0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Здоровье, #Полезныепродукты, #Фрукты, #ЗдоровыйОбразЖизни

Доброго времени суток уважаемые читатели! Расскажу и покажу вам несколько продуктов, которые всем известны, но не все знают об их удивительных свойствах в борьбе с лишним весом.

Итак, первый продукт – это обычные куриные яйца. Похудение при помощи яиц – это просто и эффективно. Кушать надо только вареные яйца, жареные или в виде омлета не подойдут. Яйца могут быть сварены как вы больше любите – вкрутую или всмятку, подойдут для диеты даже яйца пашот. В одном курином яйце содержится очень много белка, витаминов и микроэлементов . Конечно кушать только одни яйца нельзя. Достаточно добавить их в свой дневной рацион и этого будет достаточно. Яйца очень питательны и поэтому худеть с ними одно удовольствие.

вареные яйца для диеты вареные яйца для диеты

Второй жиросжигатель – это печённый картофель. Не удивляйтесь, что с помощью картофеля можно похудеть. В печеном картофеле содержится пектин, который отлично чистит наш организм. Так же в картофеле очень много калия – это важно для наших мышц. Похудение благодаря печеной картошки очень простой, бюджетный, а главное вкусный способ. Просто замените им одно свое блюдо и результат не заставит себя долго ждать. Запекайте картофель в духовке, без масла, можно добавить любимые травы и молотый перец или паприку. Такая картошечка очень низкокалорийна и хорошо усваивается нашим организмом.

печеный картофель из духовки печеный картофель из духовки

Третий продукт который помогает в борьбе с лишним весом – это квашенная капуста. Всем известная и любимая квашенная капуста оказывается отличный жиросжигатель. С помощью этого кислого блюда худели еще наши предки. А еще в ней море витамина С и она богата клетчаткой, что очень хорошо для кишечника. Если вы будете включать в свой рацион салат из квашенной капусты, то тем самым снизите ещё и уровень холестерина в крови . А самое главное в квашенной капусте содержатся антиоксиданты, замедляющие процесс старения организма.

полезная и вкусная квашенная капуста при похудении полезная и вкусная квашенная капуста при похудении

Вот такими вкусными продуктами, помогающими в борьбе с лишним весом я с вами поделился. Кушайте и худейте с пользой для организма.

Спасибо большое за внимание и до скорых встреч, всего вам хорошего!

12 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru Показываю-Рассказываю

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Хорошо забытое старое: новомодный рецепт печенья Сникердудль

Previous article

Как питаться во время поста и не навредить себе

Next article

You may also like

Женщины

10 привычек стройных женщин

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Женщины, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Секретом стройной фигуры являются не диеты десяти дней или двух месяцев, а образ жизни в целом. После опроса ...

Comments

Leave a reply