Вешу под 80, а через пару месяцев 50, ем всё и худею, мой опыт.

| | , , , ,

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни

Как хочется, особенно тем кто очень склонен к полноте, похвастаться отличной фигурой. А самое главное есть Всё и без запретов! Тем более когда время пляжного сезона во всю открыто!

Конечно если вы будете лопать в три горла сладкого и мучного, то советы которые я напишу вообще не помогут.

Во-первых уменьшить употребление сладкого и мучного, не говорю исключить, а уменьшить.

Во-вторых разделить порцию пополам, первое время будет казаться очень мало и чувство голода будет присутствовать

В-третьих перед едой выпивать стакан воды, так чувство сытости наступит быстрее и вы как раз съедите ровно половину

В-четвёртых есть медленно, не торопится

И в пятых чай пить только через пол часа, после приема пищи. Если пить чай сразу, то так растягивается желудок, а нам это вообще не нужно.

Питаясь именно так вы легко и быстро придёте в форму!

Я сама лично похудела так и придерживаюсь этого метода, и ещё самое главное правило «это после шести есть МОЖНО», так как организм должен питаться. Не есть только за пару часов до сна.

подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки ??

а так же читайте другие истории у меня на канале и ждите новые

Понравилась статья?»

 

Источник: zen.yandex.ru истории похудения

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Реклама партнеров


Закажите модные УГГИ UGG AUSTRALIA
Более 10-ти различных моделей и цветов на любой вкус и цвет





НОВИНКА! Массажная подушка с прогревом
Снимайте отёки, мышечное напряжение и усталость
Переходите на сайт, кликнув по картинке


Массажная подушка с прогревом

Оставьте комментарий