0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание

    В каком количестве нужно пить кефир с корицей вечером, чтобы сильно похудеть за 3 дня

    Что я только ни пробовала, чтобы избавиться от лишнего веса. Ничего не помогало. Несколько месяцев назад по совету своей знакомой стала употреблять кефир по вечерам. И не просто кефир, а с корицей. Эффект был виден буквально спустя три дня. Весы приятно показали минус три килограмма. Теперь кефир для меня – напиток номер один в борьбе с лишним весом.

    Оказывается, уже давно кефир зарекомендовал себя, как диетический продукт. В его составе содержится большое количество грибков и бактерий, которые участвуют в процессах брожения в нашем организме.

    Еще он низкокалориен ( всего 53 ккал в 200 гр.), отлично утоляет голод, очищает организм от токсинов и способствует лучшему пищеварению. За счет этого происходит быстрое избавление от лишнего веса.

    Самое главное, при употреблении кефира придерживаться следующих рекомендаций.

    1. Пить кефир комнатной температуры.
    2. Выпивать маленькими глотками.
    3. Можно добавить немного меда, если для вас он очень кислый на вкус. Но не сахара! Ведь это лишние калории.
    4. Можно добавить пряность. Для похудения отлично подойдет корица . Эта специя усиливает обмен веществ и в сочетании с кефиром быстро избавляет от лишних жиров.


    Когда лучше пить кефир для похудения?

    Важно пить кефир для избавления от лишних жиров непосредственно перед сном. Оказывается, именно ночью этот напиток прекрасно переваривается и насыщает организм кальцием. Утром обязательно проснетесь в бодром состоянии.

    Мне всегда хотелось пожевать чего –нибудь перед сном. А это в свою очередь заметно прибавляло вес. Теперь я могу в качестве вечернего перекуса выпить кефир и ни о чем не переживать.

    Как я готовлю себе кефир с корицей?

    • Покупаю низкокалорийный обезжиренный кефир. Внимательно смотрю на дату изготовления и выбираю только свежий кефир. Если такого нет, то максимум вчерашний.
    • Вечером за пол часа до сна выпиваю кефир, добавив в него щепотку молотой корицы. Смотрю, чтобы напиток был теплый комнатной температуры.
    • Пью маленькими глотками и наслаждаюсь. Ведь это очень вкусно!
    • Чувствую расслабленность в организме, а это способствует быстрому засыпанию.


    105d»

    Источник

    Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Поделитесь с друзьями:

    Гороховый суп с копченостями (пошаговый рецепт с фото)

    Previous article

    Улетный салат на зиму Гости в шоке. Ароматный, яркий и вкусный салат на зиму.

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Не стоит недооценивать планирование меню при переходе на вегетарианство

    #Похудениеиправильноепитание, #Вегетарианство, #Веганство, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Здоровая диета, будь то вегетарианская или иная, состоит из сбалансированного числа важных пищевых групп, таких как фрукты, овощи, ...
    Здоровый Образ Жизни

    Диета от профессионального диетолога Натальи Самойленко

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Наталья Самойленко смогла себя зарекомендовать, как опытный, профессиональный специалист, отлично знающий свое дело. Она предлагает специализированную диету, с помощью которой люди ...
    Еда

    Запекаем гречку с курицей правильно: рецепт, о котором многие не знают

    #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание Сегодня предлагаю приготовить очень вкусную гречку с курицей в духовке. В этом рецепте два простых ингредиента очень здорово, объединившись, превращаются ...
    Здоровый Образ Жизни

    Самые калорийные фрукты ????

    #Похудениеиправильноепитание, #Фрукты, #Продукты, #Полезныепродукты, #ЗдоровыйОбразЖизни По обыкновению, принято читать, что самым калорийным фруктом является банан. Отчасти, это верно, но только если говорить о ...

    Comments

    Leave a reply