Похудела на 29 кг .Рецепт свекольной икры при похудении

Похудела на 29 кг .Рецепт свекольной икры при похудении

Похудела на 29 кг .Рецепт свекольной икры при похудении

#Похудениеиправильноепитание

Меня зовут Мария Мироневич , я похудела уже на 29 кг , в 2017 году я весила 120 кг , в своем блоге я делюсь личным опытом по снижению веса .

Я рассказываю о том , что для похудения и снижения веса , не нужны какие-то особенные блюда и продукты , и на ужин у меня всегда блюдо из овощей , свекольная икра один из простых и недорогих вариантов .

Моя новая любовь???? :свекольная икра !Муж в восторге! Рецепт простой и недорогой , но потребует около 1 часа времени ,но свекольная икра стоит каждой минуты!К делу :

Лук 4-6 шт

Морковь 3-4 шт

Свекла 1,5 кг

Томатная паста 500 гр

Подсолнечное масло

Уксус яблочный 6 % 2 ч . л.

Соль, сахар по вкусу

Лук мелко режем обжариваем до золотистого цвета , добавляем морковь , натертую на терке и обжариваем до готовности моркови , добавляем томат и обжариваем еще немного . Свеклу натёртую отправляем в сотейник или казан , наливаем немного масла и тушим под крышкой, при надобности добавляем немного воды . Когда свекла готова , смешиваем с луком и морковью , добавляем соль и сахар по вкусу, и заправляем уксусом и тушим пару минут .

У нас получился огромный сотейник

если надо меньше , уменьшить количество ингредиентов .

Всем любви и добра)

12 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru МАРИЯ МИРОНЕВИЧ

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Нет Комментариев

Оставить Комментарий