0

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни

Много раз я пыталась похудеть но безуспешно, а если и худела то назад все возвращала.

Недавно совершенно случайно сдала кровь на сахар и опаньки. Анализ показал 11. Я тут же начала читать в нете страшилки типа диабет приводит к слепоте, ампутации ног. инфарктам и инсультам » и испугалась жутко. Побежала в поликлинику к эндокринологу.

Но поскольку я делала анализы в платной поликлинике эндокринолог назначила анализы у себя . чтобы убедиться и сделать назначения. Я была рада этому так как начиталась про подделку анализов опять же в интернете . Да и в диабет не очень-то хотелось верить.

Назначила мне эндокринолог повторные анализы и я купила себе глюкометр. Кроме всего она дала мне брошюрку а в ней диета диабетика. Говорит . что пока буду сдавать анализы . чтоб получить назначение нужно хотя бы сесть на диету. С перепугу я на нее села жестко.

Отсюда простой вывод. Сидеть на диете может не каждый и кроме силы воли должен быть стимул. Мне даже кажется что стимул важнее.

Есть на этой диете хотелось просто жутко. Я ни о чем кроме еды думать не могла. Болела голова. Ночью я не могла заснуть и с трудом дотягивала до утра. Диету я не нарушала , т к очень боялась, что диабет развивается.

Диета очень простая . Не есть мучного, жареного, соки. напитки газированные, алкоголь , пиво.

Диету диабетика второго типа можно скачать в интернете.

До того как сесть на диету я не могла долго ходить. Очень уставала. А тут начала много ходить и мне даже хотелось двигаться.

Анализы были не очень утешительные. но у меня очень болел зуб и шанс . что сахар вырос от этого .Зуб я лечила но на диете сидела жестко. Ела практически одни салаты и кефир. Особенно ела кефир с натертой в него свеклой и свежим огурцом. лекарства я пить отказалась. Пила только дебикор. Это биодобавка. Давление нормализовалось. Я потихоньку привыкала к такой еде и в магазине уже не смотрела ни на какие тортики и т. д.

Примерно через месяц и меня случился приступ такого характера. Резко свело живот и начался сильный понос. Лило как из ведра несколько дней.

Прочитала в нете , что так организм чистится. Не знаю насколько это правда . но после этого я перестала постоянно хотеть есть и перестала болеть голова.

Теперь я ношу юбки и брюки которые на меня давно не налазили. Дибикор продолжаю пить. Диету ослабила. Живот спал и я похудела прилично.

Хочу сделать второй заход. Выводы я сделала такие. Быстро и без усилий похудеть нельзя. Лучше не доводить до лишнего веса, а если уже он есть , то надо понимать . что перестройка организма процесс длительный и требует особой воли.

И еще я вспомнила. В мое детство не было особо тучных людей. Мы не ели каждый день торты и конфеты, копченую колбасу. Как только я перестала пить чай с сахаром мне яблоки опять стали сладкими как в детстве У помидоров появился вкус. Мне стало хватать этой пищи .
Если кто-то хочет реально похудеть . Мой метод прост. Диета диабетика. И воля. сила воли . И вы станете питаться качественно и полезно для вашего организма и будете стройной и быстроногой.

6d»

Источник

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Думал, что пласмассовая накладка на моторе для декора, оказывается, я ошибался и у нее много предназначений

Предыдущие статьи

В чём подвох лоукостеров?

Следующая статья

Вам также может понравиться

Как же лучше питаться в разном возрасте 30+, 40+ или 50+?
возраст

Как же лучше питаться в разном возрасте 30+, 40+ или 50+?

#возраст, #продукты, #здоровыйобразжизни, #здоровье, #фрукты, #похудениеиправильноепитание, #питание, #полезныесоветы
девушки

Правда и мифы о чае

#напитки, #чай, #здоровыйобразжизни, #полезныесоветы, #женщины, #девушки, #фитнес, #шоппинг, #красота
веганство

Мои родители стали сыроедами!

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #сыроедение, #вегетарианство, #веганство Я, Кичигин Евгений, директор Центра естественного оздоровления, натуропат, гипнотерапевт, член Профессиональной ассоциации регрессивных гипнотерапевтов. ...
Расскажу, какие 5 необходимых действий я делаю в самый первый день похудения, чтобы процесс пошёл как надо!
диеты

Расскажу, какие 5 необходимых действий я делаю в самый первый день похудения, чтобы процесс пошёл как надо!

#похудениеиправильноепитание, #фитнес, #красота, #здоровыйобразжизни, #полезныесоветы, #зож, #здоровье, #похудение, #правильноепитание, #диеты Всем большой привет! Меня зовут Таня и мне нужно скинуть ...
Кофеин в черном чае
девушки

Кофеин в черном чае

#напитки, #чай, #полезныесоветы, #здоровыйобразжизни, #женщины, #шоппинг, #фитнес, #красота, #девушки
белки

Лучшие источники белка для тех, кто отказался от мяса. Калькулятор протеина.

#веганство, #здоровыйобразжизни, #растительныйбелок, #вегетарианскиерецепты, #незаменимыеаминокислоты, #белки, #протеин, #здоровоепитание, #вегетарианец, #фасоль Белок необходим каждой клетке нашего тела и получение достаточного количества ...
12 плюсов кето диеты и интервального голодания
Здоровый Образ Жизни

12 плюсов кето диеты и интервального голодания

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #ожирение, #кето, #кетодиета, #кето-диета, #интервальноеголодание, #периодическоеголодание, #докторберг
быстрый завтрак

Ленивая овсянка в банке за 2 минуты

#овсянка, #похудениеиправильноепитание, #овощи, #здоровыйобразжизни, #йогурт, #полезныесоветы, #лениваяхозяйка, #лениваяовсянка, #овсянаякаша, #быстрыйзавтрак У многих убеждение, что здоровая еда не может быть вкусной. ...
Бабуле 60 а она до сих пор стройная. Поделилась как она худела на 10 кг
голод

Бабуле 60 а она до сих пор стройная. Поделилась как она худела на 10 кг

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #полезныесоветы, #голод, #тонкаяталия, #правильнопитание, #диета, #лишнийвес, #жиросжигание Приветствую вас, дорогие мои читатели и читательницы! Диета — это ...
Голод делает людей глупыми?
голод

Голод делает людей глупыми?

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #голод, #здоровыйобразжизни, #зож, #диета, #правильноепитание, #мозг, #питаниемозга, #продовольствие
гипертония

За неделю еще минус 5,4 кг. Что я ем

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #худею, #рецепты, #гипертония, #диабет2типа Доброго времени суток ребятки!))) Вот и прошла еще неделю, как я питаюсь по определенной ...

Комментарии

Оставить ответ