Вес уходит без диет и тренажерного зала!

Вес уходит без диет и тренажерного зала!

Вес уходит без диет и тренажерного зала!

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни

Признаться у меня маленькая радость! Я купила очередные джинсы на размер меньше. И это вторые, начиная с весны!

Думаю, что каждый поймет какое это счастье, прийти в магазин и в примерочной обнаружить, что привычный размер тебе велик.

Первый раз я это заметила весной. Взяла джемпер привычного 52 размера и… увидела, что он на мне висит. Взяла 50 размер и опять велико. В результате идеально подошел только 48 размер. А вот Мадам Сижу упорно цеплялось за 50 размер и сдала свои позиции только сейчас. Теперь и в бедрах у меня 48 размер.

Спросите как так вышло? Причина не сколько в любви поесть, сколько в малоподвижном образе жизни и гормональном сбое.

https://pixabay.comhttps://pixabay.com

Борьбу с лишним весом я веду давно. При моем росте 158 см надо весить не больше 60 кг, а мой вес еще год назад был почти 80.

Ужас? Ужас, ужас, ужас.

И это при том, что я старалась не есть после 8 часов вечера, не есть сладкого, пробовала худеть и по Миримановой с раздельным питанием и дробное питание маленькими порциями (Пять ложек).

А потом, с началом весны, стала больше ходить пешком. Сначала одну остановку, потом две, а теперь иду пешком все пять остановок, это почти 3(три) км.

Медленно, медленно, но вес стал уходить. Плюс мне пришлось ужесточить диету (из-за обострения нейродермита), т.е. минус жареное, жирное и соленое. Вот без соленого сложнее, чем без сладкого.

Теперь ем все, но вредностей уже и не хочется (только раз в месяц сами-знаете-когда).

Сначала сложно менять образ жизни, а потом привыкаешь. А потом тебе нравится твой новый вес, новые вещи на размер, а то и на два меньше.

Всего за год у меня ушло почти 9 килограмм. Медленно, но верно!

18d»

Источник

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Нет Комментариев

Оставить Комментарий