0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Ягоды, #Красота, #Фрукты, #ЗдоровыйОбразЖизни

    На сегодняшний день нет ни одного человека, который не пробовал арбуз. Он обладает огромным количеством полезных свойств, приятен на вкус и содержит множество витамин и микроэлементов, которые так необходимы нашему организму. Но сегодня хочется поговорить о проблеме, которую можно решить с помощью арбузной диеты. Узнаем хитрости, оценим эффективность, риски и полезность, рассчитаем правильное употребление.

    Эффективность

    Достичь положительной эффективности возможно. За короткий период времени можно добиться головокружительного результата, но при этом следует помнить, что это жесткая диета, поскольку к употреблению разрешен всего один арбуз!

    В большинстве случаев она считается профилактическая, начальная, ведь максимальное время нахождения максимум 10 дней! Главный принцип действия заключается в выведении жидкости из организма. Потеря веса происходит мгновенно, а при условии, что ты любишь арбуз, вдвойне приятно достигать поставленной цели! В первые сутки можно сбросить 1 – 2 кг, но вот уйдет только жидкость, а жир останется!

    Полезность

    Очистка печени, за счет большого содержания магния происходит выведения холестерина. Снимает отечность при сердечно – сосудистых нарушениях, нормализует микрофлору кишечника!

    Риски

    Употребление такого количества ягоды противопоказано с плохой работой почек, наличие камней в них. Во время нахождения вся работа по выведению и очистке шлаков организма ложится на них. Также с большой осторожностью стоит худеть при диабете, а также при нарушении работы мочеполовой системы! Употребление большого количества мякоти, содержащей сахар, может повысить его в крови, а мочевой пузырь не справится с накопленной жидкостью! В противном случае, есть риск ухудшения состояния здоровья!

    Важным фактором есть правильный выбор арбуза. Придерживаться такой диеты рекомендовано именно в сезон, конец августа – сентябрь, поскольку в этот период отсутствуют нитраты в арбузах, употребление в пищу в другой период года может служить отравлением с неблагоприятными последствиями.

    Употребление

    Для каждого человека употребление арбуза индивидуальное. Необходимо строго и четко придерживаться правил, дабы не навредить. Количество употребление ягоды легко рассчитать, на 10 кг веса 1 кг мякоти арбуза. В сутки допустимо съедать разрешенное количество, исходя из расчетов на 55 кг массы тела 5,5 кг арбуза. То есть при таких показателях, организм будет сытым, чувство голода напрочь уйдет, за счет наполнения желудка! При этом сама ягода имеет низкую калорийность.

    В заключение можно отметить, что эффективность такой диеты высока, если необходимо сбросить вес до 7 – 10 кг, при этом занимая на все это несколько дней и не прилаживая особо усилий, очистить организм и насытить его полезными элементами. Не стоит забывать и о противопоказаниях, дабы не навредить себе! Не мало важным является то, что стоимость такого удовольствия минимальна, доступна каждому!19d»

    Источник

    Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Поделитесь с друзьями:
      0

      Хинкали

      Previous article

      Как я учился ездить на байке в Таиланде

      Next article

      Comments

      Leave a reply