0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Как хочется, особенно тем кто очень склонен к полноте, похвастаться отличной фигурой. А самое главное есть Всё и без запретов! Тем более когда время пляжного сезона во всю открыто!

    Конечно если вы будете лопать в три горла сладкого и мучного, то советы которые я напишу вообще не помогут.

    Во-первых уменьшить употребление сладкого и мучного, не говорю исключить, а уменьшить.

    Во-вторых разделить порцию пополам, первое время будет казаться очень мало и чувство голода будет присутствовать

    В-третьих перед едой выпивать стакан воды, так чувство сытости наступит быстрее и вы как раз съедите ровно половину

    В-четвёртых есть медленно, не торопится

    И в пятых чай пить только через пол часа, после приема пищи. Если пить чай сразу, то так растягивается желудок, а нам это вообще не нужно.

    Питаясь именно так вы легко и быстро придёте в форму!

    Я сама лично похудела так и придерживаюсь этого метода, и ещё самое главное правило «это после шести есть МОЖНО», так как организм должен питаться. Не есть только за пару часов до сна.

    подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки ??

    а так же читайте другие истории у меня на канале и ждите новые

    Понравилась статья?»

     

    Источник: zen.yandex.ru истории похудения

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Поделитесь с друзьями:

    Жареные пирожки с луком и яйцом

    Previous article

    Крабовый салат без риса

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Диета от знаменитого бизнес-тренера Брайана Трейси: откажитесь всего от 3 этих продуктов и вы начнете худеть!

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Наверняка вы слышали это имя? Его цитируют, читают книги, ходят на его тренинги. Сейчас Брайану Трейси уже 75 лет! ...
    Здоровый Образ Жизни

    Растительные и животные жиры в рационе: сколько, зачем и почему они так важны.

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты, #Белки, #Организм, #Жиры Правильный рацион, будь то здоровое питание» или волшебная палочка для похудения, обязательно включает жиры: растительные, ...
    Здоровый Образ Жизни

    Не стоит недооценивать планирование меню при переходе на вегетарианство

    #Похудениеиправильноепитание, #Вегетарианство, #Веганство, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Здоровая диета, будь то вегетарианская или иная, состоит из сбалансированного числа важных пищевых групп, таких как фрукты, овощи, ...
    Здоровый Образ Жизни

    Диета от профессионального диетолога Натальи Самойленко

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Наталья Самойленко смогла себя зарекомендовать, как опытный, профессиональный специалист, отлично знающий свое дело. Она предлагает специализированную диету, с помощью которой люди ...

    Comments

    Leave a reply