0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Вы замечали, как красиво смотрятся женщины с тонкой талией (даже пышные формы не испортят такую фигуру, а скорее наоборот)? Как этого добиться? Попробуйте начать крутить обруч.

    Сразу возникает вопрос, какой обруч выбрать. Легкие (детские) – вроде как не серьезно, а тяжелые и массажные могут нанести травмы (синяки на талии смотрятся как-то не очень). Так что же выбрать, ведь пока укрепишь мышцы талии для более тяжелого обруча пройдет немало времени.

    Выход есть!

    Конечно, если Вы без тренировок и подготовок начнете крутить тяжелый обруч, то синяки Вам обеспечены. Но если при этом Вы оденете пояс для похудения, то максимум что Вам грозит – это легкий дискомфорт, который быстро проходит. Буквально через 2 – 3 тренировки, неприятные ощущения уходят (если они вообще будут), а пояс усиливает эффект от тренировки.

    Есть еще одна хитрость, но она работает только с разборным обручем (состоящем из нескольких секций). Если убрать из обруча несколько секций (2-3), то амплитуда вращения уменьшается и воздействие на талию снижается. Тогда простой свитер также поможет избежать синяков.

    Важно крутить обруч регулярно, хотя бы 5 раз в неделю по 15 – 30 минут (например, пока смотрите интересную передачу) и результат не заставит себя долго ждать.

    2 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Я ЖЕНЩИНА !!!

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Поделитесь с друзьями:

    Карась на боковой кивок

    Previous article

    Быстрые и безумно вкусные бутерброды на закуску!

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Растительные и животные жиры в рационе: сколько, зачем и почему они так важны.

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты, #Белки, #Организм, #Жиры Правильный рацион, будь то здоровое питание» или волшебная палочка для похудения, обязательно включает жиры: растительные, ...
    Здоровый Образ Жизни

    Не стоит недооценивать планирование меню при переходе на вегетарианство

    #Похудениеиправильноепитание, #Вегетарианство, #Веганство, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Здоровая диета, будь то вегетарианская или иная, состоит из сбалансированного числа важных пищевых групп, таких как фрукты, овощи, ...
    Здоровый Образ Жизни

    Диета от профессионального диетолога Натальи Самойленко

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Наталья Самойленко смогла себя зарекомендовать, как опытный, профессиональный специалист, отлично знающий свое дело. Она предлагает специализированную диету, с помощью которой люди ...
    Здоровый Образ Жизни

    Самые калорийные фрукты ????

    #Похудениеиправильноепитание, #Фрукты, #Продукты, #Полезныепродукты, #ЗдоровыйОбразЖизни По обыкновению, принято читать, что самым калорийным фруктом является банан. Отчасти, это верно, но только если говорить о ...

    Comments

    Leave a reply