0
Поделитесь с друзьями:
Я жарю курицу с копчёной паприкой! Простой рецепт.

#Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Кухня

 

Курица с овощами на сковороде является простым в исполнении, но сытным блюдом. Его можно подать на ужин, порадовав всех членов семьи. Она получается очень ароматной и безумно вкусной.

Видео-рецепт на Youtube:

Приступаю к нарезке овощей. Лук режу на мелкие кубики.

А знаете ли Вы, что:

лук улучшает усвоение пищи, повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям.

Морковь нарезаю соломкой.

Оранжевая морковь – настоящий кладезь бета-каротина (провитамина А) и один из основных природных источников его получения для организма.

Сладкий перец режу тонкими полосками.

В сладком перце содержатся витамины С, В1, В2, В9, Р, РР и каротин, поэтому людям страдающим депрессией, сахарным диабетом, а также при ухудшении памяти, бессоннице, упадке сил следует включать перец в меню. По количеству витамина С перец превосходит лимоны и черную смородину.

Куриное филе разрезаю на кубики небольшого размера.

Куриное филе считается самым диетическим мясом из всей курицы, благодаря наименьшему количеству жиров и пищевых волокон. Свежее куриное филе имеет розовый цвет, приятный запах, вкус приготовленного филе – нейтральный.

В разогретое масло кладу курицу и жарю до белого цвета. Буквально 3-4 минуты.

Добавляю морковь. Перемешиваю. Обжариваю 2 минуты.

Кладу лук, мешаю, убавляю огонь и обжариваю 10 минут.

Кладу перец, вливаю 50 мл воды.

И добавляю соль, перец черный молотый и паприку. Паприку я кладу и сладкую и копченую. Советую не заменять копчёную на сладкую, так как если положить только сладкую, то вкус будет совершенно другой.

И тушу ещё 15 минут.

Курицу с овощами можно подавать и как гарнир к картофелю и рису, и как отдельное блюдо. Курица с овощами на сковороде – простое и сытное блюдо, которое придётся по вкусу всей вашей семье.

Оцените пост и подпишитесь на КАНАЛ – ПОДПИСАТЬСЯ

Другие посты моего блога

Я пеку его постоянно! Борщ!!! За уши не оторвешь. Бабушкины рецепты. Постное меню! Почему пирог не поднялся?

Если понравился рецепт или Вы узнали что-то новое – поставьте лайк ??, мне будет очень приятно ??, а так же не забудьте подписаться на канал. Готовьте с радостью! Готовьте с любовью! Это просто!

 

Источник: Это просто

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Рулонные шторы – с чем их можно сочетать?

Previous article

Как создать кухню мечты без дизайнера: 5 секретов от новоселов

Next article

You may also like

More in Еда

Comments

Leave a reply