0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание

    Сейчас я вам расскажу о ее диете, сложностях при похудении. Это настоящая реальная женщина, которая поставила себе цель похудеть к новому году. Посмотрим как ей это удалось?

    Большинство женщин после 35 лет хотят похудеть, скинуть лишний вес и стать привлекательными. Вернуться снова во времена молодости, когда тело было стройным, рельефным, красивым, эластичным. Всё это реально получить и в 35 лет и даже более старшему поколению.

    Екатерина, 34 года, трое детей, сбросила 40 кг лишнего веса за 2 месяца. Всю жизнь она была худенькой и стройной, но после родов нарушился гормональный фон и женщина набрала в весе. Она делала упражнения, занималась спортом, всячески поддерживала себя физически, но вес всё равно продолжал расти после каждых родов.

    Точка кипения дошла до края, ей стало стыдно ходить по магазинам для «больших» людей. Муж не проявляет должного внимания, никуда больше не приглашает и не проявляет знаков внимания. Ей стало от самой себя очень противно, проревев всю ночь она приняла решения похудеть и идти до конца. Рассказав мужу, он ее поддержал и обещал купить новую машину если она похудеет и будет комфортно себя чувствовать.

    Итак, что она делала для похудения? Решение было достаточно простым, но всё же дьявол кроется в деталях.

    Она выбрала моно-диету, основанную на гречке, в чем суть?

    • Питание происходит первую неделю только за счет гречки
    • Гречка с вечера укутывается в ткань и замачивается в кипятке
    • Утром гречка готова и делиться на мелкие порции на весь день
    • Никакой соли, сахара, специй и т.п.

    За первую неделю результат был минус 10 кг. Со слов женщины диета протекала безболезненно, энергии хватало на весь день.

    На вторую неделю она стала добавлять фрукты, кефир. Итог после двух недель минус 25 кг.

    Диетологи не рекомендуют сидеть на моно-диетах больше одной недели, но она решила продолжить добавляя разных продуктов, изредка употребляя курицу.

    За второй месяц она похудела еще на 15 кг. В итоге ей удалось сбросить 40 кг лишнего веса.

    ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:

    Не стоит самостоятельно прибегать к диетам, это может навредить вашему здоровью. Проконсультируйтесь с врачом.

    —————————————————————————————————

    Читайте также:

    Что будет с человеком, если не кушать хлеб 90 дней?

    Какие упражнения эффективно сжигают жир?

    Из толстой в худышку. Оцени результат. ФОТО ДО и ПОСЛЕ

    41 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Похудеюшкин

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Поделитесь с друзьями:

    Как легко убрать живот мужчине после 40 лет, даже без малейшей физической нагрузки

    Previous article

    Что нужно сделать в огороде в майские праздники

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Правила питания после тренировки

    #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #Спортивноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка, #Кардио Для того, чтобы спортивная тренировка приносила максимальный результат, необходимо правильно соизмерять интенсивность занятий, соблюдать режим питания, ...

    Comments

    Leave a reply