0

#ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП

Вкусный, низкокалорийный пирог, готовиться очень быстро. Для приготовления понадобиться 10 минут без запекания, все просто смешал, нарезал и на противень в духовку.

На 100 грамм пирога, выходит всего 110 килокалорий. Получается очень вкусно и сытно, а главное полезно и без грамма муки и сахара, только правильное питание.

Можно кушать сладкие продукты и худеть, самое главное правильные продукты. На канале очень много рецептов, не забудьте со всеми познакомиться.

Для приготовления вам понадобится:

5 яблок, (без разницы какие, кожуру очищать не нужно) 200 грамм творога, не выше 5% жирности стевия 2 ст. ложки 100 грамм греческого йогурта немного лимона изюм 50 грамм 2 яйца

Способ приготовления:

1. Нарезаем яблоки любыми кусочками, как вам нравится и сверху поливаем лимонным соком, так яблочки получаются на много вкуснее.

2. Смешиваем остальные ингредиенты, творог, греческий йогурт, 2 яйца и стевию, все взбиваем блендером до получения однородной массы, будет даже немного пенистая субстанция, добавляем замоченный изюм и все хорошенько перемешиваем.

3. Берем форму для запекания, выкладываем туда сначала яблоки, потом все заливаем нашим тестом, (можно оставить немного яблок, для того чтобы украсить сверху)

4. Ставим нашу посуду с пирогом в заранее разогретую духовку до 180 градусов на 30 минут.

Приятного аппетита! Подписывайтесь на канал и ставьте пальчик вверх!

»

 

Источник: Правильное питание и не только

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Залог долголетия, правильное питание

Предыдущие статьи

Правильное питание по-Тибетски: Четыре диетические ошибки, совершаемые на завтрак

Следующая статья

Вам также может понравиться

Меню на 1014 ккал. Худеем дальше и не хватает времени на статьи в дзен.
Здоровый Образ Жизни

Меню на 1014 ккал. Худеем дальше и не хватает времени на статьи в дзен.

#здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание, #менюнадень, #ппменюнадень, #обедвофисе, #овощисмясом, #менюнакаждыйдень Всем привет! Я в хорошем расположении духа, надеюсь день рабочий пройдет удачно и ...
Вредные продукты, которые на самом деле полезны
Здоровый Образ Жизни

Вредные продукты, которые на самом деле полезны

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #продукты, #здоровье, #полезныепродукты, #фитнес
возраст

Как же лучше питаться в разном возрасте 30+, 40+ или 50+?

#возраст, #продукты, #здоровыйобразжизни, #здоровье, #фрукты, #похудениеиправильноепитание, #питание, #полезныесоветы
девушки

Правда и мифы о чае

#напитки, #чай, #здоровыйобразжизни, #полезныесоветы, #женщины, #девушки, #фитнес, #шоппинг, #красота
веганство

Мои родители стали сыроедами!

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #сыроедение, #вегетарианство, #веганство Я, Кичигин Евгений, директор Центра естественного оздоровления, натуропат, гипнотерапевт, член Профессиональной ассоциации регрессивных гипнотерапевтов. ...
Расскажу, какие 5 необходимых действий я делаю в самый первый день похудения, чтобы процесс пошёл как надо!
диеты

Расскажу, какие 5 необходимых действий я делаю в самый первый день похудения, чтобы процесс пошёл как надо!

#похудениеиправильноепитание, #фитнес, #красота, #здоровыйобразжизни, #полезныесоветы, #зож, #здоровье, #похудение, #правильноепитание, #диеты Всем большой привет! Меня зовут Таня и мне нужно скинуть ...
Кофеин в черном чае
девушки

Кофеин в черном чае

#напитки, #чай, #полезныесоветы, #здоровыйобразжизни, #женщины, #шоппинг, #фитнес, #красота, #девушки
белки

Лучшие источники белка для тех, кто отказался от мяса. Калькулятор протеина.

#веганство, #здоровыйобразжизни, #растительныйбелок, #вегетарианскиерецепты, #незаменимыеаминокислоты, #белки, #протеин, #здоровоепитание, #вегетарианец, #фасоль Белок необходим каждой клетке нашего тела и получение достаточного количества ...
12 плюсов кето диеты и интервального голодания
Здоровый Образ Жизни

12 плюсов кето диеты и интервального голодания

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #ожирение, #кето, #кетодиета, #кето-диета, #интервальноеголодание, #периодическоеголодание, #докторберг
быстрый завтрак

Ленивая овсянка в банке за 2 минуты

#овсянка, #похудениеиправильноепитание, #овощи, #здоровыйобразжизни, #йогурт, #полезныесоветы, #лениваяхозяйка, #лениваяовсянка, #овсянаякаша, #быстрыйзавтрак У многих убеждение, что здоровая еда не может быть вкусной. ...

Комментарии

Оставить ответ