0

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Фрукты, #Лето

Почему я весной для похудения начинаю есть зелень в больших количествах.

Изучая особенности диет в различные времена года и влияние суточных ритмов на те, или иные потребности человеческого организма, я пришла к выводу, что наши потребности неодинаковы. Осенью, зимой и весной, диеты существенно отличаются. Теперь я хочу поделиться с вами, почему я весной для похудения начинаю есть зелень в больших количествах.
Естественно, после зимнего периода в организме человека возникает физиологический дефицит многих витаминов и микроэлементов «весенний авитаминоз». Именно весной организм переходит на новый режим функционирования.

Фото взято с просторов интернета Фото взято с просторов интернета

Для правильного перехода обменных процессов на «теплый» режим, необходимо, чтобы в организме включились обменные реакции при участии недостающих веществ.
Именно в весенний период следует обеспечить поступление в организм максимально витаминизированной пищи. В связи с тем, что первые овощи, такие как редис, капуста и огурцы появляются в начале мая, то первым и зачастую единственным способом восполнить дефицит является потребление зелени.

Я использую смеси мелко нарезанной петрушки, укропа и сельдерея с кефиром или йогуртом. Для лучшего усвоения ряда витаминов и микроэлементов, желательно брать не обезжиренные кефир или йогурт, а с низким (1 – 2%) содержанием жира.

Уже через несколько дней приема травяного коктейля я чувствую прилив сил и замечаю, как мой метаболизм ускоряется. После восполнения минерально-витаминного дефицита, процессы снижения веса даются гораздо легче. Организм легче расстается с накопленными за зиму килограммами и жидкостью!

2 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Диета/похудение — это весело

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Салат Свекольная Жемчужина Бюджетный, но очень Вкусный

Предыдущие статьи

Оригинальная и очень простая закуска из селедки

Следующая статья

Вам также может понравиться

Правда и мифы о чае
девушки

Правда и мифы о чае

#напитки, #чай, #здоровыйобразжизни, #полезныесоветы, #женщины, #девушки, #фитнес, #шоппинг, #красота
Мои родители стали сыроедами!
веганство

Мои родители стали сыроедами!

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #сыроедение, #вегетарианство, #веганство Я, Кичигин Евгений, директор Центра естественного оздоровления, натуропат, гипнотерапевт, член Профессиональной ассоциации регрессивных гипнотерапевтов. Основа моих оздоровительных ...
Расскажу, какие 5 необходимых действий я делаю в самый первый день похудения, чтобы процесс пошёл как надо!
диеты

Расскажу, какие 5 необходимых действий я делаю в самый первый день похудения, чтобы процесс пошёл как надо!

#похудениеиправильноепитание, #фитнес, #красота, #здоровыйобразжизни, #полезныесоветы, #зож, #здоровье, #похудение, #правильноепитание, #диеты Всем большой привет! Меня зовут Таня и мне нужно скинуть 10 кг до ...
Кофеин в черном чае
девушки

Кофеин в черном чае

#напитки, #чай, #полезныесоветы, #здоровыйобразжизни, #женщины, #шоппинг, #фитнес, #красота, #девушки
Лучшие источники белка для тех, кто отказался от мяса. Калькулятор протеина.
белки

Лучшие источники белка для тех, кто отказался от мяса. Калькулятор протеина.

#веганство, #здоровыйобразжизни, #растительныйбелок, #вегетарианскиерецепты, #незаменимыеаминокислоты, #белки, #протеин, #здоровоепитание, #вегетарианец, #фасоль Белок необходим каждой клетке нашего тела и получение достаточного количества полноценного протеина, критически ...
Ленивая овсянка в банке за 2 минуты
быстрый завтрак

Ленивая овсянка в банке за 2 минуты

#овсянка, #похудениеиправильноепитание, #овощи, #здоровыйобразжизни, #йогурт, #полезныесоветы, #лениваяхозяйка, #лениваяовсянка, #овсянаякаша, #быстрыйзавтрак У многих убеждение, что здоровая еда не может быть вкусной. Но это далеко ...
Бабуле 60 а она до сих пор стройная. Поделилась как она худела на 10 кг
голод

Бабуле 60 а она до сих пор стройная. Поделилась как она худела на 10 кг

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #полезныесоветы, #голод, #тонкаяталия, #правильнопитание, #диета, #лишнийвес, #жиросжигание Приветствую вас, дорогие мои читатели и читательницы! Диета — это не только правильный, ...
Голод делает людей глупыми?
голод

Голод делает людей глупыми?

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #голод, #здоровыйобразжизни, #зож, #диета, #правильноепитание, #мозг, #питаниемозга, #продовольствие

Комментарии

Оставить ответ