0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Полезныепродукты, #Здоровье, #Молодость, #Уходзасобой, #Возраст, #Красота, #Продукты, #Долголетие, #Старение

Приветствую всех моих читателей!

Вас наверняка заинтересовал заголовок, но не спешите просто узнать о каком витамине идет речь. Прочтите до конца статью, чтобы понять как он работает и с чем его есть 🙂

Итак, этот витамин недаром называют женским витамином. Он способен одарить красотой и здоровьем женский организм. Соответственно омолаживает, устраняет сухость волос и кожи.

Ну что же, тем самым чудодейственным витамином является витамин Е, содержащийся в основном в жирах. Продукты растительного происхождения являются самыми богатыми его источниками: растительные масла и маргарины, масличные культуры (грецкие и лесные орехи, миндаль и др.), семена (подсолнечник). А также от 12 до 18 % витамина Е поступает в организм с овощами и фруктами (брокколи, авокадо, шпинат, оливки). Равным образом содержится в мясе, яйцах, морепродуктах.

Замедлить процесс старения кожи можно с помощью регулярного применения витамина Е в чистом виде. 

Эксперты сошлись на мнении, что витамин Е способен замедлять процесс старения благодаря защите клеток от повреждений свободными радикалами – это один из самых известных и мощных антиоксидантов. Активное вещество, содержащееся в витамине Е – токоферол. Он выведет токсины из организма, будет препятствовать образованию канцерогенов в организме.

Поскольку витамин Е также обладает противовоспалительными, антитромбоцитными и сосудорасширяющими свойствами, его также относят к кардиопротекторам. Вдобавок прием этого витамина может усилить иммунную систему пожилых людей.

А если Вы будете сочетать этот чудо-витамин вместе с витамином С и бета-каротином, которые содержатся в овощах, они составят настоящий коктейль из антиоксидантов!

Попробуйте начать употреблять один авокадо в день для красивых и здоровых волос и свежей кожи лица, и следите за результатом!

А как Вы боретесь с признаками старения? Обязательно напишите в комментарии! Оцените статью, если она была Вам полезна. Подписывайтесь на канал, Вас ждут не менее информативные статьи!

4 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru Женская эстетика

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

В каких водорослях МНОГО рыбы?! (+фото)

Previous article

Убойная мастырка на карпа, от которой он никогда не откажется

Next article

You may also like

Возраст

Важные продукты питания после 50 лет

#Продукты, #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныепродукты, #Возраст, #Образжизни Остановить старение нельзя, но его можно замедлить. Первым шагом в этом направлении является правильное питание. Что нужно ...
Возраст

Суперпродукты. Черника.

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныепродукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Фрукты, #Продукты, #Красота, #Молодость, #Возраст, #Вред

Comments

Leave a reply