0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы, #Овощи

Лето близко, а лишние килограммы всё ещё выглядывают из-под куртки? Немного времени у нас есть. Согласитесь, слово “диета” звучит неприятно. А вот полезная, хорошая еда – другое дело. А если ещё и дешёвая – моя экономная душа радуется вдвойне! Сегодня поговорим о пользе сырой капусты. Вернее, как поразительно она повлияла на меня всего за 5 рабочих дней.

это великолепие обошлось мне в 80 рублей это великолепие обошлось мне в 80 рублей

СОСТАВ КАПУСТЫ БЕЛОКОЧАННОЙ

  • Витамины В, С, кислоты, соли
  • Минеральные вещества – кальций, калий, сера, фосфор
  • Микроэлементы – алюминий, железо, цинк
она отлично позирует для портрета она отлично позирует для портрета

ПОЛЕЗНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ:

1. Выводит холестерин, укрепляет сердце и сосуды.

2. Улучшает обмен веществ, работу желудка и кишечника.

3. Очищает организм от токсинов и улучшает работу многих органов.

Ещё одно полезное свойство капусты – способность вылечить гастрит. В детстве я перенесла эту болезнь. И во взрослом возрасте она никогда не давала о себе знать. Но раньше забота о здоровье меня совсем не волновала. Теперь же моя любовь к капусте будет подтверждена тем фактом, что она целебно воздействует на желудок.

"растягиваем" один кочан на 5 вечеров “растягиваем” один кочан на 5 вечеров

Кроме того, что капуста полезна, она ещё и приятна. Хорошо ведь похрустеть свеженьким после тяжёлого рабочего дня? Вот я и ужинала сырой капустой в течение пяти вечеров. Она здорово насыщает и придаёт бодрость. Кстати, салат с добавлением капусты не люблю. Мне кажется, она лучше раскрывает свои свойства именно как самостоятельное блюдо. Да-да, блюдо, на готовку которого совсем не тратится время.

Нельзя (даже если очень хочется) грызть кочерыжку. В ней сосредоточены вредные вещества.

Кроме капустных ужинов в остальном моё питание за эти 5 дней не изменилось. Завтрак и обед были обычными, даже с добавлением сладостей. Результат взвешивания “на лицо”.

меня покинул уверенный килограмм меня покинул уверенный килограмм

Конечно, всегда ужинать капустой не буду, надоедает же. Но в качестве разгрузки очень даже подходит. Особенно поможет нам восстановиться после праздников!

Понравилась статья, ставьте лайк (для вдохновения). Подписывайтесь на канал и будем вместе питаться полезно;)

Ещё кое-что:

Сколько яиц съесть для силы

Едим гранаты и ждём награды

Вместо сахара медок

31 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru Начни меняться

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

5 решений для создания интерьера «на века»

Previous article

Как избавиться от пырея на участке без химикатов навсегда

Next article

You may also like

Здоровый Образ Жизни

Как я сбиваю аппетит и быстро наедаюсь, худея без диет. Мои способы

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Немного о себе и опыте похудения: С системой правильного питания я давно дружу. Начинала, как и многие, с простого сокращения ...

Comments

Leave a reply