0

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы, #Образжизни

Не столь давно учеными было сделано сенсационное заявление о том, что такая знакомая всем трава как мята обладает не только успокаивающими, но и иными свойствами.

Мята для похудения работает не менее эффективно, чем иные средства, и вот на чем основан ее принцип действия.

Почему мята помогает похудеть

Здесь мята для похудения работает сразу в нескольких направлениях.

• Во-первых, она обладает свойством нормализовать пищеварение, соответственно, пища лучше усваивается, быстрее выводится, не откладываясь в жиры.

• Во-вторых, седативное действие мяты способно помочь в укрощении аппетита. То есть, мята может избавить от привычки «заедать» стресс.

• В-третьих, употребление достаточного количества жидкости помогает обмануть аппетит в принципе, потому съедается гораздо меньше, чем моглось бы.

Существует несколько способов того, как можно использовать мяту для того, чтобы расстаться с лишними килограммами.

Мятный чай

Готовится он очень просто: либо мята в количестве столовой ложки просто заваривается кипятком, либо такое же количество травы добавляется при заваривании привычного сорта чая.

По понятным причинам полагается, что сахар в нем присутствовать не может, иначе не помогут ни мята для похудения, ни зеленый чай.

Единственная добавка, которая может находиться в чае с мятой, — это долька лимона.

Этот напиток необходимо пить не реже трех раз в день, стараясь заменить им перекусы.

Принцип действия напитка в том, чтобы снизить аппетит, благодаря чему уменьшается и общая калорийность потребляемой пищи. Использовать для похудения можно как обычную мяту, так и перечную.

Вдыхание ароматов масла мяты

Натуральное масло мяты — не менее эффективное средство для избавления от лишних килограммов.

Есть мнение, что для снижения аппетита достаточно лишь четыре-пять раз в день вдыхать аромат масла мяты.

Оно успокаивает, снимает стресс, уменьшает аппетит.

Такими свойствами обладает только натуральное масло, которое также часто используют в качестве компонента для обертываний от целлюлита и скраба для похудения.

Потому мята для похудения — продукт, работающий одновременно и изнутри, и снаружи.

Но не стоит рассчитывать на то, что мята для похудения сможет стать панацеей от накопленных килограммов.

Этот способ действует лишь в том случае, когда имеется реальный настрой на похудение и хотя бы какая-то попытка скорректировать свое меню.

Если пытаться запивать чаем с мятой шашлык или торт, то на результат можно не рассчитывать.

Liked the article?»

Источник

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Комплекс Raffles City в Сингапуре

Предыдущие статьи

песочный торт со сливочным муссом

Следующая статья

Вам также может понравиться

Больше Здоровье

Вкусное лакомство для поднятия иммунитета и укрепления сердца??
Еда

Вкусное лакомство для поднятия иммунитета и укрепления сердца??

#еда, #вкусностижизни, #витаминнаясмесь, #пастагиппократа, #иммунитет, #орехи, #похудениеиправильноепитание, #здоровье Это вкусное лакомство известно как паста Амосова или паста Гиппократа. Витаминная смесь из сухофруктов с ...
Назван продукт, который поможет снизить уровень холестерина
Здоровье

Назван продукт, который поможет снизить уровень холестерина

#здоровье, #похудениеиправильноепитание, #продукты, #атеросклероз, #сосуды, #холестерин Эксперименты показали, что его употребление улучшает липидный обмен и восстанавливает нормальную работу печени.
Мои родители стали сыроедами!
веганство

Мои родители стали сыроедами!

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #сыроедение, #вегетарианство, #веганство Я, Кичигин Евгений, директор Центра естественного оздоровления, натуропат, гипнотерапевт, член Профессиональной ассоциации регрессивных гипнотерапевтов. Основа моих оздоровительных ...
Расскажу, какие 5 необходимых действий я делаю в самый первый день похудения, чтобы процесс пошёл как надо!
диеты

Расскажу, какие 5 необходимых действий я делаю в самый первый день похудения, чтобы процесс пошёл как надо!

#похудениеиправильноепитание, #фитнес, #красота, #здоровыйобразжизни, #полезныесоветы, #зож, #здоровье, #похудение, #правильноепитание, #диеты Всем большой привет! Меня зовут Таня и мне нужно скинуть 10 кг до ...
11 продуктов, которые помогут вам избавиться от холестериновых бляшек
возраст

11 продуктов, которые помогут вам избавиться от холестериновых бляшек

#здоровье, #красота, #женщины, #возраст, #полезныепродукты, #полезныесоветы, #уходзасобой Атеросклероз – серьёзное заболевание, для которого характерно образование холестериновых бляшек на стенках сосудов. Разберемся, какие продукты ...
Бабуле 60 а она до сих пор стройная. Поделилась как она худела на 10 кг
голод

Бабуле 60 а она до сих пор стройная. Поделилась как она худела на 10 кг

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #полезныесоветы, #голод, #тонкаяталия, #правильнопитание, #диета, #лишнийвес, #жиросжигание Приветствую вас, дорогие мои читатели и читательницы! Диета — это не только правильный, ...

Комментарии

Оставить ответ