0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Красота, #Фитнес, #Женщины, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Лето

Каждая из нас мечтает об идеальной фигуре, но не каждому дано быть стройной. Кто-то от природы полный, а кто-то как я постоянно заедает все свои переживания. А они уверенно откладываются сначала в бока, а затем по всему телу. А самое главное, когда ты видишь свои «проблемы» на теле, с горя заедаешь ещё и ещё. И так по кругу.

Первая моя проблема, это потеря ребёнка, на четвёртом месяце. Вторая уход мужа к любовнице. И третья потеря лучшей подруги детства, так как она и оказалась любовницей. Так и Пошла моя жизнь колесом.

Надела я себе новую фигуру за год. С 52, при росте 162, я стала весить 101 килограмм. Бесформенные и широкие вещи темных цветов – это всё что было в гардеробе.

Через год я переехала в другой город и решила начать жизнь с чистого листа. А первым делом привести себя в форму.

1 – отказ от жирного, мучного, сладкого и жаренного

2- 2,5 литра воды в день

3- вечерние прогулки по 1-2 часа

Я закупила много овощей , фруктов и нежирного мяса.

Моё утро начиналось с кусочка варёного мяса, яйца и стакана грейпфрутового сока

На перекус у меня было яблоко

В обед я запекала или варила овощи на пару, вместе с мясом. Ела не много. И так как хотела похудеть очень сильно, то от соли тоже отказалась, но только на пару месяцев. Так как соль необходима нашему организму.

Перекус- салат из овощей

Ужин тушеные овощи или мясо с салатом.

Яблоко или апельсин.

Пила чай не крепкий и зелёный, и чёрный.

Иногда тушила замороженные овощи.

И так я жила 4 месяца. За это время я сбросила 29 килограмм.

После этого я ввела в свою жизнь домашние тренировки, благо в интернете можно найти всё что угодно. И ещё за пару месяцев я пришла в форму! Теперь в моих вещах можно хранить картошку! Или же сшить несколько вещей из одной.

Мне удалось похудеть, но главное мотивация, а она у меня появилась, когда я сменила обстановку. Я не говорю чтобы вы меняли место жительства, просто поставьте себе цель и следуйте ей.

Подписывайтесь на мой канал и ставьте палец вверх!

1 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru магия хорошой фигуры

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Салат из Капусты С Обалденной Заправкой!

Previous article

Разновидности двухъярусных кроватей для детей

Next article

You may also like

Еда

Моя пятерка супер вкусных и полезных завтраков для похудения! С ними я похудела на 25 кг! Попробуйте и Вы!

#Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Еда, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Завтракаю я всегда плотно и вкусно. Так как завтрак дает заряд энергии на весь день! Поэтому, никогда не ...
Здоровый Образ Жизни

Полезный и не калорийный перекус на работе, когда не когда готовить!

#Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни Доброе утро дорогие друзья! Решила сегодня порассуждать вот на какую тему. Большинство из нас работают в офисах, а зачастую ...

Comments

Leave a reply