0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни

Много раз я пыталась похудеть но безуспешно, а если и худела то назад все возвращала.

Недавно совершенно случайно сдала кровь на сахар и опаньки. Анализ показал 11. Я тут же начала читать в нете страшилки типа диабет приводит к слепоте, ампутации ног. инфарктам и инсультам ” и испугалась жутко. Побежала в поликлинику к эндокринологу.

Но поскольку я делала анализы в платной поликлинике эндокринолог назначила анализы у себя . чтобы убедиться и сделать назначения. Я была рада этому так как начиталась про подделку анализов опять же в интернете . Да и в диабет не очень-то хотелось верить.

Назначила мне эндокринолог повторные анализы и я купила себе глюкометр. Кроме всего она дала мне брошюрку а в ней диета диабетика. Говорит . что пока буду сдавать анализы . чтоб получить назначение нужно хотя бы сесть на диету. С перепугу я на нее села жестко.

Отсюда простой вывод. Сидеть на диете может не каждый и кроме силы воли должен быть стимул. Мне даже кажется что стимул важнее.

Есть на этой диете хотелось просто жутко. Я ни о чем кроме еды думать не могла. Болела голова. Ночью я не могла заснуть и с трудом дотягивала до утра. Диету я не нарушала , т к очень боялась, что диабет развивается.

Диета очень простая . Не есть мучного, жареного, соки. напитки газированные, алкоголь , пиво.

Диету диабетика второго типа можно скачать в интернете.

До того как сесть на диету я не могла долго ходить. Очень уставала. А тут начала много ходить и мне даже хотелось двигаться.

Анализы были не очень утешительные. но у меня очень болел зуб и шанс . что сахар вырос от этого .Зуб я лечила но на диете сидела жестко. Ела практически одни салаты и кефир. Особенно ела кефир с натертой в него свеклой и свежим огурцом. лекарства я пить отказалась. Пила только дебикор. Это биодобавка. Давление нормализовалось. Я потихоньку привыкала к такой еде и в магазине уже не смотрела ни на какие тортики и т. д.

Примерно через месяц и меня случился приступ такого характера. Резко свело живот и начался сильный понос. Лило как из ведра несколько дней.

Прочитала в нете , что так организм чистится. Не знаю насколько это правда . но после этого я перестала постоянно хотеть есть и перестала болеть голова.

Теперь я ношу юбки и брюки которые на меня давно не налазили. Дибикор продолжаю пить. Диету ослабила. Живот спал и я похудела прилично.

Хочу сделать второй заход. Выводы я сделала такие. Быстро и без усилий похудеть нельзя. Лучше не доводить до лишнего веса, а если уже он есть , то надо понимать . что перестройка организма процесс длительный и требует особой воли.

И еще я вспомнила. В мое детство не было особо тучных людей. Мы не ели каждый день торты и конфеты, копченую колбасу. Как только я перестала пить чай с сахаром мне яблоки опять стали сладкими как в детстве У помидоров появился вкус. Мне стало хватать этой пищи .
Если кто-то хочет реально похудеть . Мой метод прост. Диета диабетика. И воля. сила воли . И вы станете питаться качественно и полезно для вашего организма и будете стройной и быстроногой.

6d”

Источник

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Думал, что пласмассовая накладка на моторе для декора, оказывается, я ошибался и у нее много предназначений

Previous article

В чём подвох лоукостеров?

Next article

You may also like

Здоровый Образ Жизни

Я похудела на 20кг за 6 месяцев с помощью диеты 1500

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Приветствую вас! В настоящее время очень тяжело найти реально работающую, действенную диету, т.к. очень большое количество высосаного из пальца материала ...
Здоровый Образ Жизни

Похудеть на 30 кг. День 129: печаль – печалью, а похудение – продолжается!

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Всем привет! ??Меня зовут Ирина, и я худею. С 23 апреля 2019 года. Медленно, с переменными успехами, но стремление стать ...
Здоровый Образ Жизни

Если Вы хотите похудеть, то не занижайте слишком Ккал. Я убедилась на личном опыте

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Доброго времени суток всем, кто заглянул на мой канал! Сорока – потому что мне 40 лет (прозвище мне дал муж). ...
Здоровый Образ Жизни

Китайская методика чтобы уменьшить объём талии на 7 см. Правила как её делать

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Китайская методика чтобы уменьшить объём талии на 7 см. Правила как её делать Китаянки всегда славились своей стройностью и красотой. ...

Comments

Leave a reply