0
Поделитесь с друзьями:

#Еда, #Похудениеиправильноепитание, #Овощи, #Огурцы

Необычный, легкий и вкусный салат.

Пищевая ценность на 100 грамм составляет:

Калории – 65 ккал.

Белки – 0,9 г.

Жиры -3,7 г.

Углеводы – 6,5 г.

Ингредиенты:

Огурец – 2 шт.;

Киви – 2 шт.;

Мята свежая (нарезанная) – 2 ст.л.;

Лук зеленый – 3-4 веточки;

Горчица зернистая – 1,5 ч.л.;

Уксус белый винный – 2 ч.л.;

Масло оливковое – 2 ст.л.;

Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

1. Огурец и киви отчистить от кожуры. Нарезать кубиками.

2. В миске смешать горчицу с оливковым маслом и уксусом, нарезать зеленый лук.

3. Выложить огурцы, мяту, киви, по вкусу посолить и поперчить, тщательно перемешать.

4. Поместить в холодильник на 10-15 минут.

Салат можно подавать на гарнир к горячем блюдам из мяса и птицы.

Приятного аппетита!

3 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru Диетические рецепты

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Квартира в центре Москвы 23 кв метра

Previous article

Две убойные наживки для рыбалки весной, которых нет ни в одном магазине

Next article

You may also like

More in Еда

Comments

Leave a reply