0
Поделитесь с друзьями:
Творожно яблочный пирог или правильная шарлотка без муки! Низскокалорийно!

#ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП

Вкусный, низкокалорийный пирог, готовиться очень быстро. Для приготовления понадобиться 10 минут без запекания, все просто смешал, нарезал и на противень в духовку.

На 100 грамм пирога, выходит всего 110 килокалорий. Получается очень вкусно и сытно, а главное полезно и без грамма муки и сахара, только правильное питание.

Можно кушать сладкие продукты и худеть, самое главное правильные продукты. На канале очень много рецептов, не забудьте со всеми познакомиться.

Для приготовления вам понадобится:

5 яблок, (без разницы какие, кожуру очищать не нужно) 200 грамм творога, не выше 5% жирности стевия 2 ст. ложки 100 грамм греческого йогурта немного лимона изюм 50 грамм 2 яйца

Способ приготовления:

1. Нарезаем яблоки любыми кусочками, как вам нравится и сверху поливаем лимонным соком, так яблочки получаются на много вкуснее.

2. Смешиваем остальные ингредиенты, творог, греческий йогурт, 2 яйца и стевию, все взбиваем блендером до получения однородной массы, будет даже немного пенистая субстанция, добавляем замоченный изюм и все хорошенько перемешиваем.

3. Берем форму для запекания, выкладываем туда сначала яблоки, потом все заливаем нашим тестом, (можно оставить немного яблок, для того чтобы украсить сверху)

4. Ставим нашу посуду с пирогом в заранее разогретую духовку до 180 градусов на 30 минут.

Приятного аппетита! Подписывайтесь на канал и ставьте пальчик вверх!

 

Источник: Правильное питание и не только

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Залог долголетия, правильное питание

Previous article

Правильное питание по-Тибетски: Четыре диетические ошибки, совершаемые на завтрак

Next article

You may also like

Здоровый Образ Жизни

Полезный и не калорийный перекус на работе, когда не когда готовить!

#Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни Доброе утро дорогие друзья! Решила сегодня порассуждать вот на какую тему. Большинство из нас работают в офисах, а зачастую ...
Здоровый Образ Жизни

Как я сбиваю аппетит и быстро наедаюсь, худея без диет. Мои способы

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Немного о себе и опыте похудения: С системой правильного питания я давно дружу. Начинала, как и многие, с простого сокращения ...

Comments

Leave a reply