Отчёт по питанию за 3.05.

#Похудениеиправильноепитание, #Продукты

Доброго времени суток всем???

Меня зовут Настя и я худею со 153-155 кг.,с 31 марта 2019 года. На сегодня мой вес составляет 150 кг.100 г.

Калории пока что не считаю — просто не хочется этим заморачиваться???

Вот моё меню за 3.05:

Завтрак:

Геркулесовая каша на молоке;

Бутерброды из хлебцов+ сыр;

Морс из чёрной смородины без сахара.

Обед:

Суп рыбный + хлеб

Перекус:

Яблоко;

Бутерброды — хлебцы + сыр;

Ягоды вишня+ чёрная смородина.

Полдник:

Куриная грудка;

Хлеб;

Бульон куриный.

Ужин:

Творог;

Чёрная смородина;

Вишня;

Хлебцы + сыр.

Вот такое питание вышло у меня за день??

?????Спасибо всем за внимание?????

Подписывайтесь на мой канал?? Ставьте ЛАЙК??

Поддержите мой канал пожалуйста???

???Всем хорошего настроения???

1 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Парфюм LOVE,мечтающий похудеть!)

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…