0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Продукты

    Доброго времени суток всем???

    Меня зовут Настя и я худею со 153-155 кг.,с 31 марта 2019 года. На сегодня мой вес составляет 150 кг.100 г.

    Калории пока что не считаю — просто не хочется этим заморачиваться???

    Вот моё меню за 3.05:

    Завтрак:

    Геркулесовая каша на молоке;

    Бутерброды из хлебцов+ сыр;

    Морс из чёрной смородины без сахара.

    Обед:

    Суп рыбный + хлеб

    Перекус:

    Яблоко;

    Бутерброды — хлебцы + сыр;

    Ягоды вишня+ чёрная смородина.

    Полдник:

    Куриная грудка;

    Хлеб;

    Бульон куриный.

    Ужин:

    Творог;

    Чёрная смородина;

    Вишня;

    Хлебцы + сыр.

    Вот такое питание вышло у меня за день??

    ?????Спасибо всем за внимание?????

    Подписывайтесь на мой канал?? Ставьте ЛАЙК??

    Поддержите мой канал пожалуйста???

    ???Всем хорошего настроения???

    1 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Парфюм LOVE,мечтающий похудеть!)

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Поделитесь с друзьями:

    Фидер. Ошибки начинающих при использовании прикормки

    Previous article

    Нежный пикантный рулет-закуска на праздничный стол! Видео приготовление!

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Самые калорийные фрукты ????

    #Похудениеиправильноепитание, #Фрукты, #Продукты, #Полезныепродукты, #ЗдоровыйОбразЖизни По обыкновению, принято читать, что самым калорийным фруктом является банан. Отчасти, это верно, но только если говорить о ...

    Comments

    Leave a reply