0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Йога, #ЗдоровыйОбразЖизни

Кто-нибудь видел полного тибетского монаха? Мне кажется, вряд ли, хотя я это допускаю. В чем же секрет их стройности

Источник фото: unitybuffalo.org Источник фото: unitybuffalo.org

Тибетские монахи… Сложно объяснить почему, но уже после этих слов в моём подсознании заиграла красивая успокаивающая музыка, захотелось стать ближе к природе и выкинуть из головы всю суету наших обычных будничных проблем.

Кстати, психологи в один голос говорят о том, что стресс- главная причина лишнего веса и еще с детства мы привыкли “заедать” наши проблемы. Хотя это объясняется и с точки зрения медицины. Вкусная еда, и особенно сладости, поднимают настроение и вырабатывают гормоны радости.

Но вернемся к монахам. Они ведут довольно-таки неподвижный образ жизни, посвящая многие часы медитации. Многие исследователи утверждают, что секрет их стройности в специальной практике- медитации для похудения. Монахи с давних времен используют воздействие звука на организм. Они стремятся к тому, чтобы вибрации голоса максимально приблизились к вибрациям природы.

Другими словами, они очень медленно и вдумчиво настраивают тембры своего голоса на одну “волну” с природой.

Медитация тибетских монахов для похудения

Итак, как проводить медитацию. Вы можете лечь, можете сесть, можете принять позу лотоса, как это делают “продвинутые” тибетские монахи.

И начинайте петь мантру – древнее священное заклинание монахов.

Выберите время дня, когда ничто не будет вам мешать. Старайтесь “брать” низкие тембры, мысленно наполните своё тело энергией природы, запустите в него солнечный свет. Слейтесь с природой и доверьте ей свои мысли и ощущения во время медитации.

Слова мантры для похудения: САН-СИА-ЧИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ

Чтобы вам было легче понять как нужно исполнять мантру включите видео и пойте слова мантры одновременно с ним. Это поможет вам настроиться на нужные тембры и понять как это делать правильно.

В интернет вы найдете множество видео с приятной музыкой для похудения, которая будет иметь название “Мантра для похудения”.

Нет, это не правильно. Приятная музыка в каком-то смысле способствует похудению, ведь она успокаивает вашу нервную систему, но Мантра- это священное заклинание, которое вы должны исполнять своим голосом.

Надеюсь, эта статья была вам интересна и полезна. Пишите комментарии, ставьте лайки и медитируйте.

9 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru Богиня утренней зари

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Как вызвать у рыбы аппетит и заставить клевать

Previous article

Трёшка 65 м?, в которой кухню присоединили к прихожей

Next article

You may also like

Здоровый Образ Жизни

Как я сбиваю аппетит и быстро наедаюсь, худея без диет. Мои способы

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Немного о себе и опыте похудения: С системой правильного питания я давно дружу. Начинала, как и многие, с простого сокращения ...

Comments

Leave a reply