Похудение в домашних условиях для ленивых.

Похудение в домашних условиях для ленивых.

Похудение в домашних условиях для ленивых.

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни

Похудение в домашних условиях для ленивых.

Все хотят похудеть к лету,к весне,чтоб хорошо выглядеть и тратить на это минимум усилий.Но многие не знают что в современном мире чтоб похудеть не нужно нанимать тренера и ходить каждый день в спортивный зал. У меня есть решение для тех кто хочет подтянуть свою фигуру не выходя из дома ,а всего лишь скачать приложение на свой телефон.

Первое приложение это планка:

Устанавливаете приложение на свой телефон,планка идет по плану 30 дней,есть начальный уровень ,средний уровень и сложный. Можно поставить уведомление и утром когда вы будете открывать глаза вас приложение будет мотивировать что тело нужно приводить в порядок.

Второе приложение это шагометр:

В этом приложении можно выполнять несложные физические нагрузки которые длятся 7 минут,15 минут,растяжка,офисный расслабон. Приложение называется Pacer.

Третье приложение это калькулятор калорий:

В этом приложении вы вбиваете продукты которые вы употребляете,все продукты в этом приложении есть,каждый день приложение считает ваши калории съеденные,ваш вес,сколько литров воды вы должны випивать,и сколько вы уже выпили,а так же вы можете добавлять ваши физические нагрузки.

Понравилась статья?”

 

Источник: zen.yandex.ru Ехидная Кикимора

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Нет Комментариев

Оставить Комментарий