0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни

Сегодня существует много рецептов, согласно которым можно якобы похудеть, причем кушать их можно в неограниченном количестве. Испробовав огромный арсенал диетических блюд на себе, я уже могу профессионально отличать правду от лжи.

Для того, чтобы потребляемая нами еда действительно способствовала снижению веса, она должна обладать рядом строго определенных свойств.

Во-первых, еда не должна быть легкоусвояемой и высококалорийной. Это касается в первую очередь целого ряда углеводных продуктов, сладких и мучных изделий.

Во-вторых: продукты, входящие в такие блюда должны приводить к довольно продолжительному чувству
Насыщения и приносить пользу для организма.

И в третьих: компоненты такого рациона должны иметь мочегонные и очищающие свойства.

Всеми приведенными выше свойствами обладают ингредиенты, входящие в употребляемый мною салат. Этот салат – настоящий жиросжигатель жира на животе, по 400 гр в день и минус 0,5 кг в сутки! Я просто счастлива, что наконец-то смогла найти блюдо, идеально подходящее для моих целей.

В этот салат входит мелко нарезанная белокочанная капуста, щавель и морковь. Все вместе я сильно отжимаю руками, а потом заправляю оливковым маслом и сбрызгиваю столовой ложкой сока лимона.

Салат ем на завтрак и на обед, по 100 грамм. Если вечером мучает чувство голода, можно принять немного вечером – около 50 грамм. Салат служит отличным дополнением к небольшому кусочку рыби или мяса! Худейте вкусно!

10 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru Как похудеть

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Новая мебель и сразу в реставрацию. На что обращать внимание при покупке мебели.

Previous article

Торт со сковороды. Оторваться невозможно!!!

Next article

You may also like

Здоровый Образ Жизни

Как быть здоровой после 45 лет. Послушала советы доктора Бубновского и делюсь с вами

#Здоровье, #Полезныесоветы, #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Сегодня хочу поделиться с вами советами доктора Бубновского и делюсь ими с вами. У меня после 40ка ...
Здоровый Образ Жизни

С чего начать похудение, если вес 100 и более кг. Рекомендации фитнес-инструктора

#Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #Сушка, #ЗдоровыйОбразЖизни Если ваш вес 100 и более кг, нет смысла рекомендовать вам интенсивные тренировки – вы все равно не ...

Comments

Leave a reply