Здоровый Образ Жизни

Чтобы похудеть, не нужно худеть

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни ПП, КБЖУ, Индекс массы тела… Эти понятия конкретно зае*али, лезут в экраны мобильного от каждого блогера, подружки, которая смогла скинуть ...
Здоровый Образ Жизни

Как перестать постоянно есть и начать худеть

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы Почему нам постоянно хочется есть, даже когда мы не голодны? Продукты, содержащие жиры, сахар и соль, воздействуют на находящиеся ...
Женщины

Похудение для женщин старше 60: правильное питание

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Женщины, #ЗдоровыйОбразЖизни После прочтения публикации – не забудьте:- нажать палец вверх”;- подписаться на канал, ведь каждый подписчик очень важен для нас.- ...
Здоровый Образ Жизни

Опыт похудения: 10 дней на «белковой диете» (-5см в талии и -8кг жира)

#Похудениеиправильноепитание, #Спортивноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка Про диеты с преобладанием белковых блюд (протеина), сказано уже достаточно. Многие и сами испробовали на себе нашумевшие диеты ...
Здоровый Образ Жизни

Мое любимое упражнение Червячок для тонкой и стройной талии в 60 лет и для здоровья

#Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Красота Добрый день! Только не смейтесь. Да, я называю это интересное упражнение для тонкой и стройной талии Червячок”. Наверное, ...
Здоровый Образ Жизни

Жирные кислоты омега-3 – польза и угроза для организма

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныепродукты, #Продукты, #Ожирение, #ЗдоровыйОбразЖизни Кислоты омега-3 являются наиболее богатым источником энергии среди всех компонентов пищевых продуктов. Эти вещества чрезвычайно важны. К ...
Здоровый Образ Жизни

Как похудеть без диет, не меняя рациона питания и сохраняя здоровье кишки

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Ожирение У меня никогда не было лишнего веса. Я никогда не знала, что такое диеты и что такое «отказывать себе ...
Здоровый Образ Жизни

Ем кислую гречку и сбрасываю лишний вес. До 5 кг. за неделю

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Я обожаю гречку в любом ее виде. Поэтому гречневая диета моя любимая. Могу спокойно выдержать любые ее варианты и на любой ...
Белки

Почему темнеет желток яйца при варке

#Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Белки, #Полезныесоветы Отварные яйца полезны для здоровья, в них содержится строительный материал для клеток организма — белок. Причем яичный белок ...

Зачем съедать 3 финика каждый день?

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Вред, #Полезныесоветы Финики – одно из самых популярных и излюбленных лакомств множества людей, которое выступает в роли альтернативной замены вредным ...
Вред
Здоровый Образ Жизни

Сытно и вкусно есть и при этом худеть – реально. Делюсь меню, на котором я похудела уже на 50 кг.

#Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни Приветствую всех худеющих, которые заглянули в мой блог. Давайте знакомиться! Меня зовут Аня и с мая 2018 года я перешла ...
Здоровый Образ Жизни

Последствия, с которыми я столкнулась, уменьшив потребление калорий до 800-900

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни Сколько говорят худеющим, что со снижением калорийности нужно быть осторожным, – все впустую. Многие, желая похудеть как можно быстрее, ...
Жиры

ТОП – 3 самых глупых мифа в диетологии

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Фитнес, #Полезныепродукты, #Жиры Когда вы страдаете от лишнего веса, жира, болезней, плохого самочувствия, то, что вы при этом делаете? Конечно, ...
Здоровый Образ Жизни

Как следить за калориями

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Как следить за калориями Подсчёт калорий – единственный способ, который гарантирует результат и воспользовавшись которым лишние килограммы исчезнут и больше никогда ...
Еда

Какой ужин правильный?

