Вторая неделя похудения подошла к концу! Мои результаты + отчет за 15 день похудения

Вторая неделя похудения подошла к концу! Мои результаты + отчет за 15 день похудения

Вторая неделя похудения подошла к концу! Мои результаты + отчет за 15 день похудения

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни

Итак, я встала на весы…

Могу сказать, что результат за вторую неделю меня не огорчил, но и не порадовал. Потому что вес и объёмы стоят на месте. Да, прибавилось конечно 600 грамм, но это всего лишь вернулась вода.

Были погрешности в питании конечно, и спортом я занималась всего 3 раза за неделю.

Я продолжаю свою борьбу дальше, очень уж хочется хотя бы еще 2 килограмма успеть скинуть перед отпуском.

Вес — 86,0 (+0,6 кг)

ОГ — 110

ОТ — 89

ОЖ — 110

ОБ — 120

ОН — 65

ОР — 34

На выходные у меня очень большие планы: генеральная уборка, сходить на фитнес в воскресенье, плюс буду много гулять, так как два дня подряд будут гулянья в честь Дня города. Думаю, килограмм точной уйдет за 2 дня.

Отчет за 15 день похудения (05.05.19, четверг)

Встала в 7 утра, и перед работой успела съездить на другой конец Москвы, чтобы отключить радиоточку, за которую мы платим около 110 рублей в месяц — абсолютно ненужная услуга. За 7 лет, что мы живем в этой квартире, плата составила больше 8 тысяч, просто капец… Мне бы сейчас эти деньги совсем не лишние были бы.

После отпуска останется еще отключить телевизионную антенну, ктороый мы тоже не пользуемся, это ещё плюс 170 руб. экономии примерно.

Питание:

Завтрак — овсянка с бананом и чай

Обед — макароны с курицей, овощной салат, морковь

Перекус — йогурт

Ужин — то же, что и на обед

Перекус — творог с ягодами

После работы хотела пойти на спорт, но ближе к вечеру плохо себя почувствовала и просто лежала на диване и смотрела сериал.

Но в пятницу после работы точно пойду в зал, надеюсь народу будет мало перед выходными, и позанимаюсь в приятной атмосфере.

Спасибо за внимание??

9d»

Источник

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Нет Комментариев

Оставить Комментарий