Здоровый Образ Жизни

Кардиохирург Лео Бокерия. Диета, чтобы дожить до 100 лет

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Многие не задумываются о том, что наш организм способен на большее, чем мы ожидаем, и при правильном питании имеется ...
Здоровый Образ Жизни

Правила питания во время Сушки

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Тренировки, #Сушка, #ЗдоровыйОбразЖизни Человек, будь то мужчина или женщина, мечтает быть обладателем красивого, подтянутого тела. Для получения рельефного тела одного тренажёрного ...
Похудение и правильное питание

Плюсы и минусы белковой диеты

#Похудениеиправильноепитание, #Спортивноепитание, #Фитнес, #Сушка Прежде чем сесть на диету нужно помнить, что любое ограничение в привычном рационе питания — сильнейший стресс для организма. ...
Здоровый Образ Жизни

КАК ИЗМЕНИВ 7 ПРИВЫЧЕК ПОХУДЕТЬ НА 7 КГ. ЗА МЕСЯЦ

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы, #Образжизни Прочитав эти советы, вы сможете привести ваше тело в идеальное состояние, при этом не обязательно кушать только ...
Здоровый Образ Жизни

Питьевая диета.

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Думаю, многим знакома эта диета. Некоторые ее пробовали», некоторые просто где-то видели или слышали. Давайте рассмотрим что к чему, ...
Здоровый Образ Жизни

Как сбросить 20 килограмм лишнего веса после 50 лет. Реальная история

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Доброго времени суток, дорогие читатели С возрастом метаболизм человека замедляется, нам все сложнее держать себя в хорошей форме. А всегда ...
Здоровый Образ Жизни

Упражнение «Рыбка» от свисающего жира на боках и дряблой кожи. Минус 3 кг. за две недели

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Упражнение «Рыбка» от свисающего жира на боках и дряблой кожи. Минус 3 кг. за две недели Я от ...

Как худеть после 40 лет – новый подход от доктора Берга, профессора Гарвардского университета

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни После 40 лет вы не сможете худеть так же, как в молодости, ведь обмен веществ уже не тот. Чтобы ...
Здоровый Образ Жизни
Здоровый Образ Жизни

Три каши от подкожного жира на животе. Как их есть и пример меню питания

#Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Три каши от подкожного жира на животе. Как их есть и пример меню питания Наверное каждый из нас хоть ...
Здоровый Образ Жизни

Просыпаюсь с плоским животом каждый день за счет интервальной диеты

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Красота, #Тело Дженна Джеймсон рассказала, что вернулась к прерывистоой диете, и это сильно поменяло её тело.Она сказала, что просыпается ...
Здоровый Образ Жизни

Что стало с американкой, которая похудела на 136 кг

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Кажется, что невозможно сбросить 5 лишних килограмм, которые вы наели во время отпуска? Что ж, берите пример с американки Лекси ...
Похудение и правильное питание

5 минут в день, чтобы убрать низ живота. Мое эффективное упражнения для сжигания жира в области живота

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес Добрый день всем худеющим! Чтобы избавиться от жировых отложений в области живота, нужно хоть немного приложить усилий. К сожалению, не получится ...
Здоровый Образ Жизни

Худеем правильно!

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Вода Избавление от ненавистных лишних килограммов далеко не всегда должно сопровождаться многими лишениями, тяжкими усилиями и литрами пота, ...
Здоровый Образ Жизни

Как убрать висцеральный жир по науке.

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #Ожирение, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Организм Большинство людей хотят иметь упругое и потянутое тело. Однако лишний вес оказывает негативное влияние на внешность и ...
Здоровый Образ Жизни

Правила питания после тренировки

#Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #Спортивноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка, #Кардио Для того, чтобы спортивная тренировка приносила максимальный результат, необходимо правильно соизмерять интенсивность занятий, соблюдать режим питания, ...
Здоровый Образ Жизни

Маленький ингредиент, который дает стабильное похудение на 1,5 кг за неделю

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Маленький ингредиент, который дает стабильное похудение на 1,5 кг за неделю. Многие девушки думают, что похудеть — это легко и ...
Здоровый Образ Жизни

Диета от знаменитого бизнес-тренера Брайана Трейси: откажитесь всего от 3 этих продуктов и вы начнете худеть!

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Наверняка вы слышали это имя? Его цитируют, читают книги, ходят на его тренинги. Сейчас Брайану Трейси уже 75 лет! ...
Здоровый Образ Жизни

Растительные и животные жиры в рационе: сколько, зачем и почему они так важны.

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты, #Белки, #Организм, #Жиры Правильный рацион, будь то здоровое питание» или волшебная палочка для похудения, обязательно включает жиры: растительные, ...
Здоровый Образ Жизни

Три китайские методики для похудения в бёдрах. Минус 5 кг. за две недели

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Три китайские методики для похудения в бёдрах. Минус 5 кг. за две недели Восточные методы для снижения веса и возвращения ...
Здоровый Образ Жизни

Я похудела на 20кг за 6 месяцев с помощью диеты 1500

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Приветствую вас! В настоящее время очень тяжело найти реально работающую, действенную диету, т.к. очень большое количество высосаного из пальца материала ...
Здоровый Образ Жизни

Похудеть на 30 кг. День 129: печаль — печалью, а похудение — продолжается!

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Всем привет! ??Меня зовут Ирина, и я худею. С 23 апреля 2019 года. Медленно, с переменными успехами, но стремление стать ...

Если Вы хотите похудеть, то не занижайте слишком Ккал. Я убедилась на личном опыте

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Доброго времени суток всем, кто заглянул на мой канал! Сорока — потому что мне 40 лет (прозвище мне дал муж). ...
Здоровый Образ Жизни
Еда

Моя пятерка супер вкусных и полезных завтраков для похудения! С ними я похудела на 25 кг! Попробуйте и Вы!

#Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Еда, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Завтракаю я всегда плотно и вкусно. Так как завтрак дает заряд энергии на весь день! Поэтому, никогда не ...
Здоровый Образ Жизни

Минус 17см. Отчет за второй месяц похудения.

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Итак, выкладываю отчет за второй месяц похудения. Пишу уже в режиме реального времени. Все цифры писала сегодня. Сразу скажу, результаты ...

Как я сбиваю аппетит и быстро наедаюсь, худея без диет. Мои способы

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Немного о себе и опыте похудения: С системой правильного питания я давно дружу. Начинала, как и многие, с простого сокращения ...
Здоровый Образ Жизни
Здоровый Образ Жизни

Похудел на 11 кг за 2 месяца, зачем мне это? Ведь я и так был худой!

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Женщины Вы наверное видели мужчин, которые сами по себе худые, а вот живот у них как у беременных? Так вот, ...
Похудение и правильное питание

Специя, которая помогла мне похудеть на 5,5 кг за 2 месяца – особенности применения, рецепт и личный опыт

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес Ни одна другая специя не дала мне такого поразительного жиросжигающего эффекта – в этом убедилась на личном опыте, перепробовав несколько рецептов. ...
Здоровый Образ Жизни

С чего начать похудение, если вес 100 и более кг. Рекомендации фитнес-инструктора

#Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #Сушка, #ЗдоровыйОбразЖизни Если ваш вес 100 и более кг, нет смысла рекомендовать вам интенсивные тренировки – вы все равно не ...

Posts navigation