0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Вода

    В стародавние времена, в период жизни наших предков-славян худоба считалась признаком недоедания и проблем со здоровьем. Женщине необходимо было выполнять тяжелую работу, занимаясь домом, возделыванием земли и производить на свет детей. А для этого нужны силы и выносливость. Тем не менее, старинные методы борьбы с лишним весом существуют. И они, кроме всего прочего, способствуют очищению и оздоровлению организма.

    Стоит заметить, что те времена отличались совсем другими условиями жизни:

    • в основном предки занимались тяжелым физическим трудом, в результате чего жир не успевал откладываться;
    • пища не включала в себя консерванты, усилители вкуса, трансжиры;
    • люди употребляли простые экологически чистые продукты.

    Кроме того, нашим прародительницам не позволяло набрать лишние килограммы употребление травяных и плодовых отваров, настоев. С тех давних веков сохранились некоторые рецепты.

    Отвар на травах

    Для его приготовления брали две горсти фиалки, толокнянки, перечного горца, четыре горсти травы сенны и по три горсти семян кориандра и крушины.

    Варили состав около 5 минут и оставляли на ночь настояться. Готовое снадобье нужно пить несколько раз в день, небольшими дозами в течение месяца.

    Чай из одуванчиков

    Для того чтобы его сделать, собирали свежие листья цветка, заваривали их в стакане кипятка и оставляли до утра.

    Такой чай можно употреблять в течение дня, за 15 минут до приема пищи.

    Смешанный настой

    В емкость складывали в равных количествах кору крушины, плоды можжевельника и листья сенны, после чего заливали горячей водой.

    Смесь, накрыв крышкой, держали 2 часа. Затем полученный настой переливали в кувшин. Остывший напиток можно пить по одной столовой ложке во время каждого приема пищи.

    Русская баня

    Самым эффективным методом очищения организма от шлаков и токсинов издавна считалась русская баня. Регулярное мытье в ней всегда благотворно влияло на состояние кожи, а разгоряченный пар способствовал избавлению от лишней воды и подкожного жира.

    Для похудения рекомендуется придерживаться нескольких правил:

    • показатель влажности должен быть не выше 40 %;
    • температура в бане – не больше 100 °С;
    • после выхода из бани нельзя устраивать обливание холодной водой (поры сузятся, эффекта не будет);
    • не стоит париться в бане, пока не станет плохо. Достаточно три захода продолжительностью по 15 минут.

    Соки

    Издревле ценили пользу соков. Эффект похудения отмечался при употреблении таких напитков, как:

    • Сок, полученный из тыквы – способствует очищению кишечника, улучшая его работу.
    • Сок на основе белокочанной капусты – стабилизирует обмен веществ, противостоит быстрому превращению углеводов в жиры.
    • Березовица (березовый сок) – нормализует метаболизм, обогащает организм витаминами и микроэлементами.

    Старинные способы похудения актуальны и в наше время. Предки знали, чтобы добиться положительного результата, нужно не только пить настой или отвар. Важны правильное питание, физические нагрузки и позитивный настрой.

    1 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Анастасия Борисюк

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Поделитесь с друзьями:

    Мое сытное меню на 1112 ккал (ем все и худею) — 4

    Previous article

    Ловля рыбы на отводной поводок: монтаж, места ловли, приманки

    Next article

    You may also like

    Здоровье

    Полезный для организма балласт поможет избежать ожирения, запоров и других заболеваний

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Ожирение, #Организм, #Кишечник, #Голод Мы едим много рафинированных продуктов-легкоусваиваемых и калорийных. Наши желудки и кишечник от  такой еды разучиваются трудиться. Хронический запор, ...
    Здоровый Образ Жизни

    Не стоит недооценивать планирование меню при переходе на вегетарианство

    #Похудениеиправильноепитание, #Вегетарианство, #Веганство, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Здоровая диета, будь то вегетарианская или иная, состоит из сбалансированного числа важных пищевых групп, таких как фрукты, овощи, ...
    Здоровый Образ Жизни

    Диета от профессионального диетолога Натальи Самойленко

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Наталья Самойленко смогла себя зарекомендовать, как опытный, профессиональный специалист, отлично знающий свое дело. Она предлагает специализированную диету, с помощью которой люди ...
    Еда

    Запекаем гречку с курицей правильно: рецепт, о котором многие не знают

    #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание Сегодня предлагаю приготовить очень вкусную гречку с курицей в духовке. В этом рецепте два простых ингредиента очень здорово, объединившись, превращаются ...
    Здоровый Образ Жизни

    Самые калорийные фрукты ????

    #Похудениеиправильноепитание, #Фрукты, #Продукты, #Полезныепродукты, #ЗдоровыйОбразЖизни По обыкновению, принято читать, что самым калорийным фруктом является банан. Отчасти, это верно, но только если говорить о ...

    Comments

    Leave a reply