0
Поделитесь с друзьями:
Про продукты, которые не такие полезные, как кажутся

#Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Вред, #ЗдоровыйОбразЖизни

 

Правильное питание — не такая уж и сложная штука, нужно всего лишь употреблять необходимое количество фруктов и овощей, умеренное количество воды, минимум сахара и остальных вредных продуктов. Но иногда люди путают продукты, которые якобы являются полезными для здоровья и организма в целом.

healthyliving.natureloc.com healthyliving.natureloc.com

· Этот список открывает такой продукт, как сухофрукты. Во-первых, в сухофруктах имеется большое количества сахара, что уже не является полезным для организма. Во-вторых, по исследованиям некоторых ученых, многие сухофрукты содержат дополнительные консерванты. Такие консерванты добавляют для того, чтобы увеличить время, при котором сухофрукты хранятся намного дольше. Сами по себе они не опасны, но существуют некоторые виды, которые могут навредить здоровью вплоть до появления аллергии или астмы.

· Популярное лакомство, которое у нас только набирает обороты. Это банановые чипсы. Как так, скажете вы, ведь на вид они совершенно обычные бананы и внушают доверие. Дело в том, что в таких чипсах содержится много жира, так как их жарят в кокосовом масле, и оно придает им такое жирное содержание. Они по процентному соотношению калорий и жира стоят наравне с картофельными чипсами.

· Гранола. Она часто становится одним из популярных завтраков спортсменов и рекомендуется к спортивному и правильному питанию. В ней очень много полезных элементов, таких как белок, необходимые жиры, клетчатка и так далее. Но есть разновидности, в которых очень много сахара. Будьте осторожнее при покупке данного продукта и обращайте внимание на количество сахара в нем.

macdigger.info macdigger.info

· Спортивные напитки. Да-да, вы не ослышались. При проведении эксперимента учеными было доказано, что нет разницы в спортивных напитках и обычной водой. Так как у участников эксперимента не было обнаружено каких-либо изменений как в результатах, так и в анализах при приеме спортивных напитков. Эти показатели ничем не отличаются от обычной воды. Разве что ценой. Если вы много тратите денег на спортивные напитки, может лучше все-таки обдумать, стоят ли они своих денег. Тем более, в некоторых из них производители добавляют много сахара, что значительно превышает норму.

· Поп-корн. Самостоятельно приготовленный поп-корн внушает вам больше доверия, нежели покупной. Не говоря уже про то, чтобы сравнить его с чипсами и т. д. Но это все предубеждение, не более того. В нем также содержатся жиры. Запах, который он испускает во время готовки, тоже один из не самых безопасных, и при долгом вдыхании может негативно повлиять на человека. Умеренное количество приветствуется. Но тем, кто соблюдает диету, стоит и вовсе воздержаться от употребления этого продукта.

Если Вам понравилась статья: нажимайте палец вверх и подписывайтесь на канал! Оставляйте комментарии, делитесь в соцсетях!

5 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Чёкупила

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

5 методов похудения, которые не работают.

Previous article

Как расставить мебель в комнате

Next article

You may also like

диета

Диета на 1200 калорий

#здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание, #диета, #красота, #здоровье, #пп, #похудение, #похудание, #питание Люди с активным видом профессиональной деятельности не имеют свободного времени, чтобы приготовить еду, поэтому ...
диета

Диета или система питания: что выбрать

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #интуитивноепитание, #диетынеработают, #диета, #какпохудеть, #системапитания Всё, больше никаких диет», — говорите Вы и начинаете поиски альтернативного способа похудения. Питание с подсчётом ...

Comments

Leave a reply