ЕдаКухняОвощиРецепты

Невероятно сочный обед — минтай в томате. Пробовать всем!!

Невероятно сочный обед — минтай в томате. Пробовать всем!!
0

#Рецепты, #Еда, #Овощи, #Кухня, #Помидоры

Я не любитель рыбы, скажу честно, однако этот рецепт меня удивил в приятную сторону. Я взялась готовить минтай детям, потому что все мы знаем о пользе рыбы. В общем, я съела больше всех, это невозможно как вкусно!

Не забудьте поставить палец вверх — это очень важно для меня, а также обязательно подпишитесь на канал, я выкладываю только самые вкусные, проверенные, бюджетные рецепты и делюсь своими кулинарными (и не только) секретами!

Продукты:

Минтай — 1,5кг

Луковица — 2шт

Болгарский перец — 2шт

Томатная паста — 100г

Вода — 400-500мл

Сахар — 1 чайная ложка

Соль, перец, специи, зелень — по вкусу

Приготовление:

1. Минтай разморозить, вымыть, выпотрошить, отрезать плавники и хвост. Нарезать небольшими кусочками, добавить соль и специи для для рыбы. Все тщательно перемешать и оставить на 15-20 минут

2. Лук очистить и нарезать полукольцами крупно

3. Болгарский перец вымыть, убрать семена и нарезать кубиками

4. Порубить зелень

5. Смешать воду, сахар, соль, перец, томатную пасту, порубленную зелень, лук и перец — все тщательно перемешать

6. Положить рыбу в форму для запекания и залить получившимся соусом

7. Духовку разогреть до 180 градусов и отправить запекаться рыбку на час

Готово — все будут в восторге, гарантирую!

2 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Пальчики откусишь

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Дизайн-проект гостиной, спальни и прихожей

Предыдущие статьи

Рисовая запеканка с ветчиной и сливочной заливкой

Следующая статья

Комментарии

Оставить ответ