0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье

Сколько нужно пить кефира со специями и когда, чтобы сильно похудеть за одну неделю

Все знают о пользе кефира, этот кисломолочный напиток прекрасно справляется с очищением организма, а в сочетании со специями способен избавить фигуру от лишнего веса.

Кефир содержит белки, аминокислоты, витамины группы В, бифидобактерии и лактобактерии, кальций фосфор и другое. Кефир стимулирует работу пищеварения, повышает иммунитет, помогает при запоре. Известный всем кисломолочный продукт способствует успокоению нервной системы, а также улучшает качество сна, который немаловажен при похудении. При всех его положительных свойствах, вполне понятен вопрос, а зачем нужно добавлять в кефир специи?

— Пряности помогают ускорить процесс жиросжигания, а также вносят разнообразие в привычный напиток.

— Специи выводят шлаки и токсины, и ускоряют метаболизм

— Благодаря употреблению в пищу пряностей замедляется процесс старения кожи, улучшается ее внешний вид, а так же они защищают организм от канцерогенов.

Людям, страдающим аллергией, стоит обратить внимание что специи — это мощный аллерген, поэтому перед употреблением продукта, нужна консультация специалиста.

Чтобы сильно похудеть за неделю, нужно пить кефир на ночь, добавляя в него разнообразные специи. Самым популярным жиросжигающим напитком, является кефир с корицей. Эта ароматная пряность помогает избавиться от запоров, а также является природным антисептиком. На одну порцию напитка потребуется 200 мл кефира и половина чайной ложки молотой корицы. За счёт отсутствия в пряности калорий, кефирный коктейль можно пить ежедневно.

Не менее популярный кефирный напиток с имбирем, который готовиться следующим образом. Свежий имбирь в размере 2 см натирается на терке и добавляется в стакан кефира. Смесь нужно тщательно взбить, после чего коктейль готов к применению.

Хорошей добавкой к кефиру станет куркума. Она способствует улучшению качества, успокаивает нервную систему, устраняя напряжение и раздражительность. Чтобы приготовить этот коктейль, нужно 1/2 ч.л. куркумы залить кипятком и настоять 5 минут. Затем настой вылить в кефир и тщательно перемешать.

Большинство знают, что красный перец обладает свойствами жиросжигания, за счёт нахождения в его составе особого вещества — капсаицина. Кефир с добавлением красного перца хорошо утоляет голод, пить его на ночь нужно в строгой дозировке с добавлением маленькой щепотки специи.

Кефиром желательно заменить ужин полностью. Напиток нужно употреблять обязательно комнатной температуры и не спеша, чтобы насыщение продуктом проходило постепенно, а чувство голода уменьшалось

57d»

Источник

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Как выбирать кухонный гарнитур

Previous article

Для чего нам нужна еда во время похода

Next article

You may also like

Здоровый Образ Жизни

1500 полезных калорий

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты Если у вас есть риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета или вы просто хотите питаться здоровым для вашего ...
Здоровый Образ Жизни

Топ повседневных продуктов для похудения.

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы Наш организм устроен у всех людей одинаково, однако конституция у всех разная. К сожалению так выходит, что люди ...
Здоровье

Как каждый вечер пить кефир чтобы начать быстро и сильно худеть

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты Как каждый вечер пить кефир чтобы начать быстро и сильно худеть. Кефир – продукт молочного брожения. Производится путем сквашивания молока ...

Comments

Leave a reply