Важно знать: специалисты назвали 5 опасностей вареных яиц

Важно знать: специалисты назвали 5 опасностей вареных яиц

Важно знать: специалисты назвали 5 опасностей вареных яиц

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Вред, #ЗдоровыйОбразЖизни

Фото: pixabay.com Фото: pixabay.com

Яйца стали неотъемлемой частью ежедневного рациона, однако диетологи предупреждают о вреде этого привычного всем продукта.

Яйца не пойдут на пользу, если их переварить. Ученые считают, что при тепловой обработке в продукте образуется сульфид железа – токсичное для организма соединение. Особенно много его в яйцах, которые варятся дольше 10 минут.

Какие продукты напрасно исключают из рациона

В яичных желтках содержится достаточно много холестерина. Здоровому организму небольшое количество яиц в день не повредит, а вот если есть проблемы с обменов веществ или сердечно-сосудистые заболевания, яйца могут серьезно навредить. Также холестерин нарушает кровообращение, поэтому много куриных яиц нельзя есть мужчинам: это может вызвать рак предстательной железы.

Фото: pixabay.com Фото: pixabay.com

4 факта о том, как здоровое питание может причинить вред организму

Большое количество белка перегружает печень и почки, считают врачи. В норме будет съедать не больше 5 яиц за неделю, идеальный вариант – 1 желток и 3 белка в день.

Читайте также:

Ученые: яйца могут быть опасны для здоровья людей

Почему нужно есть на завтрак куриные яйца

Эксперты рассказали о пользе рыбы в рационе детей

Мария Хмелева. Фото: pixabay.com

309d»

Источник

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Нет Комментариев

Оставить Комментарий