0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни

Вы замечали, как красиво смотрятся женщины с тонкой талией (даже пышные формы не испортят такую фигуру, а скорее наоборот)? Как этого добиться? Попробуйте начать крутить обруч.

Сразу возникает вопрос, какой обруч выбрать. Легкие (детские) – вроде как не серьезно, а тяжелые и массажные могут нанести травмы (синяки на талии смотрятся как-то не очень). Так что же выбрать, ведь пока укрепишь мышцы талии для более тяжелого обруча пройдет немало времени.

Выход есть!

Конечно, если Вы без тренировок и подготовок начнете крутить тяжелый обруч, то синяки Вам обеспечены. Но если при этом Вы оденете пояс для похудения, то максимум что Вам грозит – это легкий дискомфорт, который быстро проходит. Буквально через 2 – 3 тренировки, неприятные ощущения уходят (если они вообще будут), а пояс усиливает эффект от тренировки.

Есть еще одна хитрость, но она работает только с разборным обручем (состоящем из нескольких секций). Если убрать из обруча несколько секций (2-3), то амплитуда вращения уменьшается и воздействие на талию снижается. Тогда простой свитер также поможет избежать синяков.

Важно крутить обруч регулярно, хотя бы 5 раз в неделю по 15 – 30 минут (например, пока смотрите интересную передачу) и результат не заставит себя долго ждать.

2 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Я ЖЕНЩИНА !!!

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Карась на боковой кивок

Previous article

Быстрые и безумно вкусные бутерброды на закуску!

Next article

You may also like

диета

Диета или система питания: что выбрать

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #интуитивноепитание, #диетынеработают, #диета, #какпохудеть, #системапитания Всё, больше никаких диет», — говорите Вы и начинаете поиски альтернативного способа похудения. Питание с подсчётом ...
вода

В чем польза воды с лимоном для похудения

#здоровыйобразжизни, #вода, #похудениеиправильноепитание, #диета, #лимон, #лимоннаявода, #фигура, #женщины В этой статье я поделюсь информацией о способности лимонной воды с оказывать реальное действие на ...
вес

быстрое похудение без диет минус 25 кг550гр моё меню на каждый день

#похудениеиправильноепитание, #продукты, #диета, #вес, #жиросжигание, #похудетьбыстро, #менюдляпохудения, #здоровыйобразжизни Всем привет,очень рад ,что Вы зашли на мой канал.Канал полностью посвящён похудению.Я каждый день пишу,что ...

Comments

Leave a reply