Пять продуктов которые уменьшают выпирающий живот и помогают убрать жирные бока

Пять продуктов которые уменьшают выпирающий живот и помогают убрать жирные бока

Пять продуктов которые уменьшают выпирающий живот и помогают убрать жирные бока

#Похудениеиправильноепитание, #Продукты

Пять продуктов которые уменьшают выпирающий живот и помогают убрать жирные бока

Темой похудения я заинтересовалась давно. После рождения моего милого карапуза я была самой счастливой мамочкой. Но со временем я стала замечать, что живот и бока так и висят предательски на мне. Нет, не то что бы я была у ж очень полная, скорее наоборот. Но вот жирные бока и живот не давали мне покоя. Занятия в спорт зале, не принесли ровным счётом никаких результатов. Я была в отчаянии, ведь так хотелось влезть в свою любимую до беременную юбку. И вот здесь я начала экспериментировать.

Да, я начала пробовать всевозможные диеты, но почему то именно на животе и в боках я не худела. И тут я начала пробовать и комбинировать различные продукты между собой. И вот, что я для себя определила, что очень хорошими жиросжигающими продуктами являются: сельдерей, огурцы, гречка, грейпфрут и простая, обычная белокочанная капуста. Вот благодаря этим незамысловатым продуктам мне удалось отлично похудеть в проблемных местах. Хочу напомнить, что очень важно в процессе похудения соблюдать питьевой режим. Нужно выпивать воды в расчёте 30 мл на 1 кг массы тела.

Питалась я минимум 3 раза в день, небольшими порциями. Меню моё было примерно таким: понедельник утро-гречка сваренная на воде с небольшим кусочком масла; обед- салат из капусты, сельдерея и огурцов, можно немного заправить оливковым маслом. И на ужин я съедала один грейпфрут. Если сильно хочется кушать перед сном, можно выпить стакан кефира. Все последующие дни особо не отличались по рациону.

Иногда я могла утром добавить к гречневой каше одно вареное яйцо. В течении дня я могла выпить зелёный чай. Благодаря такому меню и способу питания, мне удалось за очень короткий промежуток времени хорошо похудеть в животе и убрать жирные бока.
Очень рекомендую включить в свой рацион данные выше продукты и вы увидите, как лишние килограммы начнут таять на глазах.


4d»

Источник

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Нет Комментариев

Оставить Комментарий