Здоровый Образ Жизни

Три китайские методики для похудения в бёдрах. Минус 5 кг. за две недели

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Три китайские методики для похудения в бёдрах. Минус 5 кг. за две недели Восточные методы для снижения веса и возвращения ...
Здоровый Образ Жизни

Я похудела на 20кг за 6 месяцев с помощью диеты 1500

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Приветствую вас! В настоящее время очень тяжело найти реально работающую, действенную диету, т.к. очень большое количество высосаного из пальца материала ...
Здоровый Образ Жизни

Похудеть на 30 кг. День 129: печаль — печалью, а похудение — продолжается!

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Всем привет! ??Меня зовут Ирина, и я худею. С 23 апреля 2019 года. Медленно, с переменными успехами, но стремление стать ...
Здоровый Образ Жизни

Если Вы хотите похудеть, то не занижайте слишком Ккал. Я убедилась на личном опыте

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Доброго времени суток всем, кто заглянул на мой канал! Сорока — потому что мне 40 лет (прозвище мне дал муж). ...
Здоровый Образ Жизни

Китайская методика чтобы уменьшить объём талии на 7 см. Правила как её делать

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Китайская методика чтобы уменьшить объём талии на 7 см. Правила как её делать Китаянки всегда славились своей стройностью и красотой. ...
Здоровый Образ Жизни

Лишний вес — проблема! Но есть выход!

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Ожирение, #ЗдоровыйОбразЖизни Ожирение является большой проблемой для здоровья как для отдельных людей, так и для общества в целом. Чтобы похудеть, вам ...
Здоровый Образ Жизни

Как пить воду правильно и худеть? Роль воды в похудении

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Вода, #ЗдоровыйОбразЖизни Сколько пить воды в день? 2 литра? 3 литра? Или 5, чтоб лопнуть окончательно? Множество версий, столько же теорий, ...

Моя пятерка супер вкусных и полезных завтраков для похудения! С ними я похудела на 25 кг! Попробуйте и Вы!

#Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Еда, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Завтракаю я всегда плотно и вкусно. Так как завтрак дает заряд энергии на весь день! Поэтому, никогда не ...
Еда
Здоровый Образ Жизни

Минус 17см. Отчет за второй месяц похудения.

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Итак, выкладываю отчет за второй месяц похудения. Пишу уже в режиме реального времени. Все цифры писала сегодня. Сразу скажу, результаты ...
Здоровый Образ Жизни

Полезный и не калорийный перекус на работе, когда не когда готовить!

#Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни Доброе утро дорогие друзья! Решила сегодня порассуждать вот на какую тему. Большинство из нас работают в офисах, а зачастую ...

Как я сбиваю аппетит и быстро наедаюсь, худея без диет. Мои способы

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Немного о себе и опыте похудения: С системой правильного питания я давно дружу. Начинала, как и многие, с простого сокращения ...
Здоровый Образ Жизни
Здоровый Образ Жизни

Похудел на 11 кг за 2 месяца, зачем мне это? Ведь я и так был худой!

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Женщины Вы наверное видели мужчин, которые сами по себе худые, а вот живот у них как у беременных? Так вот, ...

Как стать вегетарианцем и не набрать вес?

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Психология, #ЗдоровыйОбразЖизни При переходе на вегетарианское питание люди начинают активно набирать вес. Это происходит практически со всеми. Многие не могут найти ...
Здоровый Образ Жизни
Здоровый Образ Жизни

Как быть здоровой после 45 лет. Послушала советы доктора Бубновского и делюсь с вами

#Здоровье, #Полезныесоветы, #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Сегодня хочу поделиться с вами советами доктора Бубновского и делюсь ими с вами. У меня после 40ка ...
Здоровый Образ Жизни

С чего начать похудение, если вес 100 и более кг. Рекомендации фитнес-инструктора

#Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #Сушка, #ЗдоровыйОбразЖизни Если ваш вес 100 и более кг, нет смысла рекомендовать вам интенсивные тренировки – вы все равно не ...

Как правильно готовить продукты чтобы худеть?

#Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни Многие даже не догадываются, как важно выбирать способ термообработки продуктов, чтобы в результате сохранить полезные свойства и не прибавить лишние ...
Здоровый Образ Жизни
Здоровый Образ Жизни

Упражнение «Осинка» чтобы избавиться от жира на бёдрах и лишнего веса. За 10-14 дней

#Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Упражнение «Осинка» чтобы избавиться от жира на бёдрах и лишнего веса. За 10-14 дней Таких толстушек как я, еще ...
Здоровый Образ Жизни

Быстрые и медленные углеводы.

#Похудениеиправильноепитание, #Углеводы, #Жиры, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Белки, #Голод Сегодня мы разберемся в чем разница между простыми(быстрыми) и сложными(медленными) углеводами. Ещё отдельно можно выделить клетчатку.
Здоровый Образ Жизни

Диета Лео Бокерии: завтрак отдай врагу

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Известный легендарный врач Лео Бокерия рассказал нам о новационном питании. Обычно говорят: завтрак съешь сам, обед раздели ...

Что такое читмил и зачем он нужен

#Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Что такое читмил и зачем он нужен Читмил – возможность для каждого,кто серьёзно ограничивает себя в калориях, есть ...
Здоровый Образ Жизни
Здоровый Образ Жизни

Диетическая кола и заменители сахара. Плюсы и минусы

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни Сейчас все как один трубят о вреде сахара. Сахар, конечно же, в излишках вредит организму. Но заменители сахара, порой, ...

Как быстро похудеть на 3 кг на арбузной диете

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #Красота, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни Конец лета и начало сентября – это сезон вкусных арбузов. Они сочные и сладкие, за раз можно ...
Здоровый Образ Жизни
Здоровый Образ Жизни

5 приправ, которые не только лечат, но и помогают сжигать жир

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы, #Вред, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сок Наши предки знали о целебных свойствах ароматных порошков и трав на много больше, чем мы сегодня. Например, ...
Здоровый Образ Жизни

Все только пишут о похудении , а я реально похудела. Мой способ.

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Много раз я пыталась похудеть но безуспешно, а если и худела то назад все возвращала. Недавно совершенно случайно сдала кровь ...
Здоровый Образ Жизни

Как пить кефир перед сном чтобы сильно худеть в весе и «уходил» жир на животе

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Вода Как пить кефир перед сном чтобы сильно худеть в весе и «уходил» жир на животе Быстро и навсегда похудеть ...

Posts navigation