0

#Похудениеиправильноепитание, #Еда, #ЗдоровыйОбразЖизни

Хэллоу, сладкие! Обрадовались шаурме? А то многие думают, что я только десертами питаюсь и рецептов других не знаю. Ну уж нет! Сегодня поговорим о серьезном — о шаурме! Меня за уши не оттащишь от этой вкуснятины — а вариантов мильён! Да и калорий с «гулькин нос» — если с соусом не переборщите, конечно. И еще… Охранять от мужапарнядетей. Любых живых существ в вашем доме, которые тоже захотят слопать её, кормилицу. Чего я вас обещаниями кормлю? Пора и шавуху в рот закинуть! Поехали.

Ингредиенты:
— Лаваш 1 штук (тоооненький такой, как салфээтка);
— Филе куриное (сколько хочешь клади, это же тебе!);
— Помидорчик;
— Огурчик;
— Листья салата (Помой в тазике с водой — так лучше промоется. Если только тебе не нужна шаурма с «гостями»);
— Любой сыр (я брала Сулугуни, можно другой);
— Кепчук 🙂
— Сметанка;
— Соль, специи.
КБЖУ -10013.52.54.8









Процесс:
1. Раскладываю листик лаваша на столе или разделочной доске;
2. Делаю соус из сметанки и кетчупа (сметчуп или кетчана?) и смазываю лавашик, сверху присыпаю специями;
3. Вареную курочку или курочку на гриле раскладываем по всей шаурме, сверху укладываем нарезанную начинку — все остальное. Если не придется в этот день кого-то целовать или много разговаривать — можете добавить маринованного лучка (по ссылке можете прочитать его рецепт), либо вместо курицы положить соленую рыбку… Вы отдадите свое сердечко за нее! Убирайте те ингредиенты, которые не подходят или заменяйте их. Короче — импровизируйте!=)
4. Складываем сначала «хвостик» снизу, потом сверху и после этого — можно заворачивать его как ролл;
5. Обжарьте без масла на раскаленной сковороде. Усе! Еда богов готова!

Приготовьте шаурму, чтоб все было по уму! Не поставил мне «лосось»? Ты давай-ка это брось!

Подписывайся, детка! Не пожалеешь, красивая!









1 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Морковье здоровье

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

ВСЕГДА готовлю на ПРАЗДНИК — Домашняя ВЕТЧИНА в духовке!

Предыдущие статьи

Похудела с 97 до 81 кг по секрету моей бабушки

Следующая статья

Вам также может понравиться

Больше Еда

десерты

Полезный десерт вместо привычных конфет: тыква, мед и орешки

#еда, #рецепты, #десерты, #десертизтыквы, #тыквазапеченнаясмедом, #рецептыотджиннитоник, #кухня, #кулинария Здравствуйте, любители вкусной и здоровой еды! Сегодня поделюсь с вами вкусным и полезным десертом из ...
Еда

Мультиварка для чайников, режим ВЫПЕЧКА

#мультиварка, #еда, #твойповаренок, #мультиваркаредмонд, #мультиваркарецепт, #мультиваркарецепты, #мультиваркавыпечка, #вмультиварке Этот режим отличная альтернатива духовке. Можно готовить любые запеканки, а также выпекать пироги, кексы и ...
Еда

Домашняя еда на 5 дней с расчитаной калорийностью.

#здоровыйобразжизни, #продукты, #похудениеиправильноепитание, #еда, #менюнаденб, #менюнанеделю, #каша, #полезныйзавтрак, #красивыйзавтрак, #едимкашу Всем привет, друзья! Закончилась моя седьмая неделя на подсчете калорий. Сама себе не ...
Еда

Гламурная Солянка. Русский суп

#еда, #рецепты, #кухня, #суп, #солянка Солянка — очень популярный народный насыщенный мясной суп. Её еще называют мужским блюдом». Все потому, что суп содержит ...
Еда

Полба. Вам знакома эта крупа?

#еда, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание, #полба, #каша, #кашаназавтрак, #полезноепитание, #светланапеченкина Я думаю, многие даже не знают, что это за крупа. Между тем, это уникальный ...
Еда

Правда ли рулька в мультиварке может быть вкуснее, чем в духовке

#рецепты, #еда, #мультиварка, #кухня, #мясо, #рулька, #какприготовитьрульку, #рецептыдлямультиварки, #полезныесоветы, #мясовдуховке Уже давным давно мультиварка это не пресно и скучно, а вполне себе современный ...
Еда

Домашний ПП майонез

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #еда, #домашниймайонез, #ппрецепты, #ппмайонез, #рецептынановыйгод, #заправкадлясалата

Комментарии

Оставить ответ