0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Фрукты, #Лето

Почему я весной для похудения начинаю есть зелень в больших количествах.

Изучая особенности диет в различные времена года и влияние суточных ритмов на те, или иные потребности человеческого организма, я пришла к выводу, что наши потребности неодинаковы. Осенью, зимой и весной, диеты существенно отличаются. Теперь я хочу поделиться с вами, почему я весной для похудения начинаю есть зелень в больших количествах.
Естественно, после зимнего периода в организме человека возникает физиологический дефицит многих витаминов и микроэлементов «весенний авитаминоз». Именно весной организм переходит на новый режим функционирования.

Фото взято с просторов интернета Фото взято с просторов интернета

Для правильного перехода обменных процессов на «теплый» режим, необходимо, чтобы в организме включились обменные реакции при участии недостающих веществ.
Именно в весенний период следует обеспечить поступление в организм максимально витаминизированной пищи. В связи с тем, что первые овощи, такие как редис, капуста и огурцы появляются в начале мая, то первым и зачастую единственным способом восполнить дефицит является потребление зелени.

Я использую смеси мелко нарезанной петрушки, укропа и сельдерея с кефиром или йогуртом. Для лучшего усвоения ряда витаминов и микроэлементов, желательно брать не обезжиренные кефир или йогурт, а с низким (1 – 2%) содержанием жира.

Уже через несколько дней приема травяного коктейля я чувствую прилив сил и замечаю, как мой метаболизм ускоряется. После восполнения минерально-витаминного дефицита, процессы снижения веса даются гораздо легче. Организм легче расстается с накопленными за зиму килограммами и жидкостью!

2 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru Диета/похудение – это весело

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Салат Свекольная Жемчужина Бюджетный, но очень Вкусный

Previous article

Оригинальная и очень простая закуска из селедки

Next article

You may also like

Женщины

10 привычек стройных женщин

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Женщины, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Секретом стройной фигуры являются не диеты десяти дней или двух месяцев, а образ жизни в целом. После опроса ...
Здоровый Образ Жизни

Я похудела на 20кг за 6 месяцев с помощью диеты 1500

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Приветствую вас! В настоящее время очень тяжело найти реально работающую, действенную диету, т.к. очень большое количество высосаного из пальца материала ...
Здоровый Образ Жизни

Похудеть на 30 кг. День 129: печаль – печалью, а похудение – продолжается!

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Всем привет! ??Меня зовут Ирина, и я худею. С 23 апреля 2019 года. Медленно, с переменными успехами, но стремление стать ...

Comments

Leave a reply