0

#Похудениеиправильноепитание

Каждый приезд свекрови вносил новшества в нашу спокойную размеренную жизнь, её советы и подсказки немедленно надо было исполнять.

В очередной визит она спросила, что происходит с моей фигурой, почему я поправилась.

И тут же решительно заявила, что мне надо срочно похудеть. И утвердительно сказала, что непременно поможет. Меня вес 67 кг особо не напрягал, тем более, что муж никаких заявлений по поводу похудения не делал.

Свекровь слово сдержала. Чрез пару дней у меня на кухне образовался овощной склад. Эта дачная фанатка привезла нам половину выращенного урожая: картофель, морковь, фасоль, лук, кабачки, тыквы, капусту и массу зелени.
Рецепт коварной свекрови, которая заставила меня похудеть на 10 кг за месяц, очень простой.

Рецепт:

Она посадила меня на овощную диету. Запретила консервы, колбасы, булочки, печенье и другие вкусности. Только овощи. В моём меню каждый день было до 1,5 килограмма разнообразных овощей. Утром готовила питательные овощные блюда из картофеля, моркови, тыквы.

В обед овощной суп на мясном бульоне, суп-пюре или тыквенный суп. Во второй половине дня разнообразные овощные рагу, пюре и салатики. На завтрак добавляла овсяную кашу или творог, перед сном нежирный кефир.

Обязательным условием диеты является питьё воды до двух литров в день. Компоты, травяные отвары, чай, кофе и какао я употребляла без сахара.

Месяц выдержала практически без срывов. При росте 1.71 стрелка весов остановилась на 57 кг. Благодаря свекрови я сбросила лишние килограммы без голодных диет и сложных физических нагрузок. Легко и быстро.

Так я похудела за месяц на 10 кг.

»

 

Источник: Как похудеть

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Пол по лагам (без кирпичных столбиков)

Предыдущие статьи

Глазурь «За 5 секунд» для Кулича

Следующая статья

Вам также может понравиться

За неделю еще минус 5,4 кг. Что я ем
гипертония

За неделю еще минус 5,4 кг. Что я ем

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #худею, #рецепты, #гипертония, #диабет2типа Доброго времени суток ребятки!))) Вот и прошла еще неделю, как я питаюсь по определенной системе. Нет это ...
Нужно ли пить воду утром натощак?: распространённый миф. Что советует доктор Мясников
вода

Нужно ли пить воду утром натощак?: распространённый миф. Что советует доктор Мясников

#здоровье, #похудениеиправильноепитание, #полезныесоветы, #зарядка, #фитнес, #здоровыйобразжизни, #вода, #воданатощак, #пользаводы, #сердцеисосуды Всем привет, дорогие читатели моего канала — фитнес дед! Споры о том пить ...
Чем полезен цинк и в каких продуктах он содержится?
витамины

Чем полезен цинк и в каких продуктах он содержится?

#здоровье, #похудениеиправильноепитание, #иммунитет, #фрукты, #полезныепродукты, #продукты, #вред, #цинк, #витамины, #диета На нашем канале полно статей про полезные для человеческого организма продукты. Например, в ...
Частые Ошибки При Тренировке Пресса, Избавься от них
Здоровье

Частые Ошибки При Тренировке Пресса, Избавься от них

#похудениеиправильноепитание, #тренировки, #фитнес, #здоровье, #полезныесоветы, #пресс, #мышцыпресса, #упражнениянапресс, #тренировкапресса В этой статье разберем частые ошибки, которые делают люди при тренировке пресса. Пресс это ...
Гликемический индекс разных круп
Здоровый Образ Жизни

Гликемический индекс разных круп

#здоровье, #здоровыйобразжизни, #полезныепродукты, #продукты, #похудениеиправильноепитание Здравствуйте друзья, читатели канала Домашний доктор! В Древней Руси позволить себе кашу ежедневно могли только зажиточные люди. Сегодня ...
Как грецкие орехи влияют на поджелудочную железу при панкреатите. Правила употребления и полезные свойства.
болезни

Как грецкие орехи влияют на поджелудочную железу при панкреатите. Правила употребления и полезные свойства.

#похудениеиправильноепитание, #болезни, #полезныепродукты, #народнаямедицина, #полезныесоветы, #медицина, #сердце, #продукты, #здоровье, #орехи Друзья, привет! Самыми полезными орехами, по мнению большинства диетологов, являются грецкие. Их рекомендуется ...
Белки- основа жизни
белки

Белки- основа жизни

#белки, #похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #диета, #правильноепитание, #здоровоепитание, #протеин, #мясо, #рыба, #молочныепродукты
Ем вкусно и сытно, чтобы похудеть и уже похудела на 57 кг. Делюсь своим меню на день.
Похудение и правильное питание

Ем вкусно и сытно, чтобы похудеть и уже похудела на 57 кг. Делюсь своим меню на день.

#похудениеиправильноепитание Приветствую! Рада всем кто хочет похудеть. Здесь вкусное и сытное похудение. Мы не едим траву, чтобы похудеть. Мы едим вкусно, сытно и ...
В чем польза орехов при диабете
болезни

В чем польза орехов при диабете

#диабет, #здоровье, #болезни, #похудениеиправильноепитание, #продукты, #орехи Один из самых полезных продуктов для диабетика – это орехи. Их включение в каждодневный рацион питания способствует ...
Безглютеновые продукты
безглютеновая диета

Безглютеновые продукты

#здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание, #ожирение, #здоровье, #продукты, #безглютеноваядиета, #безглютена Безглютеновые продукты – спорный вопрос Похудение в наши дни приобрело вселенские масштабы. Мир сошел с ума, ...
Плато. Вес встал. Почему вы не худеете? (как прорвать плато)
Здоровый Образ Жизни

Плато. Вес встал. Почему вы не худеете? (как прорвать плато)

#фитнес, #здоровье, #похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #зож, #тренировки, #спортзал, #какпохудеть Вы следите за калориями, вы едите по минимуму. Вы бегаете каждый день. Но вес все ...
Витамин B12 – секрет счастливой жизни
Здоровый Образ Жизни

Витамин B12 – секрет счастливой жизни

#здоровье, #здоровыйобразжизни, #продукты, #организм, #сыроедение, #похудениеиправильноепитание, #полезныепродукты По данным Института медицины, люди нуждаются в очень небольшом количестве витамина B12 каждый день (2-4 микрограмма), ...

Комментарии

Оставить ответ