0
    Поделитесь с друзьями:

    #Рецепты, #Еда, #Похудениеиправильноепитание

    Салат с сельдереем и яблоками Салат с сельдереем и яблоками

    Все женщины мечтают похудеть к лету. Но не каждая женщина готова отказываться от вкусной еды. Предлагаем вашему вниманию вкусный, полезный и низкокалорийный салат с сельдереем.

    Ингредиенты:

    сельдерей — 1 пучок;

    яблоко — 4 — 5 штук;

    яйца — 4 штуки;

    твердый сыр — 200 грамм;

    йогурт — 150 грамм;

    горчица — 1 чайная ложка.

    Нарежьте сельдерей, яблоки и отваренные вкрутую яйца небольшими кусочками одинакового размера. Натрите на крупной терке твердый сыр. Смешайте в отдельной ёмкости йогурт и горчицу. Заправьте салат, получившимся соусом, посолите, поперчите и тщательно перемешайте.

    Представленный салат, кроме своих вкусовых качеств, отличается низкой калорийностью, сбалансированностью и пользой. В составе салата имеются жиры, белки и углеводы. В нем сочетается сладкий, кислый, соленый и острый вкусы. Сельдерей и яблоки славятся обилием клетчатки и множеством витаминов и минералов в составе. Йогурт и сыр дадут организму необходимый кальций, а в сочетании с витамином D из яиц он лучше усвоится.

    Кроме того, сельдерей славится отрицательной калорийностью. Это значит, что организм затратит на его переработку больше энергии, чем содержится в нем.

    А у вас есть любимые салаты для похудения? Делитесь в комментариях рецептами и мы расскажем о вашем любимом салате в следующем материале.

    Ждём ваши комментарии 🙂

    Хотите сделать нас немного счастливее?Подписывайтесь на наш канал

    Ставьте лайк и делитесь статьей в соцсетях > >

    Возможно вам будет интересно:

    Чем опасна тушь для ресниц?

    5 секретов макияжа для карих глаз

    5 секретов макияжа для серых глаз

    14 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru ТЫ СУПЕР!

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Поделитесь с друзьями:

    Мое меню на 1200 ккал (ем все и худею) -2

    Previous article

    Кровать своими руками

    Next article

    You may also like

    More in Еда

    Еда

    Спагетти «ля-карбонара» по-шахтерски

    #Еда, #Рецепты, #Кухня В Италии существует множество вариантов приготовления спагетти, при этом большинство рецептов появилось в провинциях страны. Спагетти, макароны, как и разные ...

    Comments

    Leave a reply