Похудение В Домашних Условиях. Водная диета -11 кг за неделю!

Похудение В Домашних Условиях. Водная диета -11 кг за неделю!

Похудение В Домашних Условиях. Водная диета -11 кг за неделю!

#здоровье, #похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #вода, #похудениеиправильноепитание, #диеты

У каждой из нас бывали такие случаи, когда всего за несколько дней нужно привести себя в форму. Организм, в отличие от нас, не стремится избавиться от жирка :). Ему не нужно хвастаться новым купальником или блеснуть на свадьбе у бывшего.

Похудение В Домашних Условиях. Водная диета -11 кг за неделю!

Эффективный способ похудения – вода.

Большинство девушек радикально подходят к вопросу похудения, и оставляют в рационе воздух и воду. Мы же предлагаем диету, которая поможет избавиться от лишних килограммов всего за неделю, при этом не навредив вашему здоровью.

?? Суть водной диеты

Недостаток воды в организме приводит к нарушению метаболизма и обострению заболеваний. Потеря более 10 кг за 7 дней достигается именно путем нормализации обмена веществ.

Для лучшего результата необходимо отказаться от высококалорийных продуктов.

Диета построена на естественных возможностях воды:

  • Выведение токсинов:
  • Нормализации работы пищеварительной системы;
  • Нормализации артериального давления;
  • Повышение упругости кожи;
  • Улучшение иммунитета.

До и после похудения До и после похудения

? Важные правила водной диеты

Вы из числа тех, кто готов на всё ради фигуры? Держите правила диеты на воде:

  • Стакан воды утром натощак. Это запустит все клетки пищеварительной системы и поможет вывести из организма продукты распада;
  • Не пейте воду во время и сразу после приема пищи;
  • Не рекомендуется употреблять водопроводную воду;

В воду из-под крана добавляют реагенты и обеззараживающие вещества. Также возможно попадание пестицидов и тяжелых металлов.

  • Не нагружайте свой желудок перед сном. Исключите из последнего приема пищи жирные блюда;
  • Ужинайте не позднее, чем за три часа до сна;
  • Пейте не менее 2-х литров жидкости в течение суток;

Результаты похудения на водной диетеРезультаты похудения на водной диете

?? Советы для похудения

  • Если вы не любите пить воду, добавьте в стакан немного лимонного сока;
  • Пить лучше всего маленькими глотками;
  • Чтобы закрепить результат, продолжайте употреблять чистую воду по графику;
  • Перед диетой советуем проконсультироваться с врачом.

Супы, соки и йогурты – воспринимаются организмом, как пища, а не как жидкость.

Придерживаясь несложных правил, вы с легкостью приведете себя в форму.

Хотите примерный рацион питания на неделю? В следующей статье мы разберем два варианта меню.

??Ответ пиши в комментариях ??

И не забудь подписаться на канал ?? И не забудь подписаться на канал ??

#похудение #диета #как?похудеть #здоровье #пп #до?и?после #похудеть?быстро #фитнес #здоровый?образ?жизни #красота

Источник

Статья понравилась? Обязательно поделитесь с друзьями или сохраните.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Нет Комментариев

Оставить Комментарий