Женщины

Похудение для женщин старше 60: правильное питание

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Женщины, #ЗдоровыйОбразЖизни После прочтения публикации – не забудьте:- нажать палец вверх”;- подписаться на канал, ведь каждый подписчик очень важен для нас.- ...
Здоровый Образ Жизни

Опыт похудения: 10 дней на «белковой диете» (-5см в талии и -8кг жира)

#Похудениеиправильноепитание, #Спортивноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка Про диеты с преобладанием белковых блюд (протеина), сказано уже достаточно. Многие и сами испробовали на себе нашумевшие диеты ...

Мое любимое упражнение Червячок для тонкой и стройной талии в 60 лет и для здоровья

#Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Красота Добрый день! Только не смейтесь. Да, я называю это интересное упражнение для тонкой и стройной талии Червячок”. Наверное, ...
Здоровый Образ Жизни

Жирные кислоты омега-3 – польза и угроза для организма

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныепродукты, #Продукты, #Ожирение, #ЗдоровыйОбразЖизни Кислоты омега-3 являются наиболее богатым источником энергии среди всех компонентов пищевых продуктов. Эти вещества чрезвычайно важны. К ...
Здоровый Образ Жизни
Здоровый Образ Жизни

Как похудеть без диет, не меняя рациона питания и сохраняя здоровье кишки

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Ожирение У меня никогда не было лишнего веса. Я никогда не знала, что такое диеты и что такое «отказывать себе ...
Здоровый Образ Жизни

Ем кислую гречку и сбрасываю лишний вес. До 5 кг. за неделю

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Я обожаю гречку в любом ее виде. Поэтому гречневая диета моя любимая. Могу спокойно выдержать любые ее варианты и на любой ...
Белки

Почему темнеет желток яйца при варке

#Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Белки, #Полезныесоветы Отварные яйца полезны для здоровья, в них содержится строительный материал для клеток организма — белок. Причем яичный белок ...
Вред

Зачем съедать 3 финика каждый день?

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Вред, #Полезныесоветы Финики – одно из самых популярных и излюбленных лакомств множества людей, которое выступает в роли альтернативной замены вредным ...

Сытно и вкусно есть и при этом худеть – реально. Делюсь меню, на котором я похудела уже на 50 кг.

#Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни Приветствую всех худеющих, которые заглянули в мой блог. Давайте знакомиться! Меня зовут Аня и с мая 2018 года я перешла ...
Здоровый Образ Жизни
Здоровый Образ Жизни

Последствия, с которыми я столкнулась, уменьшив потребление калорий до 800-900

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни Сколько говорят худеющим, что со снижением калорийности нужно быть осторожным, – все впустую. Многие, желая похудеть как можно быстрее, ...
Жиры

ТОП – 3 самых глупых мифа в диетологии

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Фитнес, #Полезныепродукты, #Жиры Когда вы страдаете от лишнего веса, жира, болезней, плохого самочувствия, то, что вы при этом делаете? Конечно, ...
Здоровый Образ Жизни

Как следить за калориями

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Как следить за калориями Подсчёт калорий – единственный способ, который гарантирует результат и воспользовавшись которым лишние килограммы исчезнут и больше никогда ...
Еда

Какой ужин правильный?

#Еда, #Похудениеиправильноепитание, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни Бытует мнение, что для здоровья, а тем более для похудения полезно ужинать не позднее 18ч.
Здоровый Образ Жизни

Лайфак Голливудская диета: эффективно, но вредно

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни Голливудская диета привлекает многих своей стремительностью – всего 48 часов самоограничения, и 4,5 кг лишнего веса исчезнут. Это поистине ...
Здоровый Образ Жизни

Китайская методика если есть лишний вес. Минус 4 см. в бёдрах и в талии за неделю

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Китайская методика если есть лишний вес. Минус 4 см. в бёдрах и в талии за неделю Восточные методики оздоровления давно зарекомендовали ...
Здоровый Образ Жизни

Как разнообразить правильное питание

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы Многие считают, что сидеть на пп” – значит постоянно есть гречку и курогрудку. Фото взято с сервиса Яндекс.картинки Но это ...
Жиры

Методы не дающие разжиреть. Разгоняем метаболизм

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Метаболизм, #Ожирение, #Сушка, #Жиры Когда ваш метаболизм замедляется, калорийной пище нужно сказать СТОП! Особенно этот фактор важен при ...

