0
Поделитесь с друзьями:
ПП — правильное питание

#ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП

Все мы знаем, как иногда тяжело избавиться от лишнего веса.

Но если вы поставили перед собой цель – то все выполнимо и без диет или строгих ограничений.

1. Чтобы избежать лишних покупок – ходите в магазин со списком.

2. Не тратьте время на фастфуд и доставку на дом – готовьте сами, но облегченные варианты блюд.

3. Не пейте покупные соки и лимонады – в них куча сахара.

4. Не ведитесь на длинные составы – там одни консерванты и Ешки.

5. Кушайте овощи – они богаты клетчаткой.

6. Не покупайте жирное мясо – замените его курицей или индейкой.

7. Кушайте по чуть-чуть, делите порции на несколько раз.

8. Всегда делайте утром зарядку, она поможет вам избавиться от лишних килограмм.

9. Пейте воду и домашние морсы из ягод и фруктов.

10. Не солите обильно еду солью, но используйте острые специи.

Не забывайте ставить пальцы вверх и подписываться на канал)

 

Источник: Похудейка

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

7 идей, как использовать бруннеру в саду

Previous article

Кекс домашний

Next article

You may also like

Здоровый Образ Жизни

Полезный и не калорийный перекус на работе, когда не когда готовить!

#Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни Доброе утро дорогие друзья! Решила сегодня порассуждать вот на какую тему. Большинство из нас работают в офисах, а зачастую ...
Здоровый Образ Жизни

Как я сбиваю аппетит и быстро наедаюсь, худея без диет. Мои способы

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Немного о себе и опыте похудения: С системой правильного питания я давно дружу. Начинала, как и многие, с простого сокращения ...

Comments

Leave a reply