0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание

Екатерина Гаркуши похудела на 60 килограмм. Эту девушку никогда не унижали, не обзывали, у неё не было комплексов по поводу лишнего веса.

Стоит сказать, что она весила 128 кг.

Екатерина не думала, что можно иметь другое тело и другую жизнь. Когда она забеременела, то ела более жирную пищу. Считала, что чем более жирную пищу употребляет, тем питательнее будет молоко для ребёнка. 

Когда ребёнку пора было переходить от грудного молока к обычной еде, тогда наша героиня и задумалась о себе.

Странно, но ребёнку она не готовила такую вредную еду, она не желала ему такой же жизни.

Вот он, переломный момент в жизни девушки.

Первым делом она отказалась от жареного и мучного. Результат: за 2 года похудела на 20 килограмм. Для Екатерины это был не впечатляющий результат, потому что её вес был в пределе 100 кг. 

Когда Екатерине исполнилось 30 лет, то она осознала, что для красоты и молодости у неё осталось +- 10 лет.

Если она не предпримет меры, то с каждым годом её тело будет выглядеть только хуже. Девушка решила принять участие в марафоне похудения. Туда она и отправила фото своего тела.

Екатерина отправилась в спортзал, на тот момент ей было стыдно и трудно. Обвисшая кожа напоминала, что это необходимо.

Девушку часто спрашивают, не хочет ли она чего-нибудь сладенького. Улыбаясь, отвечает: «одежда размером S гораздо вкуснее любого пирожного».

Некоторые советы от Екатерины Гаркуши:

  • В течение дня пейте только воду! Я позволяю себе чай только утром и вечером. 
  • Не пропускайте завтрак, это самый важный приём пищи
  • Ешьте максимально много зелени
  • Не злоупотребляйте молочными продуктами. Кстати, кефир на ночь – это распространённая ошибка
  • Перестаньте искать радость в еде!

6 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru Зелёный цвет

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Суть кето диеты для похудения!

Previous article

Бессолевая диета от Елены Малышевой

Next article

You may also like

Еда

Моя пятерка супер вкусных и полезных завтраков для похудения! С ними я похудела на 25 кг! Попробуйте и Вы!

#Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Еда, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Завтракаю я всегда плотно и вкусно. Так как завтрак дает заряд энергии на весь день! Поэтому, никогда не ...
Еда

Салат капустный По-новому

#Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание Сегодня готовлю совершенно изумительный салат. Салат получается сочным, с очень необычным вкусом. Обычно я такой салат готовлю с куриной грудкой, ...

Comments

Leave a reply