0
Поделитесь с друзьями:
Протеиновые коктейли и недельное голодание. 10 звезд которым удалось сбросить более 10 кг

#Похудениеиправильноепитание, #Знаменитости, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни

Экстремальная подготовка к лету от звезд российского шоу-бизнеса.

Екатерина Скулкина -15 кг

Екатерина Скулкина, звезда Comedy Woman, за последние три года похудела на 20 килограммов! Останавливаться на достигнутом она не стала: сейчас знаменитость продолжает заниматься спортом и придерживаться специальной диеты.

За время лечения (14 дней): минус 9 кг (на данный момент уже -11), минус 4 см в талии и минус 3 см в бедрах.

Также звезда добавила, что душ Шарко, массажи и обертывания помогли ей подтянуть кожу.

Ляйсан Утяшева -10кг

Из-за частых тренировок при подготовке к новому танцевальному шоу, гимнастка без труда сбросила 10 килограммов. Уставшая, но счастливая Ляйсан поделилась с подписчиками событием и отметила:

Катя (хореограф гимнастки — прим. ред.) и Гарик сказали мне не поправляться. Кажется, я попала.

Роза Сябитова -12 кг

Снова порадовала поклонников своим преображением. Кто-то засомневался в реалистичности снимка, а кто-то искренне порадовался за телеведущую. На фото Роза в обтягивающем платье выглядит «неестественно» похудевшей и отдохнувшей. На зависть злым языкам Роза не перестает делиться шикарными снимками и секретами своих успехов в Instagram:

Сразу после пробуждения выпить стакан прохладной воды с лимоном — поможет проснуться и «запустить» организм. Следующий шаг — любимая тканевая экспресс-маска, лучше с гиалуроновой кислотой, она обеспечивает оптимальное увлажнение.

Ирина Пегова — 12кг

После родов Ирина заметно поправилась. Чтобы вернуться в строй, актриса перепробовала массу диет. Самый быстрый результат — голодание в течение 8 дней. Вес уходит быстро, но также молниеносно возвращается. Самый оптимальный вариант — отказ от кофе и сахара. Только так удается сдвинуть вес с « мертвой точки».

Проголодались? Выпейте стакан воды и подождите 10 минут — вполне возможно, когда желудок наполнится жидкостью, проснувшийся было аппетит снова уснет. Кстати, пищу тоже рекомендуется запивать чистой водой.

Наталья Фриске — 15 кг

Сестра Жанны Фриске ведет в своем Instagram блог, где рассказывает, как начать заниматься спортом и полюбить свое отражение. Наталья похудела за год больше, чем на 10 килограммов и не собирается останавливаться на достигнутом. Прийти в форму ей помогли регулярные тренировки (3 раза в неделю), отказ от сладкого и выпечки. Подтянуть кожу ей удалось с помощью антицеллюлитного массажа два раза в неделю.

Я не могла купить себе одежду, которая мне нравится, из-за этого у меня началась депрессия, я почти не выходила из дома, и чувствовала себя ужасно.И в один день я просто психанула и взяла себя в руки.

Александра Бортич -20кг

Во всех интервью Александра признается, что с детства была склонна к полноте. Набрать 20 килограммов для съемок фильма «Я худею» не составило труда. А вот сбросить — большая проблема. Актриса ежедневно занималась в спортзале, сократила порции, пила больше воды, исключила сладкое и мучное.

Всем кажется, что есть какой-то магический способ, а на самом деле его нет. Это правильное питание и спорт. На похудение у меня ушло полтора месяца во время фильма, потом после фильма я еще похудела. Это было сложно

Пелагея -15 кг

Певица склонна к полноте и постоянно борется с лишним весом. Она перепробовала множество диет, и только благодаря нескольким правилам, ей удалось держать себя в форме. Раз в неделю она устраивает себе разгрузочные дни, где радует себя только йогуртами и фруктами. После семи вечера — никаких приемов пищи и перекусов. Ну и, конечно, как можно больше пить воды. Певица отмечает, что похудеть быстро — возможно, но вряд ли это принесет вам пользу.

«Мгновенное похудение» — это миф, который в большинстве случаев принесет вред вашему организму.

Анна Михалкова -15 кг

За полгода Анне удалось сбросить больше 15 килограммов. И это без строгого соблюдения диет и правильного питания. Но как такое возможно? Актриса признается, что последнее время очень много нервничала и чувствовала недомогание. Оказалось, у Анны было повышенное давление. Чтобы побороть болезнь, певица решила похудеть. Актриса добавила в свой график занятия спортом и успешно избавилась от 15 килограммов.

Я занялась спортом, плюс на нервной почве килограммы сами уходили. Но никакого ЗОЖ нет: могу позволить себе алкоголь и все, что захочу.

Виктория Лопырева -13 кг

Сразу после родов Виктория удивила фанатов своей фигурой. Не прошло и двух недель, как новоиспеченная мама поделилась снимком в купальнике в своих соцсетях. Модель поделилась с поклонниками, что восстановить форму ей не составило труда: во время беременности и после она придерживалась правильного питания. Захотелось сладенького — протеиновый коктейль на кокосовом молоке.

Через две недели, после родов, я вернулась к активным тренировкам. Стала плавать, много ходить пешком и выбирать специальные продукты для кожи, чтобы не было растяжек.

Евгений Петросян — 10 кг

Седина в бороду, бес в ребро: с недавних пор Евгений Петросян стал с особым энтузиазмом следить за внешним видом. И весьма преуспел в этом вопросе – сегодня 73-летнему шоумену никто не дает больше 60 лет. Для такого преображения юмористу не пришлось пробовать кровь единорога, секрет прекрасного внешнего вида в регулярных физических нагрузках.

Говорят, чтобы крепко стоять на ногах, нужно бежать вперёд! Я стараюсь каждый день!

Кто из артистов добился лучшего результата? Делитесь мнением в комментариях!

5 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Petrushka.online

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Три топовых рыболовных узла для крючков, поводков, приманок

Previous article

Пять правил тонкой талии

Next article

You may also like

диета

Диета или система питания: что выбрать

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #интуитивноепитание, #диетынеработают, #диета, #какпохудеть, #системапитания Всё, больше никаких диет», — говорите Вы и начинаете поиски альтернативного способа похудения. Питание с подсчётом ...
вода

В чем польза воды с лимоном для похудения

#здоровыйобразжизни, #вода, #похудениеиправильноепитание, #диета, #лимон, #лимоннаявода, #фигура, #женщины В этой статье я поделюсь информацией о способности лимонной воды с оказывать реальное действие на ...

Comments

Leave a reply