#Похудениеиправильноепитание, #Продукты
Доброго времени суток всем???
Меня зовут Настя и я худею со 153-155 кг.,с 31 марта 2019 года. На сегодня мой вес составляет 150 кг.100 г.
Калории пока что не считаю — просто не хочется этим заморачиваться???
Вот моё меню за 3.05:
Завтрак:
Геркулесовая каша на молоке;
Бутерброды из хлебцов+ сыр;
Морс из чёрной смородины без сахара.
Обед:
Суп рыбный + хлеб
Перекус:
Яблоко;
Бутерброды — хлебцы + сыр;
Ягоды вишня+ чёрная смородина.
Полдник:
Куриная грудка;
Хлеб;
Бульон куриный.
Ужин:
Творог;
Чёрная смородина;
Вишня;
Хлебцы + сыр.
Вот такое питание вышло у меня за день??
?????Спасибо всем за внимание?????
Подписывайтесь на мой канал?? Ставьте ЛАЙК??
Поддержите мой канал пожалуйста???
???Всем хорошего настроения???
1 нравится»
Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках
Кнопки социальных сетей чуть ниже…
Реклама партнеров
Закажите модные УГГИ UGG AUSTRALIA
Более 10-ти различных моделей и цветов на любой вкус и цвет
НОВИНКА! Массажная подушка с прогревом
Снимайте отёки, мышечное напряжение и усталость
Переходите на сайт, кликнув по картинке