Правильное Питание На Каждый День. Витамин K2 и процесс кальцификации

Правильное Питание На Каждый День. Витамин K2 и процесс кальцификации

Правильное Питание На Каждый День. Витамин K2 и процесс кальцификации

#здоровье, #похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание, #иммунитет, #здоровыйобразжизни

Как часто я слышу от пациентов: “У меня ломкие ногти, надо попринимать кальций”. 

Речь снова и снова пойдёт о кальции. Потому что, по моей статистики – это самый распространённый БАД, который наши граждане готовы пить, не задумываясь горстями – «на пользу!!».

«Подождите!” – всегда говорю я, – “надо сначала разобраться, что происходит в организме, можно и нужно ли вам принимать кальций!”

На самом деле, передозировка кальция опасна!! В организме даже может быть избыток кальция.

Если происходит сбой гормональной системы, то паращитовидные железы начинают в избытке вырабатывать паратгормон, а он в свою очередь кальций.

Кроме этого, у Вас может быть например, повышена мочевая кислота в крови или есть атеросклероз. И когда вы начинаете принимать препараты кальция без должной нутритивной поддержки, это может привести к ОЧЕНЬ не хорошим последствиям.

Хорошо, если кальций отложится в костях. Но это мало вероятно.

Ведь скорее всего, кроме вышеперечисленного у вас есть дефицитные состояния и синдром избыточного бактериального или грибкового роста в кишечнике. И тогда кальций пойдет не в кости, а в почки, отложится в виде камней или в суставы или в атеросклеротические бляшки, вызывая их ??кальцификацию.

Удивительно, но в организме есть парадокс кальция. Т.е. кальция много в тех местах, где его не должно быть (артерии, мозг, почки) и недостаток там, где он должен находиться (кости, зубы).

В нашем организме 1,2- 1,6 кг кальция. Для сравнения, железа всего 4-6 г.

Кальций, как и другие микроэлементы, циркулируют у нас в организме. 

Практически все клетки нашего организма живут определенное время и умирают. Эта умершая клетка лизируется (т.е. полностью уничтожается). 

Но микроэлементы, которые в ней есть, разрушаться не могут. Они должны уйти на образование новой клетки, а если процессы их включения в состав клеток нарушены, то они начинают блуждать по организму и откладываться там, где их не должно быть.

Если у человека есть атеросклероз, то кальций с удовольствием будет откладываться в бляшке, вызывая ее кальцификацию.

А если вы еще и принимаете высокие дозы витамина Д БЕЗ ВИТАМИНА К 2, то движение кальция в сторону сосудов и почек из костей будет ускоряться.

Далее друзья:

Остеоциты (это клетки костной ткани) производят костный коллаген и костный эластин. Когда остеоцит стареет, то остеокласт (это еще один вид клеток костной ткани) его разрушает. 

Остеокласт как медуза выпускает ферменты, которые лизируют старые остеоциты.

Для коррекции остеопороза надо не разрушать остеокласты (как это делают препараты для его лечения), а формировать остеоциты.

Остеокальцин держит двумя пальцами кальций из умершего старого остеоцита, и когда сформируется новый остеоцит, он отдает ему этот кальций. 

Два пальца остеокальцина – это СООН – группы.

Один такой палец образуется под действием витамина Д. 

О необходимости приема витамина Д я уже неоднократно говорила.

ПРОДОЛЖАЕМ ДАЛЕЕ!!

Витамин К 2 добавляет СООН к остеокальцину, т.е. дает второй палец. Если этой группы нет, то кальций не прикрепится к остеокальцину. Одним пальцем удержать что-то невозможно!!!

А если витамина К 2 нет, то кальций уйдет в сосуды, почки и т.д. Если кальций в достатке, то он хранится в кости. Если он в недостатке, то витамин Д начнет его доставать из костей.

Витамин К2 уменьшает склероз сосудов за 6-8 месяцев! Т.е. витамин К 2 способен достать кальций из атеросклеротической бляшки (из камней в почках, к сожалению нет).

Вывод:

• Витамин Д и кальций ВСЕГДА принимать только с витамином К2.

• Перед тем, как решиться принимать препараты кальция пройти обследование у нутрициолога – пишите мне в Директ, я вышлю подробную информацию о услугах и стоимости.

Я, например, не рискую людям с повышенной мочевой кислотой давать кальций. Чтобы не спровоцировать отложение солей мочевой кислоты в почках или суставах.

Откуда нам взять витамин К 2?

1. Он образуется нашей микрофлорой кишечника (для этого мы ее восстанавливаем, чтобы она работала на нас, а не против нас).

2. Квашенные овощи содержат 400-500 мкг витамина К 2. Рецептик, как правильно квасить капусту, выложу в группе. Добавляйте ее в свой рацион!

3. БАДы витамина К 2 тоже имеются в аптеках.

И ещё кальций не усваивается без магния!! Поэтому друзья, так важен баланс витаминов и минералов в организме человека.

Будьте здоровы, красивы и довольны своим отражением в зеркале.

Ваш нутрициолог Виктория Тупикова.

Источник

Статья понравилась? Обязательно поделитесь с друзьями или сохраните.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Нет Комментариев

Оставить Комментарий