Здоровье — без фанатизма

Здоровье — без фанатизма

Здоровье — без фанатизма

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #вегетарианство, #сыроедение, #фрукты, #веганство, #здоровыйобразжизни

Дорогие друзья, я призываю вас без фанатизма относиться к вопросам питания. Уже много случаев, когда люди не то чтобы улучшили, а наоборот, испортили свое здоровье, жестко ограничивая рацион на длительных сроках ??

Ваше питание в сторону растительного должно меняться естественным образом в результате восстановления обмена веществ за счет регулярных дыхательных упражнений и других мер. Сыроедение с неподготовленным телом — это не панацея от всех болезней, а напротив, дорога к психическому и физическому истощению??

Такой сыроед будет себя гораздо хуже чувствовать нежели человек, у которого наряду с фруктами, орехами и овощами в рационе присутствует традиционная еда, включая кисломолочные продукты, яичные желтки и в отдельных случаях даже рыба. Идеально для здоровья придерживаться правила 30% — приготовленной еды, 70% — сырой ??

Когда мы делаем все правильно, показатели только растут, в противном случае наступает стагнация и, если она длится более нескольких недель, необходимо сделать шаг назад в сторону привычного рациона ??

Если вернуться ко мне, то обладая накопленным опытом и знаниями, сейчас бы я менял питание постепенно, делая упор на восстановлении обмена веществ, создании условий в организме, когда он сам откажется от вредной пищи и перейдет на здоровую ??

Кроме того, фанатичный подход к вопросу питания вызывает много непонимания со стороны общества по той причине, что навязывание всем сыроедения или веганства только отталкивает людей от изучения темы влияния пищи на здоровье ??

Необходимо самим укорениться в здоровом питании, хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать. На деле картина обратная. Худой и бледный сыроед или веган убеждает вполне здоровых людей на традиционном питании в пользе растительного рациона ??

Дабы избежать этих ошибок, жмите на ссылку в шапке профиля и получите в подарок мою авторскую методичку по правильному переходу на здоровое питание, также следите за постами в социальных сетях ??

Понравилась — ставь + ??

Благодарю за прочтение! Подписывайтесь на мой инстаграм канал и получите в подарок мою авторскую методичку по восстановлению здоровья.

»

Источник

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Нет Комментариев

Оставить Комментарий