0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка

Здравствуйте уважаемые подписчики и гости моего канала! Ноги отваливаются и нереальная усталость. Это говорит о том, что вчера я хорошо потренировался. Сегодня у меня выходной, а завтра на работу. Будем готовить! Готовить буду столько, что бы и сегодня хорошо заправиться, и завтра, придя с работы я не парился о еде.

Меня иногда удивляют фотографии тренирующихся ребят. Они выкладывают такие блюда, что сам Гордон Рамзи был бы в шоке.

Основа

Порезал тонкими пластинами и пожарил на очень маленьком количестве масла. Параллельно нарезал ржаной хлеб на сухари и сделал салат из кальмара и яиц. Салат будет как перекус между основными приёмами пищи. Майонеза у меня не бывает, а за сметаной идти надо было. Добавил немного кефира. получилось не плохо.

На гарнир сварил гречку в пакетах. 2х пакетов на 4 приёма пищи хватает. Получилось вкусно, быстро, и не тяжело для желудка. Разнообразить приёмы пищи вообще не проблема. Даже курицу можно готовить по разному. Рыба, кальмары… всё доступно и не дорого.

Всем приятного аппетита и крепкого здоровья! Подписывайтесь, ставьте лайки.

1 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Спорт это жизнь

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

ТЫЖДИЗАЙНЕР

Previous article

Салат из морской капусты с крабовыми палочками и яйцом

Next article

You may also like

вода

В чем польза воды с лимоном для похудения

#здоровыйобразжизни, #вода, #похудениеиправильноепитание, #диета, #лимон, #лимоннаявода, #фигура, #женщины В этой статье я поделюсь информацией о способности лимонной воды с оказывать реальное действие на ...
вес

быстрое похудение без диет минус 25 кг550гр моё меню на каждый день

#похудениеиправильноепитание, #продукты, #диета, #вес, #жиросжигание, #похудетьбыстро, #менюдляпохудения, #здоровыйобразжизни Всем привет,очень рад ,что Вы зашли на мой канал.Канал полностью посвящён похудению.Я каждый день пишу,что ...
Еда

Блюда из рисовой лапши для похудения

#рисоваялапша, #рисоваялапшадляпохудения, #похудеть, #похудение, #еда, #рецепты, #здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание Сегодня мы расскажем, что представляет собой рисовая лапша, в чем заключается ее польза для похудения, ...
Здоровый Образ Жизни

Есть ли смысл заменять белый хлеб черным, садясь на диету?

#здоровыйобразжизни, #здоровье, #продукты, #ожирение, #похудениеиправильноепитание Диетологи разделяются во мнении: нужно ли исключать белый хлеб из рациона, и стоит ли заменять его черным? Часто ...

Comments

Leave a reply