0

#Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Здоровье, #Полезныепродукты, #Фрукты, #ЗдоровыйОбразЖизни

Доброго времени суток уважаемые читатели! Расскажу и покажу вам несколько продуктов, которые всем известны, но не все знают об их удивительных свойствах в борьбе с лишним весом.

Итак, первый продукт — это обычные куриные яйца. Похудение при помощи яиц — это просто и эффективно. Кушать надо только вареные яйца, жареные или в виде омлета не подойдут. Яйца могут быть сварены как вы больше любите — вкрутую или всмятку, подойдут для диеты даже яйца пашот. В одном курином яйце содержится очень много белка, витаминов и микроэлементов . Конечно кушать только одни яйца нельзя. Достаточно добавить их в свой дневной рацион и этого будет достаточно. Яйца очень питательны и поэтому худеть с ними одно удовольствие.

вареные яйца для диеты вареные яйца для диеты

Второй жиросжигатель — это печённый картофель. Не удивляйтесь, что с помощью картофеля можно похудеть. В печеном картофеле содержится пектин, который отлично чистит наш организм. Так же в картофеле очень много калия — это важно для наших мышц. Похудение благодаря печеной картошки очень простой, бюджетный, а главное вкусный способ. Просто замените им одно свое блюдо и результат не заставит себя долго ждать. Запекайте картофель в духовке, без масла, можно добавить любимые травы и молотый перец или паприку. Такая картошечка очень низкокалорийна и хорошо усваивается нашим организмом.

печеный картофель из духовки печеный картофель из духовки

Третий продукт который помогает в борьбе с лишним весом — это квашенная капуста. Всем известная и любимая квашенная капуста оказывается отличный жиросжигатель. С помощью этого кислого блюда худели еще наши предки. А еще в ней море витамина С и она богата клетчаткой, что очень хорошо для кишечника. Если вы будете включать в свой рацион салат из квашенной капусты, то тем самым снизите ещё и уровень холестерина в крови . А самое главное в квашенной капусте содержатся антиоксиданты, замедляющие процесс старения организма.

полезная и вкусная квашенная капуста при похудении полезная и вкусная квашенная капуста при похудении

Вот такими вкусными продуктами, помогающими в борьбе с лишним весом я с вами поделился. Кушайте и худейте с пользой для организма.

Спасибо большое за внимание и до скорых встреч, всего вам хорошего!

12 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Показываю-Рассказываю

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Хорошо забытое старое: новомодный рецепт печенья Сникердудль

Предыдущие статьи

Как питаться во время поста и не навредить себе

Следующая статья

Вам также может понравиться

безглютеновая диета

Безглютеновые продукты

#здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание, #ожирение, #здоровье, #продукты, #безглютеноваядиета, #безглютена Безглютеновые продукты – спорный вопрос Похудение в наши дни приобрело вселенские масштабы. Мир сошел с ума, ...
Здоровый Образ Жизни

Плато. Вес встал. Почему вы не худеете? (как прорвать плато)

#фитнес, #здоровье, #похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #зож, #тренировки, #спортзал, #какпохудеть Вы следите за калориями, вы едите по минимуму. Вы бегаете каждый день. Но вес все ...
Здоровый Образ Жизни

Витамин B12 – секрет счастливой жизни

#здоровье, #здоровыйобразжизни, #продукты, #организм, #сыроедение, #похудениеиправильноепитание, #полезныепродукты По данным Института медицины, люди нуждаются в очень небольшом количестве витамина B12 каждый день (2-4 микрограмма), ...
Здоровый Образ Жизни

Как сделать плоский живот и рельефный пресс дома? Комплекс из 3-х доступных упражнений

#похудениеиправильноепитание, #тренировки, #рельефныйпресс, #красота, #здоровыйобразжизни, #фитнес, #полезныесоветы, #здоровье, #плоскийживот, #бодибилдинг
Еда

Домашняя еда на 5 дней с расчитаной калорийностью.

#здоровыйобразжизни, #продукты, #похудениеиправильноепитание, #еда, #менюнаденб, #менюнанеделю, #каша, #полезныйзавтрак, #красивыйзавтрак, #едимкашу Всем привет, друзья! Закончилась моя седьмая неделя на подсчете калорий. Сама себе не ...
Еда

Полба. Вам знакома эта крупа?

#еда, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание, #полба, #каша, #кашаназавтрак, #полезноепитание, #светланапеченкина Я думаю, многие даже не знают, что это за крупа. Между тем, это уникальный ...
Здоровый Образ Жизни

Углеводы — серьезная причина лишнего веса. Как избавиться от лишних килограммов навсегда?

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #углеводы, #зож, #питаниедляпохудения При всем парадоксе когда человек может есть НЕ много, но при этом иметь лишний вес удивительно вот ...
белки

Протеин и протеиновые смеси. Выбор источника белка. Личный опыт.

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #белки, #бодибилдинг, #спортивноепитание Добрый день, дорогие железные парни! Поговорим о том, без чего не обходится не один цикл массонаборного тренинга — ...
Здоровый Образ Жизни

5 продуктов, которые вызывают у человека неконтролируемый набор веса

#полезныесоветыдляздоровья, #похудениеиправильноепитание, #здоровье, #продукты, #пищевыедобавки, #здоровыйобразжизни, #какпохудеть, #похудениебездиет, #похудениеиправильноепитание, #питаемсяправильно
Здоровый Образ Жизни

Диета по группам крови

#здоровье, #здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание Благодаря исследованиям ученых в сфере диетологии сегодня принято учитывать не только индивидуальные особенности организма, но и группу крови. Подобный подход ...

Комментарии

Оставить ответ