0
    Поделитесь с друзьями:

    #Еда, #Рецепты, #Кухня

    Любите салаты с курицей? Тогда этот рецепт вам точно придется по вкусу! А те, кому нравятся баклажаны, придут от аппетитного блюда в восторг.

    Салат «Простой» может достойно украсить праздничный стол, но подходит и для повседневного меню.

    Ингредиенты

    Вот такие продукты потребуется использовать:

    луковица — 1 головка; баклажан — 3 шт.; отварное куриное филе — 500 г; сладкий перец — 3 шт.; соль — 1/3 ч. л.; майонезный соус — 2 ст. л.; укроп — 1/2 пучка; молотый перец черный — 1/4 ч. л.

    На заметку! Если сладкий перец вам не нравится, можете заменить его на томаты. Они тут окажутся как нельзя кстати.

    Процесс приготовления

    Название этот салатик получил неслучайно. Он действительно готовится просто и быстро, но также мгновенно улетает со стола!

    1. Кубиками нарезать баклажаны. Присыпать солью. Оставить на 20 минут.

    2. Нашинковать в произвольном порядке лук. Пассеровать его на оливковом масле до мягкости.

    3. Промыть баклажаны. Отправить к луковой заготовке. Жарить вместе около 7 минут.

    На заметку! Баклажаны не должны разваливаться. Их необходимо снять огня, пока они остаются плотными и немного хрустящими.

    4. Измельчить основательно зелень.

    5. Отварное куриное филе разделить на волокна либо мелко нарезать.

    6. Сладкий перчик нарезать небольшими кубиками.

    На заметку! Можно немного поджарить нарезку на оливковом масле. Но это на любителя!

    7. Смешать все компоненты. Поперчить. Присыпать по вкусу солью. Заправить майонезным соусом.

    В качестве заправки можно использовать оливковое масло. Так будет менее калорийно, но тоже очень вкусно.

    Готово! Можно сразу же подавать салатик «Простой» с курицей и баклажанами к столу.

    Приятного аппетита!

    4 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Между нами девочками

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Поделитесь с друзьями:

    Научилась правильно пить воду, и похудела. За 5 месяцев минус 25 килограмм

    Previous article

    Завтрак для лентяев, готовим быстро и очень вкусно!

    Next article

    You may also like

    More in Еда

    Comments

    Leave a reply