0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание

Рецепт двух салатов для сильного похудения. В области живота и в ногах

Последняя медицинская статистика говорит, что в нашей стране с каждым годом растет число людей с нарушением обмена веществ. Причины могут быть разные: излишнее потребление пищи, гормональные нарушения и сидячий образ жизни. Как сбросить этот вес?

Я считаю, что первым делом необходимо обратится к врачу, который сможет определить причину поправления. Но мой опыт показывает, что без нормализации питания вам не обойтись. Советую делать разгрузочные дни и не переедать вечером. Я таким образом сбросила за первый месяц до 10 кг. Лишний вес- это главным образом накопление токсинов в организме. Чтобы в организме не накапливались токсины, каждый день необходимо кушать салаты, которые могут очистить кишечник.

Вот рецепт одного из них.
Возьмите капусту и мелко натрите ее на терке, добавьте к капусте натертую на мелкой терке сырую или вареную свеклу. Заправьте такой салат одной столовой ложкой масла и меда. Если каждый вечер кушать этот салат на ужин, можно уже через неделю увидеть положительные результаты.

Буквально недельку на таком салатике помогает мне избавиться от 2-3 кг веса безвозвратно. На утро после такого ужина живот упавший, кожа подтянута и ноги выглядят худее. Мне очень нравиться такой рецепт, потому, что эти продукты можно купить не только летом, но и зимой.
Второй рецепт салата.
Возьмите сырую свеклу, добавьте к ней немного моркови, чернослив и петрушку, все перемешайте и залейте одной столовой ложкой подсолнечного масла.

Этот гениальный салатик не только нормализует пищеварение, но и насытит ваш организм натуральными питательными веществами. Все ингредиенты можно приобрести круглый год. Можете экспериментировать с заправками. Чередуйте масло с лимонным соком или нежирным йогуртом.
Попробуйте один из предложенных мною салатов и вы удивитесь как можно быстро похудеть, вкусно кушая.

42d”

Источник

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Как сделать простую и уловистую донную снасть (закидушку)

Previous article

Переходим теперь к ужину! И на ужин мы будем готовить слоеную картошку с курицей под названием На все случаи жизни.

Next article

You may also like

Здоровый Образ Жизни

Я похудела на 20кг за 6 месяцев с помощью диеты 1500

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Приветствую вас! В настоящее время очень тяжело найти реально работающую, действенную диету, т.к. очень большое количество высосаного из пальца материала ...
Здоровый Образ Жизни

Похудеть на 30 кг. День 129: печаль – печалью, а похудение – продолжается!

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Всем привет! ??Меня зовут Ирина, и я худею. С 23 апреля 2019 года. Медленно, с переменными успехами, но стремление стать ...
Здоровый Образ Жизни

Если Вы хотите похудеть, то не занижайте слишком Ккал. Я убедилась на личном опыте

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Доброго времени суток всем, кто заглянул на мой канал! Сорока – потому что мне 40 лет (прозвище мне дал муж). ...

Comments

Leave a reply