0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Красота

Избыточный вес — это чрезмерное увеличение жира, которое представляет угрозу для жизни и здоровья человека. Чрезмерное увеличение веса быстро, но избавиться от него довольно сложно, особенно когда уже есть проблемы со здоровьем.

У полных людей появляются признаки ухудшения здоровья болезни сердца, боли в суставах, проблемы с давлением и уровнем сахара в крови.

Ожирение как массовое заболевание начало вызывать тревогу в середине XX века, и в настоящее время им страдает 1,5 миллиарда человек на планете. В США и Европе, каждый третий человек страдает от лишнего веса. В России 25% людей имеют нездоровую полноту, но не считают это болезнью.

Обратите внимание на множество предупреждающих признаков избыточного веса:

Вечером засыпая, у вас появляется храп, сон становится беспокойным.

фото из интернета фото из интернета

Спорт, активный отдых не для вас — с такими габаритами!

фото из интернета фото из интернета

Появляется полнота на животе и бедрах.

фото из интернета фото из интернета

Постоянное желание поесть, и если это не удается, появляется раздражение.

фото из интернета фото из интернета

Появляются приступы гипертонии.

фото из интернета фото из интернета

Боли в спине, в коленях, отеки ног.

фото из интернета фото из интернета

Увеличение веса несмотря на ограничения в еде.

фото из интернета фото из интернета

Наблюдая внимательно за изменениями в самочувствии, возможно диагностировать ожирение на ранних стадиях.

Что нужно делать?

Есть простые способы, которые я испробовал лично и остался доволен полученными результатами.

Все очень просто! Нужно натощак употреблять один из продуктов перечисленных ниже.

Лимонный сок

Сочетание лимонного сока и горячей воды очень подходит для похудения и детоксикации. Питьевая вода и лимон

улучшают обмен веществ в организме.

фото из интернета фото из интернета

Лимонный напиток + алоэ вера

Алоэ Вера имеет отличные антиоксиданты, которые могут повысить метаболизм вашего организма и вывести токсины.

фото из интернета фото из интернета

Зеленый чай

Возьмите чашку зеленого чая и столовую ложку меда натощак, чтобы повысить ваш метаболизм и антиоксиданты.

фото из интернета фото из интернета

Овощные соки

Напиток, содержащий морковный сок, огурец и сельдерей, очень подходит для употребления натощак и обладает особыми свойствами.

фото из интернета фото из интернета

Что понадобится:

морковь – 1 шт.,

огурец – 1 шт.,

корень сельдерея,

укроп, петрушка – 1 пучок,

вода – 1 стакан,

блендер.

Достаточно утром выпить натощак, один из этих напитков и результат не заставит вас ждать. Предлагаю использовать эти напитки не только для снижения веса. Но и что бы чувствовать себя СЧАСТЛИВЫМИ. Читайте, что для этого я предлагаю в этой статье.

Выбор ВСЕГДА за вами.

Дорогие читатели! Жду ваших комментариев к статье, подписывайтесь на мой канал. Ваша оценка очень важна мне! Жмите палец вверх, если понравилась статья.

9&nbsp{}нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Александр Рыбаков

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Похудел на 52 кг. Мой базовый рацион. 140 рублей в день.

Previous article

Можно ли похудеть, если ежедневно ходить по 30 000 шагов. Мои наблюдения

Next article

You may also like

диета

Диета или система питания: что выбрать

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #интуитивноепитание, #диетынеработают, #диета, #какпохудеть, #системапитания Всё, больше никаких диет», — говорите Вы и начинаете поиски альтернативного способа похудения. Питание с подсчётом ...
вода

В чем польза воды с лимоном для похудения

#здоровыйобразжизни, #вода, #похудениеиправильноепитание, #диета, #лимон, #лимоннаявода, #фигура, #женщины В этой статье я поделюсь информацией о способности лимонной воды с оказывать реальное действие на ...
вес

быстрое похудение без диет минус 25 кг550гр моё меню на каждый день

#похудениеиправильноепитание, #продукты, #диета, #вес, #жиросжигание, #похудетьбыстро, #менюдляпохудения, #здоровыйобразжизни Всем привет,очень рад ,что Вы зашли на мой канал.Канал полностью посвящён похудению.Я каждый день пишу,что ...

Comments

Leave a reply