0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Алкоголь, #Полезныесоветы, #Пиво, #ЗдоровыйОбразЖизни

По подсчётам организации здравоохранения большой живот имеют в большей степени мужчины. Употребление пива, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, пища с большим количеством жира и холестерина. Все это увеличивает ваш живот в объемах. И чем старше мы становимся, тем больше начинают преобладать женские гормоны.

3 способа борьбы с пивным животом.
1. Закаливание-мы тратим огромное количество калорий в стрессовой ситуации, а обливание холодной водой всегда стресс для организма.

2. Правильный режим сна-если вы ложитесь в 01:00 и просыпаетесь в 11:00, то не о каком похудении не может идти и речи. Во сне вырабатывается гормон роста, именно он помогает нам сжигать подкожный и висцеральный жир.

3. Правильное питание-это основа похудения и борьбы с животом. Убирайте из вашего рациона майонез, сладкое, пиво, мучное, фастфуд и т.п. Есть огромное количество вкусной и полезной пищи.
Выбор за вами меняться или оставить все как есть. Смотреть на себя в зеркало и видеть этот шар вместо живота. Употреблять огромное количество холестерина и знать, что в будущем это отразиться на вашем здоровье в виде бляшек в ваших сосудах. Выбор только за вами.

Если данная статья вам понравилась подпишитесь на канал. Оставьте комментарий, что выбираете вы менять свою жизни или оставить все как есть.

6 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru фитнес легко

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Вкусный и полезный завтрак для тех, кто худеет

Previous article

«Ловля с поплавком зимой. Как оснастить зимнюю удочку»

Next article

You may also like

диета

7 советов для похудения, которые вам понравятся. Применяйте и лишний вес начнет таять!

#здоровье, #полезныесоветы, #похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание, #лишнийвес, #сброситьвес, #какбыстропохудеть, #избавитьсяотжира, #диета Ограничения на диете — это нормально. Есть меньше и реже. Бывает действительно трудно ...
белки

Белок до тренировки или после?

#спортивноепитание, #тренировки, #фитнес, #полезныепродукты, #белки, #похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни Основным продуктом в белковом коктейле, очевидно, является белок. Так же много белка содержится в молочных продуктах, ...
диета

Диета на 1200 калорий

#здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание, #диета, #красота, #здоровье, #пп, #похудение, #похудание, #питание Люди с активным видом профессиональной деятельности не имеют свободного времени, чтобы приготовить еду, поэтому ...

Comments

Leave a reply