Совсем Не картофельное пюре, но чем то его напоминает. Простой рецептик для желающих похудеть…

Совсем Не картофельное пюре, но чем то его напоминает. Простой рецептик для желающих похудеть…

Совсем Не картофельное пюре, но чем то его напоминает. Простой рецептик для желающих похудеть…

#Похудениеиправильноепитание, #Еда, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Кухня, #Голод

 

Если Вам тушенные овощи уже не лезут в горло)))), то попробуйте для разнообразия замечательное «Не картофельное пюре, которое по вкусу немного напоминает картофельное».

Этот рецептик я нашла для себя совершенно случайно, когда вводила прикорм своей маленькой дочери. Готовится мгновенно и подойдет на ужин в качестве гарнира к мясу или рыбе.

Для тех кто со мной еще не знаком, — На своем канале я делюсь положительным опытом похудения в прекрасном СОРОКАлетнем возрасте. Похудела за 2,5 месяца на 12 кг. без подсчета Ккал и БЖУ, убрав из своей жизни «пищевой мусор» и расставив приоритеты в пользу дробного, раздельного и правильного питания — получился «винегрет» и продолжаю в том же духе!

Для приготовления пюре нам понадобиться:

— цветная капуста

— кипяченая вода

— чайная ложка нерафинированного подсолнечного масла

— пароварка и погружной блендер

Капусту я готовлю в мультиварке 10 мин. в режиме «На пару» — так лучше сохраняются витамины. Но при желании можно и отварить.

Добавляю в приготовленную капусту примерно 50 мл. горячей кипяченой воды (можно больше, смотрите по консистенции).

Измельчаю погружным блендером до гомогенизированного состояния и добавляю подсолнечное масло.

Вот и все, легкий гарнир на ужин готов! А если добавить морковь то получится еще вкуснее и ярче!!!!

А против картофеля я абсолютно ни чего против не имею. Я даже не боюсь, содержащейся в нем крахмал. Картофель — дар природы и если его не портить жарением, то вполне себе ПП-шный и очень полезный продукт. А если картошечку приготовить без жира и жарки, то она наполнит наш организм полезной клетчаткой, которая защитит нас от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Его витаминный состав незаменим для клеток мозга и активности нервной системы.

Главное во всем соблюдать меру и правильно сочетать между собой продукты.

Ссылки на полезные статьи, чтоб не рыскать по Всему каналу, хотя и другие материалы тоже хороши (я так думаю, а решать конечно Вам):

— Прекратите бессмысленный подсчет калорий! Вы и так без труда похудеете как это делаю я……>>>>>

— РАЗДЕЛЯЙ И ВЛАСТВУЙ! Единственная и правильная система похудения. Ни каких диет, голодовок и угрызений совести……..>>>>>

— Не откладывай до ужина то, что можешь съесть на завтрак! Как работают углеводы при похудении…>>>>>

— Полезная статья для тех кому за… и очень хочется похудеть >>>>

 

Источник: zen.yandex.ru Сорока

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Нет Комментариев

Оставить Комментарий