0

#Рецепты, #Еда

Питаться нужно не только правильно, но и вкусно. Самой полезной пищей является та, которая приготовлена на пару или отварена, при минимальном использовании масла.

Вашему вниманию сегодня предлагаю запеченный картофель с овощами. Огромный плюс этого блюда в том, что овощи тушатся без добавления масла, а в собственном соку. Добавление специй даст блюду пряность и это будут супер вкусные овощи!)

Нам понадобится:

Картофель 1 кг

Лук репчатый 1 не большая луковица

Соль

Специи для запекания овощей

Болгарский перец 1 шт

Морковь 1 шт

Укроп

Технология приготовления:

Картофель моем от земли и подсушиваем. Если у вас молодой картофель, то его можно не чистить, только лишь хорошо промыть. Если обычный картофель, то лучше его очистить от кожуры. Режем его крупным кубиком.

Морковь так же тщательно промываем, просушиваем и режем кольцами.

Лук очищаем от шелухи, моем и просушиваем. Затем нарезаем крупными полукольцами.

Болгарский перец нарезаем сегментами, что бы общая картина овощей смотрелась красиво и гармонично.

Все овощи перемешиваем вместе, солим и добавляем специи по вкусу.

Разогреваем духовку до 180 градусов.

Противень для выпекания с высокими бортиками обкладываем фольгой. На фольгу выкладываем овощи и сверху их закрываем фольгой.

Ставим в духовку на 20-30 минут.

По прошествии этого времени (время зависит от количества овощей, так что стоит иногда проверять готовность) мы достаем наш противень и снимаем верхний слой фольги и ставим обратно в духовку на 10 минут, что бы лишняя влага, которая появилась с овощей выпарилась, а сами овощи слегка прожарились.

Вы увидите, что даже без масла овощи не пригорели и замечательно приготовились в собственном соку. Если боитесь что блюдо не получится сочным, то добавьте пару помидоров, порезанных кубиком крупным, уж они точно дадут вашему блюду сочность)

Готовое блюдо посыпаем укропом и можно кушать)

Вы уже на стадии запекания ощутите непередаваемый аромат овощей и я уверена, вам понравится такой простой рецепт!

Супер вкусная картошечка готова! Приятного аппетита!;)

Не забудьте подписаться на канал, если вам понравилась статья;)

»

источник: https://zen.yandex.ru Kate.Food.Blog

просмотров: 114 просмотров

Почему вытягивается герань и что делать с цветком

Предыдущие статьи

Каким культурам полезны дрожжевые подкормки?

Следующая статья

Вам также может понравиться

Больше Еда

Мультиварка для чайников, режим ВЫПЕЧКА
Еда

Мультиварка для чайников, режим ВЫПЕЧКА

#мультиварка, #еда, #твойповаренок, #мультиваркаредмонд, #мультиваркарецепт, #мультиваркарецепты, #мультиваркавыпечка, #вмультиварке Этот режим отличная альтернатива духовке. Можно готовить любые запеканки, а также выпекать пироги, кексы и ...
Домашняя еда на 5 дней с расчитаной калорийностью.
Еда

Домашняя еда на 5 дней с расчитаной калорийностью.

#здоровыйобразжизни, #продукты, #похудениеиправильноепитание, #еда, #менюнаденб, #менюнанеделю, #каша, #полезныйзавтрак, #красивыйзавтрак, #едимкашу Всем привет, друзья! Закончилась моя седьмая неделя на подсчете калорий. Сама себе не ...
Гламурная Солянка. Русский суп
Еда

Гламурная Солянка. Русский суп

#еда, #рецепты, #кухня, #суп, #солянка Солянка — очень популярный народный насыщенный мясной суп. Её еще называют мужским блюдом». Все потому, что суп содержит ...
Полба. Вам знакома эта крупа?
Еда

Полба. Вам знакома эта крупа?

#еда, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание, #полба, #каша, #кашаназавтрак, #полезноепитание, #светланапеченкина Я думаю, многие даже не знают, что это за крупа. Между тем, это уникальный ...
Правда ли рулька в мультиварке может быть вкуснее, чем в духовке
Еда

Правда ли рулька в мультиварке может быть вкуснее, чем в духовке

#рецепты, #еда, #мультиварка, #кухня, #мясо, #рулька, #какприготовитьрульку, #рецептыдлямультиварки, #полезныесоветы, #мясовдуховке Уже давным давно мультиварка это не пресно и скучно, а вполне себе современный ...
Домашний ПП майонез
Еда

Домашний ПП майонез

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #еда, #домашниймайонез, #ппрецепты, #ппмайонез, #рецептынановыйгод, #заправкадлясалата

Комментарии

Оставить ответ