0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Вода

В стародавние времена, в период жизни наших предков-славян худоба считалась признаком недоедания и проблем со здоровьем. Женщине необходимо было выполнять тяжелую работу, занимаясь домом, возделыванием земли и производить на свет детей. А для этого нужны силы и выносливость. Тем не менее, старинные методы борьбы с лишним весом существуют. И они, кроме всего прочего, способствуют очищению и оздоровлению организма.

Стоит заметить, что те времена отличались совсем другими условиями жизни:

  • в основном предки занимались тяжелым физическим трудом, в результате чего жир не успевал откладываться;
  • пища не включала в себя консерванты, усилители вкуса, трансжиры;
  • люди употребляли простые экологически чистые продукты.

Кроме того, нашим прародительницам не позволяло набрать лишние килограммы употребление травяных и плодовых отваров, настоев. С тех давних веков сохранились некоторые рецепты.

Отвар на травах

Для его приготовления брали две горсти фиалки, толокнянки, перечного горца, четыре горсти травы сенны и по три горсти семян кориандра и крушины.

Варили состав около 5 минут и оставляли на ночь настояться. Готовое снадобье нужно пить несколько раз в день, небольшими дозами в течение месяца.

Чай из одуванчиков

Для того чтобы его сделать, собирали свежие листья цветка, заваривали их в стакане кипятка и оставляли до утра.

Такой чай можно употреблять в течение дня, за 15 минут до приема пищи.

Смешанный настой

В емкость складывали в равных количествах кору крушины, плоды можжевельника и листья сенны, после чего заливали горячей водой.

Смесь, накрыв крышкой, держали 2 часа. Затем полученный настой переливали в кувшин. Остывший напиток можно пить по одной столовой ложке во время каждого приема пищи.

Русская баня

Самым эффективным методом очищения организма от шлаков и токсинов издавна считалась русская баня. Регулярное мытье в ней всегда благотворно влияло на состояние кожи, а разгоряченный пар способствовал избавлению от лишней воды и подкожного жира.

Для похудения рекомендуется придерживаться нескольких правил:

  • показатель влажности должен быть не выше 40 %;
  • температура в бане – не больше 100 °С;
  • после выхода из бани нельзя устраивать обливание холодной водой (поры сузятся, эффекта не будет);
  • не стоит париться в бане, пока не станет плохо. Достаточно три захода продолжительностью по 15 минут.

Соки

Издревле ценили пользу соков. Эффект похудения отмечался при употреблении таких напитков, как:

  • Сок, полученный из тыквы – способствует очищению кишечника, улучшая его работу.
  • Сок на основе белокочанной капусты – стабилизирует обмен веществ, противостоит быстрому превращению углеводов в жиры.
  • Березовица (березовый сок) – нормализует метаболизм, обогащает организм витаминами и микроэлементами.

Старинные способы похудения актуальны и в наше время. Предки знали, чтобы добиться положительного результата, нужно не только пить настой или отвар. Важны правильное питание, физические нагрузки и позитивный настрой.

1 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Анастасия Борисюк

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Мое сытное меню на 1112 ккал (ем все и худею) — 4

Previous article

Ловля рыбы на отводной поводок: монтаж, места ловли, приманки

Next article

You may also like

Comments

Leave a reply