0
Поделитесь с друзьями:
Правильное питание и социальное давление

#ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП

Очень часто, мы сталкиваемся с ситуациями, когда человек хочет перейти на здоровое питание, но психологически боится стать объектом насмешек или вызвать обиды людей отказом от угощения.

Тяжело начать приносить здоровую еду в коллектив, где принято заказывать на обед осетинские пироги, или отказать свекрови отведать пельмени которые она полдня для вас лепила).

Но это только на первый взгляд тяжело!
Открою вам секрет: людям АБСОЛЮТНО ВСЕ РАВНО, что вы едите.

Вот вообще!

Ваше питание и здоровье – это только ваша головная боль.

Давайте на минуту представим ситуацию, что по серьезным медицинским показаниям (не дай Бог) вам пришлось вычеркнуть эти продукты из своего рациона, и тогда эта «проблема» исчезнет для вас в одну секунду!

Мало того что вы будете не стесняясь приносить еду на работу, но и легко попросите разогреть порцию в ресторане.

Все эти страхи и неудобства существуют только лишь в вашей голове!!!

Не нужно бежать с флагом ?? и сообщать всем вокруг что вы сели на диету – это только ваше дело!

На предложенное угощение вежливо ответьте что вам нельзя, т.к. имеются проблемы со здоровьем (и это не обман и наговоры, ведь лишний вес это на самом деле серьезная угроза здоровью)

Прекратите думать о том как это воспримут окружающие, ваше здоровье, внешний вид и эмоциональный фон – вот что для вас первостепенно!.

Просто попробуйте и вы сами удивитесь что спустя неделю другую, все будут это принимать как само собой разумеющееся!

Большинство препятствий и проблем мы создаем себе сами в своей голове .
Питайтесь правильно, и поверьте, окружающие глядя на ваши изменения, скоро начнут расспрашивать подробности и просить совета! 😉

Спасибо за проявленный интерес к моему блогу! Ставьте лайк, если статья понравилась. Если вас интересует доказательная медицина и диетология – подписывайтесь на мой канал, там много интересного!

 

Источник: dietolog.today

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

ПРИЧИНЫ пяточной боли.

Previous article

Как вырастить помидоры без пикировки

Next article

You may also like

Женщины

10 привычек стройных женщин

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Женщины, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Секретом стройной фигуры являются не диеты десяти дней или двух месяцев, а образ жизни в целом. После опроса ...

Comments

Leave a reply