0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание

    Меня зовут Мария Мироневич , я похудела уже на 29 кг , в 2017 году я весила 120 кг , в своем блоге я делюсь личным опытом по снижению веса .

    Я рассказываю о том , что для похудения и снижения веса , не нужны какие-то особенные блюда и продукты , и на ужин у меня всегда блюдо из овощей , свекольная икра один из простых и недорогих вариантов .

    Моя новая любовь???? :свекольная икра !Муж в восторге! Рецепт простой и недорогой , но потребует около 1 часа времени ,но свекольная икра стоит каждой минуты!К делу :

    Лук 4-6 шт

    Морковь 3-4 шт

    Свекла 1,5 кг

    Томатная паста 500 гр

    Подсолнечное масло

    Уксус яблочный 6 % 2 ч . л.

    Соль, сахар по вкусу

    Лук мелко режем обжариваем до золотистого цвета , добавляем морковь , натертую на терке и обжариваем до готовности моркови , добавляем томат и обжариваем еще немного . Свеклу натёртую отправляем в сотейник или казан , наливаем немного масла и тушим под крышкой, при надобности добавляем немного воды . Когда свекла готова , смешиваем с луком и морковью , добавляем соль и сахар по вкусу, и заправляем уксусом и тушим пару минут .

    У нас получился огромный сотейник

    если надо меньше , уменьшить количество ингредиентов .

    Всем любви и добра)

    12 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru МАРИЯ МИРОНЕВИЧ

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Поделитесь с друзьями:

    Не мормышка, не балансир — а куриный желток и вата. Вот моя первая рыболовная приманка

    Previous article

    Как спрятать или задекорировать батареи в интерьере?

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Растительные и животные жиры в рационе: сколько, зачем и почему они так важны.

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты, #Белки, #Организм, #Жиры Правильный рацион, будь то здоровое питание» или волшебная палочка для похудения, обязательно включает жиры: растительные, ...
    Здоровье

    Полезный для организма балласт поможет избежать ожирения, запоров и других заболеваний

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Ожирение, #Организм, #Кишечник, #Голод Мы едим много рафинированных продуктов-легкоусваиваемых и калорийных. Наши желудки и кишечник от  такой еды разучиваются трудиться. Хронический запор, ...
    Здоровый Образ Жизни

    Не стоит недооценивать планирование меню при переходе на вегетарианство

    #Похудениеиправильноепитание, #Вегетарианство, #Веганство, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Здоровая диета, будь то вегетарианская или иная, состоит из сбалансированного числа важных пищевых групп, таких как фрукты, овощи, ...
    Здоровый Образ Жизни

    Диета от профессионального диетолога Натальи Самойленко

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Наталья Самойленко смогла себя зарекомендовать, как опытный, профессиональный специалист, отлично знающий свое дело. Она предлагает специализированную диету, с помощью которой люди ...

    Comments

    Leave a reply