7 вещей, которые нельзя делать натощак

#Здоровье, #Похудениеиправильноепитание, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Вред Современный ритм жизни достаточно напряженный, поэтому неудивительно, что многие не успевают нормально позавтракать или пообедать. Нерегулярное питание крайне ...
Здоровый Образ Жизни
Здоровый Образ Жизни

Продукты, которые ускоряют обмен веществ

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Метаболизм, #Полезныепродукты, #Фрукты, #ЗдоровыйОбразЖизни Нормальный обмен веществ в организме человека необходим для быстрого превращения пищи в энергию, которая, в свою ...
Здоровый Образ Жизни

Быстрый и полезный перекус. Как приготовить?

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Спортивноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни А вы задумывались над тем, что белковые коктейли станут отличной альтернативой полезным и легким перекусам не только для спортсменов ...
Здоровый Образ Жизни

Как худеет Анна Седакова

#Похудениеиправильноепитание, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни Невозможно поверить, что Анна Седокова, бывшая солистка группы ВИА Гра – мама троих детей! Странички социальных сетей пестрят потрясающими фотографиями, ...
Здоровый Образ Жизни

Мифы о здоровом образе жизни

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Фитнес, #Тело Мифы о здоровом образе жизни Вокруг здорового образа жизни существует множество мифов, которые вредят нашему здоровью. Ведь если ...
Здоровый Образ Жизни

Монодиета – не гарантия стройной фигуры

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни «Тоньше, изящней, стройнее!» Этот лозунг объединяет тысячи женщин под эгидой борьбы с лишним весом. С наступлением весны боевые действия ...

Диета Томат – 7 дней – реально теряем 4 кг. за 6 дней.

#Похудениеиправильноепитание, #Овощи, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Помидоры Помидоры способствуют нормализации пищеварения и более эффективному усвоению пищи, снижают риски образования тромбов. Этот продукт можно употреблять каждый день, ...
Здоровый Образ Жизни
Веганство

Здоровое меню для ребенка БЕЗ глютена, сахара, молока

#Похудениеиправильноепитание, #Еда, #Продукты, #Здоровье, #Дети, #Веганство, #Вегетарианство, #ЗдоровыйОбразЖизни Недавно мы опубликовали подробный пост о вреде глютена в рационе человека. Но многие задались вопросом, ...
Здоровый Образ Жизни

Питание – основа нашего здоровья

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни Когда речь заходит о здоровье и его поддержании, люди чаще всего вспоминают об искусственных витаминах, купленных в аптеке, физических ...

6 простых способов похудеть.

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы В интернете можно наткнуться на странные, зачастую непонятные способы похудеть. Иногда можно увидеть настолько абсурдные диеты, что остаётся ...
Здоровый Образ Жизни
Здоровый Образ Жизни

«5 кодов похудения» по китайской методике: Молодость и стройность в короткий срок

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Китайские эксперты в области красоты и стройности утверждают что, чтобы добиться идеального ровного тела и эмоционального равновесия, необходимо соблюдать некоторые ...

Как избавиться от внутреннего жира в организме

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Организм, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы «Как избавиться от внутреннего жира в организме?» — этот вопрос беспокоит многих людей. Сегодня мы расскажем вам о ...
Здоровый Образ Жизни
Здоровый Образ Жизни

Полезные привычки людей, которые никогда не толстеют

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Привычки, #Полезныесоветы Полезные привычки людей, которые никогда не толстеют Бока все растут и растут, а организм не в силах перестроиться ...

Posts navigation