0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Алкоголь, #Полезныесоветы, #Пиво, #ЗдоровыйОбразЖизни

По подсчётам организации здравоохранения большой живот имеют в большей степени мужчины. Употребление пива, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, пища с большим количеством жира и холестерина. Все это увеличивает ваш живот в объемах. И чем старше мы становимся, тем больше начинают преобладать женские гормоны.

3 способа борьбы с пивным животом.
1. Закаливание-мы тратим огромное количество калорий в стрессовой ситуации, а обливание холодной водой всегда стресс для организма.

2. Правильный режим сна-если вы ложитесь в 01:00 и просыпаетесь в 11:00, то не о каком похудении не может идти и речи. Во сне вырабатывается гормон роста, именно он помогает нам сжигать подкожный и висцеральный жир.

3. Правильное питание-это основа похудения и борьбы с животом. Убирайте из вашего рациона майонез, сладкое, пиво, мучное, фастфуд и т.п. Есть огромное количество вкусной и полезной пищи.
Выбор за вами меняться или оставить все как есть. Смотреть на себя в зеркало и видеть этот шар вместо живота. Употреблять огромное количество холестерина и знать, что в будущем это отразиться на вашем здоровье в виде бляшек в ваших сосудах. Выбор только за вами.

Если данная статья вам понравилась подпишитесь на канал. Оставьте комментарий, что выбираете вы менять свою жизни или оставить все как есть.

6 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru фитнес легко

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Вкусный и полезный завтрак для тех, кто худеет

Previous article

«Ловля с поплавком зимой. Как оснастить зимнюю удочку»

Next article

You may also like

Здоровый Образ Жизни

Как стать вегетарианцем и не набрать вес?

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Психология, #ЗдоровыйОбразЖизни При переходе на вегетарианское питание люди начинают активно набирать вес. Это происходит практически со всеми. Многие не могут найти ...

Comments

Leave a reply