#Еда, #Похудениеиправильноепитание, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни Бытует мнение, что для здоровья, а тем более для похудения полезно ужинать не позднее 18ч.
Здоровый Образ Жизни

Лайфак Голливудская диета: эффективно, но вредно

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни Голливудская диета привлекает многих своей стремительностью – всего 48 часов самоограничения, и 4,5 кг лишнего веса исчезнут. Это поистине ...
Здоровый Образ Жизни

Китайская методика если есть лишний вес. Минус 4 см. в бёдрах и в талии за неделю

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Китайская методика если есть лишний вес. Минус 4 см. в бёдрах и в талии за неделю Восточные методики оздоровления давно зарекомендовали ...
Здоровый Образ Жизни

Как разнообразить правильное питание

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы Многие считают, что сидеть на пп” – значит постоянно есть гречку и курогрудку. Фото взято с сервиса Яндекс.картинки Но это ...

Методы не дающие разжиреть. Разгоняем метаболизм

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Метаболизм, #Ожирение, #Сушка, #Жиры Когда ваш метаболизм замедляется, калорийной пище нужно сказать СТОП! Особенно этот фактор важен при ...
Жиры
Здоровый Образ Жизни

7 вещей, которые нельзя делать натощак

#Здоровье, #Похудениеиправильноепитание, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Вред Современный ритм жизни достаточно напряженный, поэтому неудивительно, что многие не успевают нормально позавтракать или пообедать. Нерегулярное питание крайне ...
Здоровый Образ Жизни

Продукты, которые ускоряют обмен веществ

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Метаболизм, #Полезныепродукты, #Фрукты, #ЗдоровыйОбразЖизни Нормальный обмен веществ в организме человека необходим для быстрого превращения пищи в энергию, которая, в свою ...

Быстрый и полезный перекус. Как приготовить?

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Спортивноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни А вы задумывались над тем, что белковые коктейли станут отличной альтернативой полезным и легким перекусам не только для спортсменов ...
Здоровый Образ Жизни
Здоровый Образ Жизни

Как худеет Анна Седакова

#Похудениеиправильноепитание, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни Невозможно поверить, что Анна Седокова, бывшая солистка группы ВИА Гра – мама троих детей! Странички социальных сетей пестрят потрясающими фотографиями, ...
Здоровый Образ Жизни

Мифы о здоровом образе жизни

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Фитнес, #Тело Мифы о здоровом образе жизни Вокруг здорового образа жизни существует множество мифов, которые вредят нашему здоровью. Ведь если ...
Здоровый Образ Жизни

Монодиета – не гарантия стройной фигуры

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни «Тоньше, изящней, стройнее!» Этот лозунг объединяет тысячи женщин под эгидой борьбы с лишним весом. С наступлением весны боевые действия ...
Здоровый Образ Жизни

Диета Томат – 7 дней – реально теряем 4 кг. за 6 дней.

#Похудениеиправильноепитание, #Овощи, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Помидоры Помидоры способствуют нормализации пищеварения и более эффективному усвоению пищи, снижают риски образования тромбов. Этот продукт можно употреблять каждый день, ...
Веганство

Здоровое меню для ребенка БЕЗ глютена, сахара, молока

#Похудениеиправильноепитание, #Еда, #Продукты, #Здоровье, #Дети, #Веганство, #Вегетарианство, #ЗдоровыйОбразЖизни Недавно мы опубликовали подробный пост о вреде глютена в рационе человека. Но многие задались вопросом, ...
Здоровый Образ Жизни

Питание – основа нашего здоровья

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни Когда речь заходит о здоровье и его поддержании, люди чаще всего вспоминают об искусственных витаминах, купленных в аптеке, физических ...
Здоровый Образ Жизни

6 простых способов похудеть.

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы В интернете можно наткнуться на странные, зачастую непонятные способы похудеть. Иногда можно увидеть настолько абсурдные диеты, что остаётся ...
Здоровый Образ Жизни

«5 кодов похудения» по китайской методике: Молодость и стройность в короткий срок

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Китайские эксперты в области красоты и стройности утверждают что, чтобы добиться идеального ровного тела и эмоционального равновесия, необходимо соблюдать некоторые ...

Posts navigation