0
Поделитесь с друзьями:
Вешу под 80 а через пару месяцев 50 ем всё и худею мой опыт.

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни

Как хочется, особенно тем кто очень склонен к полноте, похвастаться отличной фигурой. А самое главное есть Всё и без запретов! Тем более когда время пляжного сезона во всю открыто!

Конечно если вы будете лопать в три горла сладкого и мучного, то советы которые я напишу вообще не помогут.

Во-первых уменьшить употребление сладкого и мучного, не говорю исключить, а уменьшить.

Во-вторых разделить порцию пополам, первое время будет казаться очень мало и чувство голода будет присутствовать

В-третьих перед едой выпивать стакан воды, так чувство сытости наступит быстрее и вы как раз съедите ровно половину

В-четвёртых есть медленно, не торопится

И в пятых чай пить только через пол часа, после приема пищи. Если пить чай сразу, то так растягивается желудок, а нам это вообще не нужно.

Питаясь именно так вы легко и быстро придёте в форму!

Я сама лично похудела так и придерживаюсь этого метода, и ещё самое главное правило «это после шести есть МОЖНО», так как организм должен питаться. Не есть только за пару часов до сна.

подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки ??

а так же читайте другие истории у меня на канале и ждите новые

Понравилась статья?»

 

Источник: zen.yandex.ru истории похудения

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Жареные пирожки с луком и яйцом

Previous article

Крабовый салат без риса

Next article

You may also like

диета

Диета на 1200 калорий

#здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание, #диета, #красота, #здоровье, #пп, #похудение, #похудание, #питание Люди с активным видом профессиональной деятельности не имеют свободного времени, чтобы приготовить еду, поэтому ...
диета

Диета или система питания: что выбрать

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #интуитивноепитание, #диетынеработают, #диета, #какпохудеть, #системапитания Всё, больше никаких диет», — говорите Вы и начинаете поиски альтернативного способа похудения. Питание с подсчётом ...

Comments

Leave a reply