0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Йога, #ЗдоровыйОбразЖизни

Кто-нибудь видел полного тибетского монаха? Мне кажется, вряд ли, хотя я это допускаю. В чем же секрет их стройности

Источник фото: unitybuffalo.org Источник фото: unitybuffalo.org

Тибетские монахи… Сложно объяснить почему, но уже после этих слов в моём подсознании заиграла красивая успокаивающая музыка, захотелось стать ближе к природе и выкинуть из головы всю суету наших обычных будничных проблем.

Кстати, психологи в один голос говорят о том, что стресс- главная причина лишнего веса и еще с детства мы привыкли «заедать» наши проблемы. Хотя это объясняется и с точки зрения медицины. Вкусная еда, и особенно сладости, поднимают настроение и вырабатывают гормоны радости.

Но вернемся к монахам. Они ведут довольно-таки неподвижный образ жизни, посвящая многие часы медитации. Многие исследователи утверждают, что секрет их стройности в специальной практике- медитации для похудения. Монахи с давних времен используют воздействие звука на организм. Они стремятся к тому, чтобы вибрации голоса максимально приблизились к вибрациям природы.

Другими словами, они очень медленно и вдумчиво настраивают тембры своего голоса на одну «волну» с природой.

Медитация тибетских монахов для похудения

Итак, как проводить медитацию. Вы можете лечь, можете сесть, можете принять позу лотоса, как это делают «продвинутые» тибетские монахи.

И начинайте петь мантру — древнее священное заклинание монахов.

Выберите время дня, когда ничто не будет вам мешать. Старайтесь «брать» низкие тембры, мысленно наполните своё тело энергией природы, запустите в него солнечный свет. Слейтесь с природой и доверьте ей свои мысли и ощущения во время медитации.

Слова мантры для похудения: САН-СИА-ЧИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ

Чтобы вам было легче понять как нужно исполнять мантру включите видео и пойте слова мантры одновременно с ним. Это поможет вам настроиться на нужные тембры и понять как это делать правильно.

В интернет вы найдете множество видео с приятной музыкой для похудения, которая будет иметь название «Мантра для похудения».

Нет, это не правильно. Приятная музыка в каком-то смысле способствует похудению, ведь она успокаивает вашу нервную систему, но Мантра- это священное заклинание, которое вы должны исполнять своим голосом.

Надеюсь, эта статья была вам интересна и полезна. Пишите комментарии, ставьте лайки и медитируйте.

9 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Богиня утренней зари

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Как вызвать у рыбы аппетит и заставить клевать

Previous article

Трёшка 65 м?, в которой кухню присоединили к прихожей

Next article

You may also like

диета

Диета на 1200 калорий

#здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание, #диета, #красота, #здоровье, #пп, #похудение, #похудание, #питание Люди с активным видом профессиональной деятельности не имеют свободного времени, чтобы приготовить еду, поэтому ...
диета

Диета или система питания: что выбрать

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #интуитивноепитание, #диетынеработают, #диета, #какпохудеть, #системапитания Всё, больше никаких диет», — говорите Вы и начинаете поиски альтернативного способа похудения. Питание с подсчётом ...

Comments

Leave a reply