0

#Похудениеиправильноепитание

Рецепт двух салатов для сильного похудения. В области живота и в ногах

Последняя медицинская статистика говорит, что в нашей стране с каждым годом растет число людей с нарушением обмена веществ. Причины могут быть разные: излишнее потребление пищи, гормональные нарушения и сидячий образ жизни. Как сбросить этот вес?

Я считаю, что первым делом необходимо обратится к врачу, который сможет определить причину поправления. Но мой опыт показывает, что без нормализации питания вам не обойтись. Советую делать разгрузочные дни и не переедать вечером. Я таким образом сбросила за первый месяц до 10 кг. Лишний вес- это главным образом накопление токсинов в организме. Чтобы в организме не накапливались токсины, каждый день необходимо кушать салаты, которые могут очистить кишечник.

Вот рецепт одного из них.
Возьмите капусту и мелко натрите ее на терке, добавьте к капусте натертую на мелкой терке сырую или вареную свеклу. Заправьте такой салат одной столовой ложкой масла и меда. Если каждый вечер кушать этот салат на ужин, можно уже через неделю увидеть положительные результаты.

Буквально недельку на таком салатике помогает мне избавиться от 2-3 кг веса безвозвратно. На утро после такого ужина живот упавший, кожа подтянута и ноги выглядят худее. Мне очень нравиться такой рецепт, потому, что эти продукты можно купить не только летом, но и зимой.
Второй рецепт салата.
Возьмите сырую свеклу, добавьте к ней немного моркови, чернослив и петрушку, все перемешайте и залейте одной столовой ложкой подсолнечного масла.

Этот гениальный салатик не только нормализует пищеварение, но и насытит ваш организм натуральными питательными веществами. Все ингредиенты можно приобрести круглый год. Можете экспериментировать с заправками. Чередуйте масло с лимонным соком или нежирным йогуртом.
Попробуйте один из предложенных мною салатов и вы удивитесь как можно быстро похудеть, вкусно кушая.

42d»

Источник

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Как сделать простую и уловистую донную снасть (закидушку)

Предыдущие статьи

Переходим теперь к ужину! И на ужин мы будем готовить слоеную картошку с курицей под названием На все случаи жизни.

Следующая статья

Вам также может понравиться

анализы

Норма холестерина в крови по возрастам

#похудениеиправильноепитание, #болезни, #здоровыйобразжизни, #продукты, #холестерин, #здоровье, #вред, #медицина, #анализы, #холестеринвкрови Многие люди думают, что холестерин представляет собой вредное соединение, которое опасно для сердечно-сосудистой ...
жиры

Три рекомендациии, чтобы снизить вред от углеводов

#жиры, #здоровыйобразжизни, #здоровье, #продукты, #углеводы, #похудениеиправильноепитание Чтобы не иметь проблем, связанных с инсулиновой железой, необходимо контролировать потребление сладостей. Однако не стоит вовсе от ...
веганство

Вегетарианство

#вегетарианство, #веганство, #похудениеиправильноепитание, #сыроедение, #мясо, #мясоедение, #сбалансированноепитание Не могу уснуть на пустой желудок. Время 2 часа ночи, в холодильнике только овощной суп и ...
Здоровый Образ Жизни

Шесть высококалорийных продуктов, помогающих худеть

#здоровье, #продукты, #полезныепродукты, #похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни Если вы хотите похудеть, то стоит отказаться от высококалорийной пищи. Это работает практически всегда, но есть 6 заветных ...
быстрое похудение

я смог похудеть на 35 кг и вы легко сможете похудеть, вот рацион питания

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #пп, #едадляпохудения, #жиросжигатели, #менюдляпохудения, #быстроепохудение, #похудетьбездиет Всем привет! Рад, что вы зашли на мой канал. Меня зовут Николай, 37 лет, рост ...
Похудение и правильное питание

Овсяный напиток с кефиром: похудеть на 6 кг. и убрать обвисший живот. Рецепт и как пить

#похудениеиправильноепитание Овсяный напиток с кефиром: похудеть на 6 кг. и убрать обвисший живот. Рецепт и как пить В наши дни лишний вес становится ...
веганство

5 причин добавить в свой рацион орехи

#здоровье, #здоровыйобразжизни, #веганство, #десерты, #продукты, #похудениеиправильноепитание, #орехи Присутствие орехов  в рационе питания поддерживают и сторонники традиционного питания, и веганы, и даже сыроеды. Неудивительно, ...
диетолог

4 продукта, которые не стоит принимать в пищу утром, если у вас проблемы с пищеварением. Совет моего диетолога

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #продукты, #полезныесоветы, #диетолог, #гастрит, #пищеварение, #желудок, #жкт Кто то утром плотно завтракает, кто же просто пьет кофе, а еде отдает ...

Комментарии

Оставить ответ