаривают лук и морковь. Мне хотелось приготовить «живой» салат.

Пересмотрев с десяток видео-рецептов. выбрал для себя важнейшие ингредиенты и сделал свой вариант.

Морскую капусту хорошо промыл и замочил на несколько часов. После измельчил в автоматической мясорубке. Морковь измельчил на тёрке, лук мелко нарезал, а чеснок выдавил через чеснокодавку.

Все добавил к капусте. Приправил обильно красным, чёрным перцом, пару ложечек сахара. В оконцовке маслом и соевым соусом. Дал настояться около часа.

Через час — теплая вода с финиками

 

Источник: Антон Дыкало

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

10 правил правильного питания

Предыдущие статьи

Рулет на ужин или обед. Еда на ходу. Правильное питание!

Следующая статья

Вам также может понравиться

Больше Овощи

выращивание капусты

Больше не буду сажать рано капусту!

#капуста, #огород, #выращиваниекапусты, #ранняякапуста, #капустакольраби, #капустацветная, #капустабелокочанная, #капустаброкколи, #овощи, #садидача В прошлом сезоне я посеяла капусту на рассаду рано в теплицу — в ...
деревни

Раньше о большом урожае огурцов только мечтала. Теперь, зная 7 правил их посадки и выращивания, всегда получаю завидные урожаи

#садидача, #огурцы, #посадкарастений, #овощи, #деревни, #полезныесоветы, #помидоры, #огород, #урожай, #удобрения Дачники, которые с гордостью заявляют, что все знают и умеют, у меня вызывают ...
Как я пикирую рассаду в грунт чтобы она быстро прижилась была крепкой и здоровой
дача сад огород

Как я пикирую рассаду в грунт, чтобы она быстро прижилась, была крепкой и здоровой

#посадкарастений, #садидача, #овощи, #помидоры, #рассада, #рассаданаподоконнике, #огороднаподоконнике, #огородбезхлопот, #дачасадогород, #рассадатоматов У себя на подоконнике в ящичках я выращиваю не только рассаду помидоров, перца, ...

Комментарии

Оставить ответ